新西兰奶水不够， 跪求产奶方法？
在新西兰
宝宝已经2个多礼拜了。 但是我的奶水一直都不够， 不是一般的不够， 是超级不够。每次挤奶才20-30ml. 宝宝根本不够的。 请问有什么好的方法能产奶吗？
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多喝汤汤水水的东西吧。。猪脚花生汤，鱼汤，酒酿鸡蛋都试试。。。应该有帮助的~~
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LZ别急。越急越容易心情不好，对下奶更不利了。
我也是一直奶水不好，不过关键是别放弃，要坚持。
没啥特灵的方法，就是多喝汤水。我个人的情况，喝酒酿，猪蹄汤+木瓜，鱼头汤+木瓜比较有效果。
再有就是试试直接让宝宝吸吧，别挤了。我就是吸奶器怎么吸都出不来5ml的，但宝宝吸还是相对够吃的。宝宝的嘴的吸的功能是对妈妈下奶的最好刺激了。可以让宝宝吸的勤一些，还能增加skin to skin的时间呢不是，呵呵。
有时候喝了好多汤水好象还没有下多少，别急，你自己的身体也要有个时间接受呢。我就是喝完没见动静，急半天，结果过了两三天奶就好一些了。
我儿子刚出生掉的份量挺多的，总在增长值的最底线上。但我坚持给他母乳，一直喂他到9个月才断的呢。所以咱们这些天生没太多奶牛天份的妈妈还是可以做个合格的Cow的，呵呵。
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让宝宝多吸，少吃多餐
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我多喝汤就有, 刚好够我宝宝吃, 我是PUMP出来给他吃的
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花48小时,作好不睡觉的准备, 不停的让宝宝吸, 他想吸多久,就让他吸多久,要是宝宝不吸,泵奶,每3小时泵一次,坚持2天, 奶就多了,
很辛苦的,但是没有别的简单的办法
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我也是奶水太少.. 喝汤喝了很多也不管用..
只能加奶粉.. 要不宝宝根本吃不够
总是吃了母乳一个小时后 还是哭..
有时候含着乳头 都哭 (吸不出来奶啊..)
不过还是要坚持 唉..
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you have to get your baby suck the milk out , pump will only shortage the milk
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和个人体质有关系。
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我坐月子时倒是喝了汤就是没转化成奶水，全变成肉贴在我身上，哎
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LZMM别着急，有些事情是急不来的。
我个人觉得三文鱼头汤非常的好，我喂奶的时候不能喝猪蹄汤什么的，太油了，喝了胸就会堵住，可是3文鱼头汤 就不怎么油，我就一直喝（那个时候都要喝吐了），为了孩子还是一直坚持喝的，我喂了我儿子9个月的全母乳。当然水也要喝啦，还有就是要让孩子多吸。
我月子里的时候奶水也不够，出了月子才多的，所以不要着急啊~
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为什么要挤出来呢？听说越挤会越没奶的！得让宝宝多吸
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去health shop可以买nursing tea很有用的
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其实是不是lz下奶慢啊，不要急，坚持要宝宝吸奶，还要多喝汤水，鲫鱼汤和猪蹄汤都蛮好用的。我就是两个多礼拜才下的奶，现在奶水很好的啦。lz加油！！
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听说鲫鱼汤很管用的~~~~~~~~
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让Bb吸才有奶呀。。
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多喝汤水，每天至少2升，如果你很少奶的话，建议喝更多水。家里有人给你煮汤喝吗？多喝汤，鱼汤，骨头汤，猪脚汤
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牛奶炖木瓜， 又好吃，又产奶，超好用的。
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ddddddddddddddddd
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让宝宝不停的吸，别抽奶了，就让宝宝吸~ 喝汤喝水
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让宝宝多吸。。。
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如果用泵，3个小时就泵一次，一次至少泵10分钟以上。然后多喝汤水。泵不会让奶少的，如果会那也是半年以后了。我就是用泵，越泵越多，我的MW都让我用包菜叶子把奶收一收，要不3个小时不泵，涨得疼啊～～～
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我母乳喂养了6个多月了，一开始看人家一次能挤出来80ml，我两边才挤个40ml，我也很着急，以为是自己奶不够，其实不是的。。宝宝够吃就是够，不是看挤出来多少才算够。一开始我是喂太勤了，宝宝一醒就喂，所以还没来得及产奶呢，后来看书上说三个小时一喂是最好的，也对妈妈产奶最有效。当然要喝汤，喝水还有注意休息也是很关键的。
我中间最多最多一次两边才挤了个120ml。。我MW说我是属于储奶量少的人，哈哈。。
LZ妈妈加油！！千万不要觉得奶少就着急加奶粉，那样奶会更少。。
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不是听说猪蹄么？。。。。还有就是酒酿的东西也挺好。。。。0 0.。。
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LZ妈妈别着急，要宝宝多吸，宝宝是最好的“吸奶器”。他能喝到的远比你用吸奶器吸出的多的多。加油！
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喝鱼汤................
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两周左右可能是宝宝 的 GROWTH SPURT时期，就是他在催奶，一直吸这样你之后的 奶量就能下来。我宝宝两周的时候我也是被他吸的空空的 ，喝汤和酒酿了还是觉得少，当时我被我宝宝吸得 看见他就害怕，他几乎时刻盯着我的奶喝 还不够，但是过了几天就好了。 我试了吸出来喂，存大概100ML用奶瓶喂吸出来的奶，这样他可以吃饱大概撑3个小时，这样你就有足够的时间 去产奶，我坚持了2周 奶就很多了，现在他吃都吃不完。有什么问题你可以PM我，看我能不能帮到你，我宝宝比你的大不了多少，他快10周了
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花生米炖猪脚，炖章鱼，