新西兰4个月宝宝的sleep training

在新西兰

我的宝宝今天4个月了。先说说她的情况：我妈妈一直帮我照顾她到3个半月，之前一直很好：吃得不错，睡得不错。有时我妈妈会抱她睡，那时候她在哪里都能睡着，而且睡着了放下也没有关系。而且不到3个月的时候能睡8小时不醒。自从我妈妈回去以后，也许是她不适应吧，就变得特别粘人。我妈回国以后有时我也是为了一时图省事就我们两个躺着，我喂，然后她吃吃就睡着了，我再拔出来。一开始这样还ok，结果几天后她就习惯了，如果不吃就不睡，而且如果我不抱她或者嘴里没有奶头就很快就醒。后来演变到自己不睡小床了，我老公被踢到了楼下，我和宝宝一起睡觉。她一晚上有时起来次数不多，有时起来n次，每次都是找奶头，然后吃一点马上就睡着了。这样严重影响我们的生活作息和质量，所以我们试了一天cry it out，结果哭了快45分钟不停，我们进去查看她反而哭得更凶。后来我们都受不了了，就不了了之了。我实在不忍心让她哭，就试了不用哭得方法，其实大概是一样的，只是她一哭就马上抱起来，重复喂奶，再放下。结果折腾了4－5次她彻底讨厌了那个卧室，一靠近她的小床就哭。我们又放弃了。
昨天我和老公都再次决定用cry it out。我们都不喜欢这个方法，可是没有办法。宝宝的个性非常非常顽固，昨天晚上从11点哭到将近12点，最后睡着了。2点半醒了，我喂了喂放下又哭了10几分钟，就睡着了。之后又起来2次，但是都是哭几分钟就又睡了，不过睡一会就醒。今天早上9点，她不要睡了。我给她换好衣服，玩了一会，到10点的时候她就很困了，所以我又把她放到小床上。结果从10点一直哭到12点。白天干脆不睡觉，我们下午出去的时候她在车上睡了10几分钟，后来去奶奶家在奶奶身上睡了半小时。回家6点半开始洗澡，读书，抱抱，喝奶。结果从7点半，一直哭到现在（9点了）。我们没隔10－15分钟去看她，她就是不放弃！！我真的不知道我是否应该放弃。我写得很乱，我每天都睡不好，请大家原谅。有经验得妈妈请支招吧！我的孩子很可爱，玩起来很乖，就是睡觉成问题啊！如果我不喂她，抱她，她宁可不睡觉！！怎么办啊！！sleep training还要不要继续啊！我老公老说我太宠孩子，说我以后会把她宠坏。可是这么小的孩子哭得嗓子都哑了，我难受得也一起哭啊！虽然我也不喜欢这个方法可是其他都不管用，我也需要一个好得睡眠，我老公也想和我睡一个床，到底怎么办才好啊！！！

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她得嗓子嚎哑了 我该怎么办啊

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要么就狠心坚持，要么就败给她。。。看看那个nathan妈妈的帖子，很有帮助

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哭2个小时正常吗？难道不用抱？她不饿？尿片不湿？？？怎么办啊

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刚才换了尿片，停了一段时间 然后我转身出门得时候她嚎得呀。。。

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小更新一下，自从我上次更新，大概9点45得时候，我在跟plunket的人讲电话。那个nurse人真的很好，她让我把电话放到跟前，她说宝宝那种哭就是要睡着了，这个时候不要进去打扰她。进去反而她会哭得更凶。结果不久后真的没有声音了。所以我想如果我和我老公懂得怎样听懂宝宝哭声的话，也许就不需要2个多小时让她settle了！在不该进去的时候进去查看她，反而有时让她更加生气。
刚才11点醒了，我想她哭了那么久肯定也渴了饿了，就喂了她换了尿片，11点18分出去，结果一声不吭自己就睡了。估计累坏了！！
我还是不能高兴的太早，楼上的mm说的对，要慢慢来。我还在记录（making a sleep log）。我想我们这么坚定的 但愿能成功！会继续更新的

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祝楼主成功啊，我也开始训练了，共同进步吧~~~

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我们家的也是4个月 训练了一周了
情况反反复复 时好时坏
昨晚12点到今天早上7点 起来了4次 呵呵
这个是持久战 只能坚持 不然宝宝更受罪
还有我觉得训练的关键在于吃 必须确定宝宝吃饱了
至于宝宝不习惯自己睡而哭 这个哭是比较好改的 时间也会越来越短
我家的现在吃是个大问题 好像是厌奶期了 吃得少就不能硬训练了 会饿到宝宝
加油吧

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我试了2次，可是她把嗓子都哭哑了，我实在受不了决定放弃了，就摇着睡吧！

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我家的也是4个月，我觉得宝宝吃饱了也就睡得踏实，醒得次数少。可我家的就是不爱一次性吃饱呀，晚上吃的数量和质量都要比早上好，唉...进来勉励勉励LZ，顺便取点经。LZ加油呀

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来更新一下。
昨天晚上11点醒了，喂了，直接睡了。一直到早上7点半！！！久违的8小时！！奶涨得像石头一样！
后来9点又训练了，这次哭了18分钟就睡了，不过才睡了半小时就起来了。11点又困得不行，这次放下就不干了，哭了将近一小时，后来我放弃了，抱起来玩了。现在又放下了，在哭呢。为什么起起伏伏的呢？我现在听她哭有一点免疫了。。

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更新：今天白天一共睡了4次：早上哭了18分钟，睡了30分钟。中午哭了将近1小时，后来就不睡了，起来。下午哭了10分钟，睡了20分钟。后来带她去走路，大概睡了1小时。我老公下班回来在他身上睡了20分钟。白天一共才睡了2个半小时，4个月的宝宝应该白天睡5小时的。
现在又在大哭。。我希望今天不用2个小时了吧？！
我想问一下有经验的妈妈：sleep training白天和晚上一样的吗？为什么宝宝白天哭得不那么凶，但是很快就醒来了呢？醒了后（明显她没睡够）我是应该让她起床吗？还是继续让她睡呢？晚上明明很困了为什么哭得这么凶？

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给LZ两个建议，做sleep training一定要有两点：坚持和抓准时间
坚持是如果一旦开始了，象LZ这样，其实看起来还是有效果的，就要坚持下去。要不宝宝会confused，而且受罪的也是宝宝。之前已经哭了好几天。有点小成效，万一一放弃，之前的就白哭了。而且之后宝宝大点，睡眠不好对宝宝发育不好，再大了又想再Training的话，宝宝就更受罪，又要再哭一次，还会哭的时间更久。

抓准时间是，尽量让宝宝在困表现出来之前放去睡觉，这样经过的Training是告诉他可以不用哄自己睡，也是很舒服的事，不可怕。再在没困厉害的时候就放到床上，宝宝会不怎么哭就自己开心地睡了。我家两娃全是这样的。大人最容易的一个误区就是：看宝宝这不高兴呢，哪有一点睡意呀。宝爸宝妈多上心，观察一下宝宝的睡眠规律。这么大的宝宝一般白天差不多玩个两小时或者不到就会困了。我儿子当时是玩一个半睡一小时不到，一天四觉左右。现在女儿是玩两个小时，睡两个小时，一天睡两个大觉。晚上也是顺着这个时间差不多，只是晚上只起一次喝奶。等你们摸准规律后，就要在宝宝刚有一点表现困的样子时（比如揉眼睛了，打哈欠，手在脸上蹭之类）就给他准备一下，换个尿布什么的，放床上去。没两次宝宝就可以很安静地自己睡了。

另外，晚上睡前尽量有一套固定的睡觉的程序，这样一开始这个程序，就是给宝宝一个要睡觉的信号，对宝宝也很有用的。我自己还有一个小trick，就是从一开始training宝宝睡觉，就用一种声音去calm them down。我是用长音“shhhh.............“这样。每次放女儿睡下，我就先在她耳边说：宝宝困了，要觉觉了。然后就不跟她说话，只shhh............，一直到我出屋。我觉的挺有用的。有时候她在车上有点小困地闹，我这样，她会比较明显地安静下来一点。不过这只是所有程序中的一小步，单这样也没办法让她完全安静地，呵呵。

我一直认可：白天睡的好，晚上睡的更好。在我家两娃身上绝对是王道！

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谢谢楼上2位妈妈的回复！
psz: 我给我老公读了你写的 结果他嗤之以鼻 他说我如果听你的就是宠坏孩子。。。。其实我心底也是觉得 如果实在不行就这样吧，毕竟宝宝就小这么一次，只要她开心都好，我妈也是这样想的，可能我们妈妈都没有爸爸狠心。可是我老公就认为这样是宠坏孩子。他老说，这个家是我和他是主人，不是宝宝，宝宝要适应我们，而不是我们适应她。
bunny2fly:你说的意见很对，plunket的人也建议过我。我的女儿白天老是搓眼睛，放床上今天她就哭了一会，就睡了，可是没多久又醒了？醒了玩一会又开始搓眼睛。怎样才能延长day nap的时间呢？

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稍微更新一下今天晚上的战况：
8点35放下的，嚎啕大哭了50分钟，到9点40－45的时候自己give up睡着了（我又在跟plunket的人讲电话，我老公说是因为讲电话讲的，也真是神了） 所以比昨天晚上的2个小时20分钟好多了 但愿明天会更好 听她哭真是让人揪心啊

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楼主，我坦白跟你说宝宝是不用SLEEP TRAINING的。我从来没有训练过我的宝宝，她在月子里的时候我就放她在她自己的床上睡。只要她一哭我就抱起来哄哄她然后换片子然后喂奶，每晚都要起来3，4次，真的是苦不堪言。慢慢地，我女儿两个月了。现在她可以睡整觉，我没有刻意训练过她。我一般都是按照她的需要来喂养她。如果她饿了，我就给她喂奶。只要喂饱了，她就不哭闹。如果她不想睡，我就逗她说话跟她玩。她特别喜欢听我唱歌，她也很喜欢笑。她是一个容易满足的乖宝宝，也不怎么哭。我觉得宝宝哭，一般只有三个原因：饿了，尿了和困了。饿了，就喂她；尿了就换尿布；困了，就把她抱在身上哄她睡，等她睡熟了再放她在自己的小床上。楼主，宝宝还这么小，做父母的不能太狠心。我宝宝哭一分钟我都受不了，不要说让她哭两个小时。她哭证明她需要你呀。我觉得训练宝宝是父母的需要并不是宝宝的需要，宝宝需要的是我们的关爱而不是置之不理.........

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回楼上的妈妈：
谢谢你的留言！说实在的，我们也不想这样做。其实我的女儿像你女儿那么大的时候也是很乖的。就像你说的这个样子。但是突然过了百天就不行了。我也不懂为什么，plunket的人说可能因为孩子大了就比较‘socially aware' 所以他们喜欢粘人。我的看法其实跟你一样的，可是no cry method没有效果，这个真的是最后的办法了。但愿你的女儿不会变成我女儿这样啊！我的宝宝以前也是很乖，很想念那段时间。

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更新：
昨天晚上从不到10点一直睡到了早上7点半，跟昨天一样时间。所以总体来说是在进步的，昨天晚上用了1个小时20分钟的哭（前天是2个小时20分钟），不过听她哭还是很可怜，有时真的很想放弃！
刚才8点45放到了床上，哼唧了一会，现在没声音了，希望这个nap她能睡久一点

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楼主加油， 至少她可以睡个整觉呢， 我的到现在最长也就睡6个小时：）你已经是很棒的妈妈了

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楼上的妈妈：
谢谢你的鼓励，不是我很棒， 是宝宝很棒！6个小时也算不错了，如果不是我家宝宝以前那么过分，如果她也能睡6小时，我绝对不会这么狠心训练她，呵呵

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怎么说呢。。我家宝宝出月子后非常好带。。因为我们给她养成好习惯，都是自己睡，也不抱她，相当极少抱，刚开始的时候宝宝一哭我老公就喜欢抱，为了这事我还和老公吵过几次架，说宝宝不能宠，会宠坏的。后来老公听了我的话，现在都夸我带的好，也养的白白胖胖的。出月子后都是我们两个人自己带加做生意和做家务。没有家长帮忙。所以我们管宝宝的时候很少，给她喂饱换好尿片就放在沙发上（因为我们都在客厅活动，）。她也不哭不闹，自己一个人玩，看天花板的卡通和玩挂在眼前的玩具。夜里出月子后起的很少，一般一次，有时能睡10个小时。所以非常乖，有时候觉得自己愧对她，经常忙得忘了她一屁股屎鸟也没换。对于lz宝宝的问题，我相当理解，但是别让宝宝哭多了，那天我看电视，说宝宝哭多了嗓子会长气节，不好。

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这个是要因宝宝而异的

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我其实也是个训练失败的例子，不过想在我想通了不在训练宝宝了因为觉得太可怜了。我家宝宝也8个月了前段夜里不知道是不是长牙还是怎么样一个小时一醒弄的我和老公都快崩溃了，以前夜里也起可是不会那么多次于是我们就埋怨是姥姥老抱着的原因，而且从生下来基本上就是和我还有我妈在大床上睡的，因为姥姥说方便看孩子。所以我和老公说要训练自己睡可是刚哭了几次老公就受不了了，反而是我还挺狠心的，可是我发现过几天我也收不了了就这样反反复复的最后终于在家人的反对还有自己的不舍下放弃了，没想到不训练后慢慢摸索规律他一困就放在大床上然后我在旁边陪他，人家自己反而睡了而且夜里也不怎么起来了。所以老公说孩子那么小怎么忍心让他哭呢，而且在怀他的时候没让妈妈受一点罪出来后也很乖不就是夜里多起来几回吗，我们能抱他几年啊，我一想就放开了。还有我想告诉大家我家宝宝那段时间训练的老哭结果脖子就起淋巴结了，老人说孩子一哭就会生气的对身体不好，洋人不在乎可是咱们中国人还是要讲究一点的有时候老人说的不是没道理，现在想想还觉得对不起宝宝呢。希望宝宝没事。说了这么多，可能lz会有不同的看法但我只是说一下我个人的观点。在有就是你训练好了可是孩子一生病或者是长牙什么的又要有变化了，到时候还要调整弄不好白训练，与其那样何必让孩子哭那么多天呢。

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楼上的妈妈，你老公想法和我一样，我比较心疼孩子，可是我老公是这边长大的，想法已经洋化了，我觉得以后我跟他会在教育孩子方面会有很多的分歧的；我也担心现在训练好了以后一生病就白搭了

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更新下：
早上8点45一直睡到10点40
刚才12点20放在床上 到现在没有哭 还是她嗓子哑到哭不出来？呵呵

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我也是恨不下心，搞得我家宝宝睡的特别晚，一般12点左右才睡，7-8am喂一次，然后又睡到11-12点，下午就不怎么睡了，我都不知道怎么让她早点睡，唉！

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楼上的，我觉得这样还好啊，至少不影响你的休息。我家孩子最差的时候一晚上醒8次真让人受不了啊。。。我都生病了

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更新：
下午出去走路睡了大概半小时 后来就不睡了 放下就哭 我觉得晚上反正要训练 还是就不让她哭好了 后来在我老公身上又睡了20分钟 今天白天一共睡了3个半小时 比昨天2个半有进步
刚才8点放下了 嚎呢 。。。。什么时候才能不用哭就睡呢？傻宝宝 嗓子都哑了 就别喊了 唉