新西兰五个月大的女儿睡觉小计 (sleep training 连续三天
在新西兰
20/09/2011 (第一天sleep training)
睡觉应该是个很享受的事, 怎么到了BB那里,是这么艰苦呢? 难道真是"好事多磨"? 牢骚发完了,言归正卷.
先来个引题,介绍一下我女儿的情况. 她现在刚刚满五个月.基本上照着Gina的routine来安排feeding and sleeping. 因为从满月到现在, 爸爸宝贝, 白天的NAP都是他抱着,摇着, 睡着,再轻轻放在床上的,睡的时间不长,30mins左右, 中午的那觉醒了,要抱着继续睡. 但她晚上7PM吃着奶睡着, 30mins后醒了,我抱起她, burp后, 放下, 她立马睡着, 象这样要醒两次. 10:30PM, 我抱起她,sleepy feeding, 完后,放下, 继续睡到接近7AM. 大家看到了, 她晚上睡的还是很好, 说真的, 我倒是满意的,知足了. 所以, 白天爸爸想抱着, 就让他满足一下吧. 就这样, 持续到现在, 五个月, 她白天nap时间愈来愈短, 20mins, 基本上要抱着睡在怀里, 一放下, 就醒. 晚上, 7PM---10:30PM,中间要醒3,4次. 又不是因为饿, 给奶,不吃, 只哭, 抱抱, 摇摇, 就睡着了. 4AM左右还要再醒一次. 这样的睡眠质量太差, 大人辛苦不说, 她也辛苦, 胃口也跟着差了. 所以, 我决定training一下了.
感谢各位妈妈的关注. 女儿现在睡中午的这个nap了, 偷闲来续写.
training 的主意已定, 就要认真的执行了. 事实上, 在她四个月时, 就进行过一次, 失败告终. 认真的读完Gina 的"The complete sleep guide", training就开始了. 书上是选一天的晚上开始, 可能是怕哭得太久, 白天的nap时间短, 会影响整天的routine吧. 但我实在是忍无可忍, 就决定从早上的morning nap开始了.
早上象打仗似的, 煮早餐, 儿子的lunch, 女儿洗脸,小屁屁, 喂奶, 帮她动动手脚, 还怕她不够累, 放她在jumper 上跳了20 mins, 然后8:45am, dark room, 半包, 放她在床上, 亲亲后, 离开房间. 事实上, 她一碰到床, 就开始哭了. 5mins, first visit, quiet speak, "ssh,ssh", 摸摸她的脸, 盖好被子, 在2分钟内离开了房间. training 的原则是, 一定不能pick up她, visit 的时间不能超过2分钟. 她哭声很高, 我的心都要跳出来了. 我快受不了, 逃...., 逃去晒衣服. 10mins过去了, second visit, 从复动作, must not be picked up. 我女儿哭得满脸都是泪, 心疼呀, 并且不停口的. 下一次的visit 是20mins后, 空档, 我took a shower, 她高音继续, 主呀, 求您让她睡吧! third visit, repeat. 足足1 hour and 20mins, crying stopped, silent, thank Lord! 离next feeding还有30mins, 可以让她睡睡. 1030am, 醒了, lunchtime nap继续...., 求主看顾!
可能上哭得太累, 影响了胃口, 她只吃了100ML的奶, 不能动摇, training还要继续!!!!
怕她太累, 1130am就放她上床了, 一碰到床, 就哭. 我没马上走, 帮她安摸了一下头(怕哭太久,伤到脑), 手, 腿, 我女儿喜好被触摸, 亲亲, 就离开房间了. 这次visit要等20mins后, 延续上次的. 还没等到我visit, 15mins, 哭停了, Thank you Lord! 不敢马上进出,等多5mins, 进出看到女儿微开口的睡着了, 泪还陷在眼角, 我都有哭的冲动了, 满压抑的, 成长的过程可能就是铺满眼泪的! anyway, Chloe's first lesson is succeed! 在我打字时, 她醒了, 哭了4声就停了, 进去看看, 又睡了^^, 女儿, 要加油, 睡2hrs.
afternoon nap 待续.....
到了女儿afternoon nap的时间了, 我来更新. lunchtime nap 从1145am-----1pm, 1hr+15mins. 醒后哭了5分钟, short visit, 20mins还不睡, 估计是饿了, 抱起吃了100ml的奶, 看看时间0150PM, 快到feeding time 了, 这个nap就结束了.
又给她添了60ml奶, 吃完奶, 看她精神不济的样子, 不想给她太多的刺激, 就放她到外面的swing边摇边晒太阳, 半小时后,进房, 洗屁屁, 大便, 换nappy, 洗脸, 洗手脚, dark room, 安摸头, 亲亲, 离开时0305PM. 哭了5分钟, 停了, 睡了, 10mins 后, 醒了, 只是小声哼哼, 到大声叫, 25mins后,visit, 摸摸头是, 她停止了哭, 还对着我笑, 亲亲, 2分钟内离开, 她哭哭停停持续了13mins, 0336pm终于停了. 睡到0420pm醒.
待续....
0530pm 开始bath, 按摩, dark room, feeding, burp, 又抱了15mins, 然后0645PM 放下床, 女儿开始了晚间的睡眠. 在monitor中看到, 开始没哭, 只是吃手, 呀呀自语, 4mins后开始哭, 但声音不大, 哼哼到25MINS, first visit, repeat comfort her, 亲亲后, 1min内离开, 她哭音变大, 5mins后停了, 7PM睡着了. 求主怜悯, 让我女儿一觉睡到明早7AM, 她已经精疲力竭了, AMEM!
艰难的一天, 终于过去了, 还是小有所成, 高兴一下, 嘻嘻... 各位妈妈爸爸, 晚安了! 主会看顾我们孩子的! AMEM!
明天再续....
第二天的更新在17楼
第三天的更新在25楼
小结在35楼
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我的宝宝现在3个月，跟楼主的睡眠基本一样，也是晚上睡的好，白天要抱着。我是想给她training一下，但要等家里老人回国后，现在他们坚决反对，无语中
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我家的今天5个月，也是基本上按照gina的routine来的，晚上10点左右最后一顿dreamfeed，能睡到6点左右，不过晚上能听见她哼唧几次，我比较懒，把安抚奶嘴给她塞上，看她睡着了再拿出来，很少哄她睡觉
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我家的也5个月了，最近这2天也是晚上不好好睡了，要起来3,4次了。
也不是饿，就是哼哼，不哄就哭。都不知道是怎么回事了。
我也想给他TRAINING 了。
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会不会因为长牙呢?我也想训练宝宝,不过估计也是要等到老人家走了之后,不然好不容易训练好,一抱又前功尽弃了,.
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我家还有房客，更加难做TRAINING...
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加油LZ，要克服各种困难，不然大人真的很累。我家宝宝从生下来到10个月都有爷爷奶奶的参与，就没办法training，白天一定要抱着睡。后来他们回国之后，我就不抱了，之后到时间，放下就睡了。
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谢谢各位妈妈的支持! 大人辛苦不要紧, 小孩需要才是王道
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那就等宝宝大点,影响到晚间的睡眠了,再training吧, 我就是这样的.
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推荐看看Gina 的那本书.
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家中有两间空房, 以前也是想出租的, 但也怕影响到女儿, 就自己节俭点, 顶不住了, 也要出租的.
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收到，谢谢了
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原来跟着GINA脚步前进的妈妈这么多呀！！我家宝宝还有一周就6个月了，吃睡都是按照GINA的ROUTINE来的，由于每次睡觉前都是妈妈给哄睡的，现在午睡一个小时就醒，晚上10点吃了奶后要3点醒一次5点又一次，很是折磨人！我妈现在还在这，夜里她起来哄哄然后抱到她屋里和她一起睡，可下个月她就走了，所以今天中午当小宝又一次不好好睡觉哭醒后我没让我妈进去哄她，这下可好，连续哭了40多分钟也没停！其间也进去看了她两次安抚一下，最后一次她看我进去了还笑了，彻底不睡了，看着午睡时间也快过了就没舍得又继续让她哭，看她眼睛都肿了很心疼啊！可心里明白老这样也不成啊，郁闷！！！
期待听到LZ成功的喜讯，以增加我对宝宝继续SLEEP TRAINING的决心！听着她没完没了的哭真是受不了啊！！
顺便奉劝那些宝宝还小的妈妈们，如果要TRAINING一定要趁早啊，宝宝越大越‘倔‘了摆弄不了了！！
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想问下，sleeping training 一般BB几个月开始啊，，，顺便问下Gina的书去哪里可以买的到。。。。。
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Hi, LSD , I bought books of Gina Ford from Amazon !!
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21/09/2011
早上好, 各位妈妈, 上来更新了.
先说说昨天晚上的情况. 7PM准时自己睡着, 0820PM, 0940PM各醒了一次,只是哼哼和小声的叫叫,我忍着没进去, 还在犹豫着要不要进去抱抱的时候, 哭声停了, 哈哈! 但1030PM的夜奶, 不肯吃, 那就让她睡吧, 睡到0520AM醒了 ,吃了100ML的奶,想想还是抱抱吧,于是抱着睡着了, 但放下就醒了, 挺后悔去抱着她睡的, 就让她在床上自己睡着吧, 0620AM入睡, 到0730AM醒.
总结下, 昨天一天3个NAP 和晚上的sleep 都是她自己睡着的, 哭闹的时间由1hrs+20Mins 到后来的40,30mins,15mins, 成效显著.
现在是morning nap的时间. 0850AM放她在床上, 亲亲出来, 她大声哭的几声就停了, 在MONITOR中看到, 她安静的舞动着手,转动着头, 0913AM 安静了, 睡着了. 哈哈, 我真的没期待过, 我女儿这么快就可以自己睡的! 0935AM闭着眼睛叫了几声,2分钟内就又入睡了.
待续...
It is time for lunchtime nap. "喜讯来了,喜讯来了", 我太高兴了. 1130AM女儿开始闹觉了, 赶忙放她上床, 洗脸和手,亲亲, 就在她的微笑中离开了房间, 只有5Mins的小声哼哼, 入睡了! 哈哈! 看来, training 奏效了! 希望她这觉能睡2hrs. 感谢主的看顾, AMEM!
看来是有点高兴得太早了,1220AM醒了,一直哭, 15mins 后visit, 因为才吃完奶就睡的, 怕是没burp干净, 就抱起burp了下, 迅速的亲亲就离开房间了, 继续哭了7mins, 0100PM 重现睡着. 但0130PM醒了,就不肯再睡了.哎!
待续.....
afternoon nap, 是意想不到的情形. 0215PM在吃奶的时候睡着了, burp时醒了, 大便. 0340PM放下床, 5MINS后安静入睡. 但0415PM醒了, 就一直哭, 哭到0440PM, 就抱起来, 这一觉就黄了. 哎!
因为白天只睡了两觉, 所以我将bath and feeding的时间提前了25MINS. 0635PM放下床, 5MINS 入睡, 她是累了, 我可怜的女儿! 0720PM醒了,大叫了4MINS, 就又睡回去了.
革命尚未成功,我还需努力呀...
明早再续...
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我是在图书馆借的, 在网上图书馆 search "Gina Ford", 把她所有的关于 sleeping and weaning的书都借来了, 嘻嘻, 挺有用的!
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谢谢, 也是想着短痛痛, 长远笑
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我是从宝三个月开始用GINA的书training的，很有成效都睡整觉了，可自打4个月开始长牙起，又全乱套了，那个晚上醒的呀。现在习惯了，再训练也是折磨孩子，所以顺其自然了。
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我家的以前晚上也能睡整觉，可是越大越不行了，现在晚上基本都要醒来2,3次闹的要吃奶。。。问plunket的人，说是正常。。。
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是呀, 小孩睡觉情况是有反复的, 这是我妹的经验之谈, 她女儿现在13月. 但睡整觉和好的睡觉质量对小孩的身体和大脑发育很关键. "休息就是为能走更长的路"
让我们一起去帮助他们学习如何睡觉吧
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要吃奶, 是不是白天的奶量不够呀? Gina 的书关于晚上醒来闹奶有很详细的例子, 不妨借书来看看.
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我宝贝现在一个月，但是白天睡的特别的好，但是晚上就半个小时就醒，怎么哄而不行，抱着也不行，吃奶也不行
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更新来了...
22/09/2011, training 中的第三天
先说一下昨晚的情况.
0635PM放下床就睡了,0720PM醒了一下,几分钟很快就又睡回去了, 我没进去visit. 1030PM给奶吃, sleepy feeding, 吃完马上入睡. 直到0510AM醒了,没哭,只是呀呀的自语, 给了100ML的奶, 吃完, burp完,放下床, 0555AM入睡, 到0725AM醒. 醒后没哭, 也是自言自语,呀呀呀, 还吃手, 看来昨晚是个好梦! ^^
morning nap: 0905AM放下床, 哭声不大, 断断续续的, 9Mins 安静了, 转转头, 就睡着了. 哈哈! 睡到1020AM醒
待续.....
lunchtime nap: 1130AM在吃奶是就睡着了, burp是这么折腾都没完全醒, 于是就放她上床, 醒了, 又继续burp了一下, 一定要确定她是在醒着的状态被放下床的. 她只是在我离开房间时叫了几声, 然后在床上玩了玩手, 摇摇头, 15MINS 后入睡了.但在0100PM醒了, 一直哭叫了25mins, 0135PM重新入睡
待续....
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我女儿以前白天只能睡20-30分钟, 今天是training 的第三天, morning nap 睡了70分钟. 现在是lunchtime, 希望她能睡2hrs, 请看更新吧
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宝宝5个月。。。白天基本不睡，最多睡10分钟就醒， 晚上还OK。。。7点到早上5点。。。感谢主啦。。祝楼主成功
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谢谢支持.......
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请问LZ，你5点多喂她喝奶后她7点多起床时还吃吗？根据GINA的指导5点多不应该喂奶啊。还有我想问问，混合喂养的宝宝什么时候应该可以不用吃10点多的那顿奶呢？
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7点多的那餐还吃, 但量要减半. Gina 的书说, 5,6点醒来, 要尽量让她可以早点入睡, 即使是要抱, 要摇,要喂. 我女儿如果白天吃的量不够, 第二天清早她会醒了, 吃点, 再睡
关于戒掉10PM的奶, 据书上说, 白天可以吃三顿副食时, 可以考虑戒