新西兰有经验的妈妈快来支招，涨奶了。。。
在新西兰
生完小宝宝的第6天开始涨奶，两个乳房的两侧摸着都有硬块，涨疼得我坐立难安心烦气躁，我觉得这种痛比我刚刚经历过的阵痛更让人吃不消。网上说要把里面的硬块揉开，不然容易发烧和得乳腺炎，但是我揉了几天了里面的硬块还在，妈妈们有什么好的方法吗？
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吸前热水伏以下，或者热水澡，宝宝要是不吸，就请老公帮忙啦，揉的时候不要怕痛。不行可以看一下中医，一般有肿块都是奶管堵了， 有中医可以给你开些中药通奶管的
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我那会就用暖水袋敷着，然后揉
吃点潘那多
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妈妈们辛苦了~~~~~~~~~~~~~~~~~
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我觉得找老公帮忙来得比较快
前面不通的时候宝宝不怎么能吸出来
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揉的时候要用力揉 要不揉不开 或者吸奶器吸也行
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用热毛巾敷一下，敷半个小时吧，敷一敷揉一揉，记得是热毛巾哦，因为有热气进去有帮助的，然后让宝宝吸，爸爸的吸力是没有小宝宝的大的。如果实在疼的不能揉，就吃两片panadol止痛再揉。。。一般宝宝吸了就没事的。
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最好让老公帮揉。。用稍微热一点的湿毛巾。。。凉了再弄热点。。
我反正就是这样就好了。。。
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一定要忍着，大力的游
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最好让别人帮你揉，热水敷，很热的那种然后揉，不过也不能很大力度揉不然奶管容易揉坏，揉完了就用吸奶器把奶吸出来再揉，还有就是乳头前面可能堵上了，用纱布把乳头仔仔细细的清理干净
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想问一下，是所有的妈妈都会涨奶吗？ 还是有人会，有人不会。
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热敷，然后再吸，顺畅许多。
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别随便揉，用热毛巾敷，很快就会过去的。我那时候也是这样，结果揉的剧痛，还揉不开，后来用热毛巾敷就好了，一天敷个3次，水要很烫才行
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用热毛巾敷半个小时，然后让宝宝吸，如果宝宝不吸就用breast pump，一边用一遍自己按摩，一定要吸干净，硬块应该会消失的。
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我太能理解你这种痛苦了，我宝宝一个月了，她大概一周时我也这样。
我是用卷心菜叶放进冰箱冷冻了然后敷在硬块上，等叶子敷软了再换，完了让宝宝吸，吸不完就用吸奶器吸，这样就好了。
记得每次喂完奶就算宝宝吃不完也要尽量排空，残留的奶有可能堵塞乳腺而产生硬块。
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就是要多吸，吸空了就揉，也没别的办法。
宝宝吃不了那么多就要拿吸奶器吸出来，不然就会结块，再严重点就会发烧。我生老大没经验，连腋下都肿了，胳膊都放不下来，动都不能动，才痛苦呢！
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一定要吸。前2个月，我没事就吸。不然会得乳腺炎的。。
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谢谢各位妈妈的热心指导，因为只有自己一个人带孩子，当时真的是痛苦到不行，一边揉一边掉眼泪，都快要精神崩溃了，后来让宝宝吸通了就好了
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热敷很管用的。