新西兰怀孕瑜伽
在新西兰
有人知道北岸哪里有做孕妇瑜伽的吗？几个月开始做比较好？
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同问~~~~~~~~
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估计没有专门的。洋人的就不知道了。
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我在网上查过，从网上跟着学吧。我打算3个月后稳定了开始学
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我在练得这个是孕妇瑜伽班
我觉得挺好的，除了练习瑜伽外还教怎样生产，可惜不在北岸在西区
老师教得很好也很NICE，有很多生过第一胎的人生第二胎还回来上课，她们说老师教的呼吸法很有用
叫做SHAMBALA YOGA
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我大概15周以后才开始的，怀孕前一直有在练，所以pick up起来不太困难
我在中区上，不是专门的孕妇瑜伽，但同班上还有另外一到两个准妈妈，老师会特别对我们这些孕妇做辅导
比如他们做趴着的动作时，老师就给我们安排别的动作
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7# INSTANT
请问在哪个区
有联系电话吗？
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我也在北岸，，，可以一起啊？？？？？？？
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有条件的去做做很有好处的。天天上班就没办法了。
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我也住西区，请问怎么报名，我想去参加这个瑜伽班。
我买了碟在家里自己做，但是都懒懒的，还是要有老师和同学一起做的好啊。
麻烦你给我联系电话，谢谢了
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老师叫 PETRA TIP
她有两个地点，一个在TITIRANGI，一个在HENDERSON
要十二周以后才能练
电话是8178079
[email protected]
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北岸没有嘛
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听我现在的瑜珈老师说takapuna有的。不过我没问具体的，你可以搜搜。
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city Yoga academy 190 Federal Street
pregnancy yoga（PY）一周一次 星期天早上11：00
之前一直练的ashtanga yoga，相比pregnancy yoga强度大很多
所以满三个月之后去pregnancy yoga（PY）觉得太轻松
现在31周了 渐渐觉得PY的强度适中
一周除了去一次瑜伽还会去一次游泳
因为周一到周四上班
所以周五一定去游泳
周日去瑜伽
有兴趣的姐妹可以问问题
感觉瑜伽对骨盆的舒展很有帮助
加上游泳 全身筋骨不会紧绷绷的
我到现在跑跳还是很自如
不需要特别的注意什么
祝大家怀孕快乐
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请问怎么收费呀？可以PM 地址 联系方式吗 谢谢MM
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同问，请问怎么收费呢还有联系方式。
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请问西区什么地方呢。。。。短你。你也不回啊!!
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北岸也有， 我在albany练， 我忘了那条街的名字了！ 就在回头客那条路上， 往前走一点就是！ 名字就叫Albany yoga! 每周六上午10：30到11：30，个人感觉还不错,可以帮助正胎位！
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LSD正解。。。。。。。。。。
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可以自己在家练啊 适当就好 我就是买的dvd的光碟在家学的 时间比较好控制 需要可以pm我 买了好多
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takapuna也有， 一周3次，好像算下来18块钱一次
网上查的到，专门给孕妇设计的课程， 我打算过了12周以后去
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我在GP发给我的那本书里面写着.11周开始做运动...WALKING, SWIMMING AND YOGA是最好的几种运动方式 .每天最少做运动30MINS.
你可以上网查查哪里有...我在东区报名了.我准备11周开始去做..据说作了好生一点.
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