在新西兰
每天喝一杯ｐｒｕｎｅ ｊｕｉｃｅ，吃３－４颗ｐｒｕｎｅｓ水果干可以帮助消化跟新陈代谢。
我前两周都觉得肚子胀胀的，很不舒服。韩国网站看到这个，然后开始每天早上喝一杯（空腹要先喝杯白开水），水果干白天就当零食吃几颗（不要贪心吃太多），一天消化见好，上厕所很顺畅
洋人超市都有卖的
下面是我在ｆｏｏｄｔｏｗｎ买的:
果汁 ＄５．１０ （不放在冷藏那里的）
水果干 ＄６．３３ 瞒大盒的
可以放在ｏｆｆｉｃｅ的小包装，每包刚好有３－４颗
现在特价＄３．５０
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谢谢分享～～
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very useful tips for me. dddddd
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洋人都吃这个排便便的。。。不过我不确定怀孕能吃否
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怀孕可以吃的，pakin save卖nuts的地方有买散装的，比楼主说的那个牌子要酸点，sunsweet 对我来说有点过甜。
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很有用的tips 明天就去弄点试试 不过我觉得还是要每天定时上厕所更重要 这是比较良好的习惯
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试一试,给力!
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我算是很严重的那种了 吃这个保证管用
还有水果干的甜是水果自己的糖分 没有额外加糖的 可以放心吃
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买了，还蛮好吃的。。。甜甜的
谢谢分享
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明天买个果汁试试...便秘好痛苦啊!
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我用这个完全没用。。。。。诶
不过还好， 怀孕快30周了也没BM。。。
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这个就是西梅, 以前老买吃......不过对我貌似木有神马用...
便秘要多吃点菜...