在新西兰
看到好多妈妈问加solid的事儿，我家儿子刚开始加，加了半个月左右了，和大家分享一下经验吧。
我参加了PEPE course,关于加辅食那节讲的很好，收益很多。
介绍说是3个月满前一定不要加，因为宝宝肠胃没发育好。4-6个月期间可以加，whenever baby's ready. 6个月后如果还没什么sign，也要开始加，因为6个月后，宝宝的身体结构又有所变化，母乳已经不能提供所有宝宝需要的营养成份，比如铁。
- Ready的sign是：
吃完奶还表现饿的样子；（我是纯母乳，不过奶水一直很一般，好在我家宝宝好象不知道饱饿，给吃就含着，不给也不哭，呵呵） - 可以很好的支撑自己的头（这点我家儿子现在是没问题了）
- 看你吃东西很感兴趣（比如：伸手够，看你吃他也咂嘴，象吃一样，把手或玩具往嘴里放）（很多宝宝早就开始往嘴里放手和玩具了）
- 当你往他嘴边放小勺子，他知道张嘴
- 另外还有一个比较明显的sign是：把勺子放他嘴里试试，如果他还把舌头往外伸，就是不ready，因为这是他嘬奶的动作，如果勺子伸过来，他张嘴，把食物放里面后他闭嘴还动，这就说明他ready了。
我是从儿子4个半月开始加的。本来打算5个月再开始加，但后来发现他好象开始对食物很有兴趣了。以前我们吃东西的时候，总把不同的食物放到他鼻子下让他闻，看一本书说这样帮他开始嗅觉能力，以前他都是没反应，后来开始好象开始感兴趣了。之后我就时常用小勺放一点水放他嘴里，开始还是舌头往外伸，4个半月左右发现他好象不吐舌头，开始咂滋味了，我和LG想他应该是ready了，就开始给他喂辅食了。
我们没有买，都是自己在家做的辅食。开始给香蕉，最简单，用小勺刮几下，后来给煮过的苹果，之后是kumera，这两天吃carrots。tutor介绍，一般一种新口味的东西baby要take 10 tasts才会适应，知道是不是喜欢。如果刚开始宝宝好象对一种新食物有抵触，其实可能不是宝宝不喜欢，而是还不适应，可以试着给两三次，如果不行就换另一种口味，然后过几天再换回来，很多时候就好了。
刚开始给的辅食一定要是puree的，一天一顿，大概1-2小勺，而且一定要在喂完奶之后喂。喂奶还是正常，solid只是addition。我儿子还不错，不挑食，给什么都吃的特香，呵呵。
对了，还有一点，tutor提过，好象是别太早加eggs，尤其是蛋白，这里很多人蛋白质过敏的。我拿的介绍上建议7个月以后考虑加eggs。
最后提一下，我的PN提过，如果考虑开始加solid，可以去family centre看录像，介绍的挺清楚的。她还给过我一个中文的介绍呢。
我在PEPE course拿的资料，我scan了一下，不知道能不能看清楚，放上来给妈妈们参考一下吧。如果看不清，试试另存图片再打开看看吧。每个宝宝都很不一样，如果有其他妈妈有更好的经验，请一起分享哟。
[ 本帖最后由 bunny2fly 于 2009-9-26 21:02 编辑 ]
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建议妈妈们有时间去参加那个PEPE course，真的很有用呢。还互相交流一下，也能出门放松一下心情
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PEPE course怎么参加啊？
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是plunket的组织的。一般参加的妈妈是4个月内宝宝的妈妈。
打这个电话8495609，跟他们约时间，告诉他们你住哪个区。他们会把你排在下一期的课程，选一个离你家近的地方。这个是免费的，6次课，每次2小时，有morning tea or afternoon tea。鼓励你去donation，不过不是必须的。
我参加的课
cover的内容挺全面的，有怎么settle宝宝，active movement，solid food, baby safety, childcare options, 之后的6个月里宝宝会有什么变化等等，真的挺有用的。
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真实用！！！谢谢lz的分享！！！
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本来上课的时候发了两张solid的说明的，还有一张是宝宝再大一些建议可以吃的东东，结果那张不知道放哪去了。回头找着了，再scan上来。
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真是位有心的妈妈，谢谢把自己的经验分享给大家！很有用的贴子，收藏先。。。
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之前看到不少妈妈问加辅食的事儿，自己也一直迷糊，后来上了课，现在慢慢开始给宝宝加了，心得也多了些。
发了贴，以为会有不少妈妈一起交流一下，可人好少哟。小伤心一把
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终于找到另一张图了。是给9个月和12个月之后大的宝宝的finger food的建议。现在scan上来。
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谢谢lz,收藏了。;handshake;
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ooooo'''''''''
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太好的帖子了，收藏了，谢谢lz！！！
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太好了, 非常感谢!
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ooooooooooooooooooooooo
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谢谢楼主了
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谢谢这位妈妈的分享，宝宝刚六个月，还在担心怎样添加辅食呢。
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楼主真是太好了。。 不过有个PLUNKET 专门负责安全和营养的 有个人会上门讲解这个呢。。。我就是，我住中区，是个巴基斯坦那样的女的来我家给我讲解的， 很热心，也很好。。。生完宝宝1个多月不到2个月的时候她来了一次，然后这次本来是应该1月中来的，她说她要回国，就12月底来的我家。。。 其他的妈妈可以问问PLUNKET，好像有这个免费服务的。
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这个说得真好，有用，谢谢
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很有用的帖子, 收藏了
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看到那个9个月以上宝宝吃的食物，是超市有卖的吗？另外，不知道多大宝宝可以开始在她的食物里加盐和糖之类的东西呢？
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咋这么老的帖子给翻出来了？呵呵。
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嗯，这个也是我当初问plunket的时候，他们给我的。不过我发现各区的PN的服务不是很一致的。我家的这个比较一般，不算太差，也不是很尽心。MM好运，碰到很负责的PN，所以妈妈们还是要多问呢。
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是的，所以我把这个图放上来。因为每个宝宝太不一样了，不能算着到什么时候加辅食，一定要看宝宝的sign再加，要不真是有害无益呢。
我儿子当初也是5个月左右的时候，sign就非常非常的明显，我就开始给他加了。
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对的，基本上超市都有的买的。估计只要meatball要自己做吧，呵呵。
我的PN告诉我，一般买回来的东西里如果带盐了，可以给宝宝吃，一般在家做的话，还是尽量不放，但如果放点酱油什么的，带了盐的，没问题。
另外，我觉的还要看宝宝长了多少牙。我儿子长牙早，也长的比较快，所以比较早能吃不少跟大人差不多的东西。但我有朋友，他们的宝宝一岁的时候只有上下3，4颗牙，这时候，估计有些辅食可能就要加的少一点。