新西兰我們家九個月寶寶的副食-蔬菜鮭魚營養粥


在新西兰



看了好多媽媽分享自己動手給寶寶準備的愛心副食,我就一直手很癢的也想來分享一下
今天給寶寶煮副食我就有記起要拍照這件事,就請各個媽媽參考看看吧!!
食材:三文魚(鮭魚),馬鈴薯(土豆),紅蘿蔔,蘋果,青花椰菜,雜糧粥。
1.鮭魚洗淨,以滾水將魚肉燙熟後,搗碎。(如果有需要,一樣可以磨成泥給更小一點的寶寶吃)


2.花椰菜洗淨,以滾水燙熟,用乾淨的調理剪刀剪其菜芽部分,如果有需要,可以再用研磨器磨成更小的碎粒。


3.將我之前做的粥跟蔬菜冰磚拿出來微波。粥裡面有白米,糙米,紅米跟黑米,從寶寶開始吃副食,我就讓他吃這樣的粥了,但在還沒有開葷時,我會放黃豆,來補充植物性蛋白。
蔬菜冰磚裡有紅蘿蔔,馬鈴薯,蘋果,是我煮咖喱時我會先煮鍋水將蔬菜先滾熟,而我會多煮一點,撈起寶寶的份放涼,攪碎,製成冰磚。


4.最後,全部攪拌在一起就完成囉!!!


肉跟蔬菜可以變換的,肉可以改成雞肉或牛肉,馬鈴薯也算是主食,可以改為番薯或南瓜,總之我都會隨意變換。
媽媽們自己煮好後可以吃看看喲!會發現副食也是可以很好吃的!!完全不用調味料喲!

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不错 很起来好美味 我觉得做些蔬菜泥 肉泥放冰箱真的很方便

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謝謝你!{:8_479:}

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是啊!可以很快速的弄好每一餐,也不用擔心會沒有營養,如果對微波有疑慮的話,弄個電鍋蒸,也是很棒的辦法!

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是啊!可以很快速的弄好每一餐,也不用擔心會沒有𤇾養,如果對微波有疑慮的話,弄個電鍋蒸,也是很棒的辦法!{:8_482:}

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我家差不多吃大人食物了噢。就是不加调料的。

评论

我家的牙長得比較慢,肉也比較晚吃。每個寶寶不同,每個媽媽的觀念也不太一樣,參考參考囉!!

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