新西兰涨奶？奶水不够？不怕！（10.11 更新）
在新西兰
最近读了一本书，叫Listen to your baby，中文名是让孩子做主，中文书来的，是国际母乳会哺乳辅导员小巫写的。我看后觉得很有帮助，给别的妈妈参考下。在Pakuranga Libary有借。
喂奶应该是件快乐的时候，是和宝宝互动的最佳时机，宝宝感受着妈妈的味道，妈妈把宝宝抱在怀中，真切得感受孩子的体温和她带给你的美好。看到论坛上好多妈妈都在烦恼喂奶的问题，我刚巧看到了，就摘录几点给大家参考。
1. 如果乳头破裂，有可能是喂奶姿势不正确导致，孩子的嘴没有完全含上乳头。喂奶时，一旦感到姿势不正确，就应该立即断开，重新含上。如果是躺着喂奶的话，试着把孩子的头垫高一些，这样他的嘴和妈妈的乳头在同一水平线上，免得他向下扯而造成疼痛。同时由于地球引力作用，还可以缓解妈妈的奶流量。
2. 如果新生儿在6个星期之前混合喂养，最容易造成乳头错觉，要么孩子拒绝乳头，要不会因为姿势不正确而让乳头破裂。因为吸吮乳头和吸吮奶嘴需要2种截然不同的技巧，而且吸奶嘴会比吸乳头更容易得到乳汁。（我在这里想说的是，妈妈的奶是够得，并不存在不够的问题，只是产量多少的差别。）
3. 如果你想要足够的奶量，权威建议以下几种办法：
3.1 像喂新生儿那样频繁喂奶，24小时之内喂12次以上。（这个自己控制，不那么多也可以，只是尽量让孩子多吸吸）
3.2 如果有条件，安排几天时间，让孩子不离妈妈身体，把孩子整天抱在怀里，一有机会就喂奶，这样坚持三天，肯定见效；（这个的主要目的是让妈妈又母爱产生，大脑会发命令，让乳房自然而然分泌出乳汁）
3.3 喂完一边乳房，如果孩子哭闹，不要急着给奶粉，而是换一边继续喂。一次喂奶可以更换乳房数次，乳汁不会被吃干的，而是越吃越多。
3.4 如果已经混合喂养，逐渐减少奶粉次数，而且不要先喂母乳，再喂奶粉，而是在确认奶水不足的情况下，另外加顿奶粉，要让孩子有几顿纯粹吃母乳，不要老期待奶粉。
3.5 放松心情。
4. 比较关键：乳腺炎的治疗方法：一般人以为都是要热敷，严重时需要打针吃药、停止喂奶。热敷有人说没什么作用。疏通乳腺的最佳办法就是频繁吸奶，让孩子把乳腺吸通。另外消肿的秘方：就是冷敷！！用冰袋一边各敷10分钟，一天三五回。包好。（我没试过冷敷，都是宝宝吸的。）
5. 母乳是按需分配的，可以停止使用吸奶器，任何吸吮动作都会导致母乳产量的增加。如果有人奶水充足了，就不要用吸奶器了。
评论
通常有个偏见：说6个月以后，母乳就没有营养了。
事实上是这样的么？？ 其实不是的。母乳无论在什么时候，都富含营养，如脂肪、蛋白质、钙和维生素等，尤其是对孩子身体健康至关重要的免疫因子。幼儿自身的免疫系统要到6岁左右才健全，在这之前，长期的母乳喂养，等于为孩子建立起一道天然的免疫屏障，能够有效地预防诸多疾病的侵袭，比如耳道、肠胃和呼吸道等幼儿常见感染，以及幼儿癌症、少儿糖尿病、风湿性关节炎等重症。那些过敏体质的孩子，更是应该母乳喂养至一岁以上。
与营养价值同等主要的，是长期母乳喂养对于幼儿心理和情感方面需求的彻底满足。延长母乳喂养，有助于巩固母子亲密关系，建立孩子的安全感。
吸吮动作是婴幼儿成长过程中必不可少的需要，这个需要直到三岁左右才淡化。长期母乳喂养，使得孩子在母亲怀抱中得到满足。
长期母乳喂养还有利于幼儿口腔的发育，从而提高语言能力。
所以国际卫生组织、国际母乳会等权威机构，呼吁母亲们将母乳喂养至少坚持到孩子一岁，最好是满两岁。
评论
占位。。。。。
评论
占位。。。。。。。
评论
造福妈妈和宝宝的好帖子。
评论
谢谢分享，呵呵呵收藏下留着老2备用，老大没有福气吃我的奶，希望老2顺利，能多吃些，呵呵呵
评论
謝謝分享呢, 學習學習!!
评论
不错呢。写的很好，很有帮助
评论
老大出生的时候看过这本书，lz分享是很好哈，但是小巫这本书有点高处不胜寒的感觉我个人觉得。。。。她一个人带一个宝宝，请一个full time阿姨帮忙带宝宝，一个part time阿姨打扫做饭。。。。。她有些带孩子方法行为，是一个普通妈妈（家庭主妇）根本无法模仿的 －－
评论
我下奶的方法是用吸奶器吸。吸了之后就奶好多啊！不吸就正好够孩子吃~~
另外发现，像我这种乳房比较大rt又短的，宝宝嘴张不开含不住，用手全程捏住乳晕就不那么疼了
评论
嘿嘿，不客气。
评论
好孕好孕喔！！！
评论
谢谢呢！。。。。
评论
谢谢支持！！
评论
哈哈，并不是模仿她，她的书我只是挑重点看，压根没注意她阿姨是干什么的，嘿嘿。我只是想把有用的信息分享给大家。
评论
恩，因为吸了以后产量就多了呢~~
评论
顶下~~~~~~~~
评论
让更多妈妈们看到~~
评论
我怀老大的时候，一个姐姐推荐我看的这本书，我下载在电脑里从头到尾看了，信心满满，然后老大母乳的时候也曾怀疑过也曾气馁过，但是好在我都坚持下来了，真的奶超好，越来越多，老二也是这样。不过我给国内几个好朋友都推荐过这本书，他们也都看了，但是。。。他们都没有坚持下来，都是月子里面就给加奶粉了。
评论
恭喜MM啊，能够坚持母乳，真的很棒！！ 以后会看到你的成果的，嘿嘿~ 宝宝健康少病痛，我们也开心~~ 国内的可能整体母乳环境没我们这边好吧~~~
评论
顶上去。。。。
评论
真的奶会越吸越多吗？我同学不管怎么给孩子吸就是不够奶，最后只好实行混合喂养。。。
下个月就是预产期了，一直在纠结要不要买奶粉上面。。。担心到时万一奶不够。。。
评论
不用担心，孩子吃的奶和你分泌的奶是供需关系，吸的越多，奶就越多，不过前提是你要休息好，而且每餐都要有汤水喝，并且正确的喂奶姿势和孩子正确的吸吮姿势。不到万不得已，真的不要吃奶粉。因为每个孩子都是独立的个体，都是特殊的，你的母乳就是为他而定制的。但奶粉却是统一标准，不能满足不同孩子的不同需要。
评论
多点妈妈看到~~
评论
给多点妈妈看到
评论
嘿嘿，态度非常好！
评论
我就是一直坚持让宝宝吸，但是她是越吸越累，根本到最后就是overtired，搞得我累，宝宝也累，有一天我尝试只要她饿就让她吸，结果连续四个小时哭闹，最后还是没吃饱，我真的是无奈了，有什么好办法么？
评论
一般我家是吸着吸着就睡着了，我就让她睡，不要叫醒她。你可以试试醒了以后看她吃不吃，不吃就随他，她想吃了再喂。
评论
我觉得每个人都不同的，我家宝宝吸着奶睡着了，等放下没2分钟就醒了，接着吃母乳，就这样弄了5个小时，他就是吃不饱，我的奶水少啊，我休息的很好，每天吃的喝的都很多，可是就是奶水少，妈妈天天换着给我煲汤，做菜，没办法我还是要添奶粉给孩子！如果就像说的24小时里12个小时喂奶，妈妈能休息好吗？我觉得这不自相矛盾吗？我家宝宝刚刚2周大，我就是混合喂的！我觉得顺其自然好，别搞得好像不喂母乳，妈妈就是罪人一样啊！我家老大就没吃我几口母乳，奶粉长大的，我自己就是从小喝牛奶长大的，因为我妈妈就没有母乳！如果妈妈们真是奶不好的话，也别太心急，顺其自然吧！