新西兰关于sleep training的routine
在新西兰
儿子昨天刚过了百日，他在两个月的时候就自己睡一个房间没有问题了，所以怎么让他睡觉不是我的重点，重点是不能睡整觉的话，到底夜里睡觉怎么个时间安排比较好呢？
现在的情况是，他一般都晚上7点睡，2点左右吃一次奶，在然后睡到5-7点的样子。问题是我以前就有一个毛病，凌晨三点以后醒来就会很难睡回去，所以每次2点喂完奶我都会要翻来覆去好几个小时才能睡着，刚睡着他又醒了。而且最近一周他又添了个毛病，每天晚上11点和早上4点都要各醒一次，叫几声，闭着眼倒也不饿，但是必须拍拍才能睡回去，所以我们的睡眠又被打乱了，不知道原因。。
我想问问有经验的妈妈，如果我想要不在凌晨两三点钟喂奶，是不是应该在晚上11点把他叫醒喂一次？然后如果他2点还醒来怎么办？喂水吗？我发现他好像每天都是前半夜睡得比较长，后半夜就不行了，不知道有没有希望改一下？唉，自己带宝宝，白天又没的睡，我已经累得快崩溃了。。
评论
还有就是，他一般晚上6点多睡觉前那一顿能吃210ml，但是夜里2点大约就是120ml，那么我是不是应该在6点少喂一点，然后11点叫醒喂一次多喂点儿？唉。
评论
同问~~~~~~~~~~
评论
晚上六点多的那顿要多喂，为了以后连续睡12个小时做准备。 现在这个阶段，可以在晚上11点把宝宝叫醒喂奶，然后就不要喂了，到第二天早上。 刚开始宝宝可能还是会醒，因为以前的生物钟，如果是确定不是饿，可以让他哭一下，然后就会自己睡过了。 挺过了一两周就可以让宝宝养成习惯了。
评论
谢谢楼上的妈妈～
我的疑问是，如果我现在晚上11点把他叫醒喂奶，之后他就会到点自动醒来吗？再以后睡长觉就不再醒来了？我这样做不会打乱他的规律吧？因为我之前总是幻想他会自动从7点开始睡长觉，看来现在是没可能了。。
评论
宝宝还小，醒来是正常的，最后那顿多喂点看看。
评论
每个宝宝都不一样，我的是晚上7点喂230ml（睡前这顿喂奶粉），她是个小猪头，从两个月就吃那么多了，8点左右放下去，一般来说一觉睡9-11小时不等，有时候2点左右也会醒，因为不经常醒，所以我会喂她，然后她再睡到早上6，7点左右。两个月以上的宝宝就有能力睡整觉了，其实是不需要中途再喂的。不过我也有朋友是在10点左右dream feed宝宝，然后宝宝再睡到天亮的。我觉得LZ的宝宝半夜醒那么多次肯定不饿的，让她哭下好了。你要带着ear plug，这样她哭你听不到，你可以继续睡。宝宝哭的厉害了，让你老公去拍拍她。反正我都是带着ear plug睡的。宝宝的monitor就在我旁边，生宝宝前睡觉象猪一样的我，现在听到宝宝一点翻身的声音都会蹦起来，快神经衰弱了，不带ear plug肯定不行，戴上了睡的好安稳，只有宝宝哭的时候我才听见。
评论
我儿子昨天晚上一点多的时候也突然醒来，他4个月开始就睡整觉了的，我开始以为他是不是饿了，但他还是揉眼睛，很困的样子，我就没喂他，拍拍他但他继续嗯嗯啊啊的，我就开着小灯给他，我上床后来我自己也继续睡着了，醒来他也睡着了。他也是到第二天7点醒来，8点再喂。以前差不多4个月开始，通常夜里他有动静，我都不去理的，除非哭了，才起来喂他，这样慢慢的不知哪天开始就睡整觉了。