新西兰糖妈们，和你们探讨几个问题
在新西兰
我怀老大的时候22周就验出了高血糖，这次老二其实备孕期间就已经在注意饮食，但还是难逃一劫，我的MW比较的上心，一知道我怀孕了就让我去做OGTT了，那时才第8周，虽然结果已8.5的高分通过了，但介于我的历史比较的辉煌，MW还是把我refer到了北岸糖尿病诊所让跟踪下，所以第8周我就开始了每天4次扎手指的生活，可惜的是我每天饭后的血糖都控制的很好，就空腹的那次总是超标，于是我的糖尿病MW就让我以后每晚睡前得注射胰岛素，刚开始的时候是从8unit开始的，可惜好像没什么成效，一周要和糖尿病MW通话两次，每次没成效我就得在加计量，现在才孕13周，我的计量就已经到了18units了。
我就想问问大家你们当时打胰岛素的时候都打到了几呀，因为现在还是早期，已经上到了两位数的量了，后期我真的有些担心。还有就是现在空腹的指标是不是变严格了，我坏老大那会空腹是不要超过5.5，现在却变成了不能超过5. 不过饭后的指标都是不超过6.5. 我有时也怀疑扎手指的那个仪器不准，第一次注射胰岛素早上起床一测结果去到了6.0， 我有点不敢相信，因为之前没注射的时候我最高也就去到了5.6，于是我接着又扎了两次，每次结果都不一样，第二次是5.1，最后一次5.5，这差距也太大了点。最后就想问下有没有糖妈和我一样也是空腹血糖高，其他三餐后的血糖都挺正常的，这个得怎么控制呀，我现在晚饭都吃的很早的，9点多就睡，之后也都没吃东西，可惜一早起来血糖还是高，胰岛素暂时这个剂量打了也不管用估计还得加量，这个加法让我心里都发毛。
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我最近也是时高时低的，血糖仪应该不是十分准确，但是应该不会太大出入吧
妹妹应该在晚饭后锻炼，我的晚饭都是4点多吃，之后就吃水果了。试试瑜伽，哪怕只是坐姿瑜伽，比如雷电坐，金钢跪姿，对代谢和孕妇都有好处，lz网上一查就知道这个跪坐的姿势了
功效：所有坐姿都限制腿部的血液循环，从而疏导上半身的血液循环，滋养内脏和大脑，伸展背部下端，使肾和肾上腺受益。尤其对孕妇，对骨盆都有好处
当然其他的瑜伽动作，练筋骨，气血循环会增强，这样才能是代谢更好
仅仅控制饮食是外在控制，胰岛素也是药物控制，没有根本改善身体的代谢
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我第一次也没过，，，我是早上什么也没吃，去测的，就是10了，，，，约了下周一做gtt，真郁闷，早上什么也没吃，还这么高，，怀老大时一点问题也没有
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谢谢你的建议我可以尝试下，我一般是早中餐后都出去散步差不多1小时左右的，但是晚饭吃完后天基本上就黑了加上晚上冷晚上就没出去走，可能也是这个原因，不过之前怀老大的时候我运动了空腹血糖还是高，也应该是体质的问题
我还以为我的晚饭已经吃的很早了一般5:30到6点吃，然后我的糖尿病MW还说我吃的好早，就这样我半夜三更的还是会饿呢，但就是怕血糖高我就忍着也不敢吃，那你半夜饿了都吃些什么呀
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最近你就注意下饮食，好多妈妈第一次都没过的，注意下再去测就过了，所以放宽心，希望一切都好
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关键我郁闷的就是怕糖高，我特意空腹测的一小时，，，怎么可能是10呀！！！空腹都是10，，那要是吃了东西，冲到15都有可能，，，我没事还晚饭后检测着血糖值，晚饭后2小时血糖不算很高啊，，，下周做gtt我都害怕啊
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我们昨天下午两点吃的，比较早，晚上就吃了苹果，所以10点睡觉的时候就饿了，这是怀孕以后第一次觉得饿。我也在糖高晃悠，不过我从来不饿，中医养生讲过午不食，哈哈，所以我和孩子们都是在儿子放学以后就吃完饭了。晚上藏精，代谢会降低，如果摄入食物，就会造成负担，而且精元会被调出消耗食物，对身体非常不好。
散步要快步才有点用，哈哈，如果是漫步，作用很小
瑜伽不一样，是这对经络血脉，是我们看不到，感觉不明显的帮助，但是坚持的话，并且练的得法的话，帮助会很大。
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我也是空腹血糖偏高，但是:
1.说明书上说我们的血糖仪测的是指尖全血，显示出的数字是经过计算换算成的静脉血值，应该可以和LAB里的值直接进行对比。我做OGTT的时候带着血糖仪，2个数值都比静脉数值高1-1.5，血糖仪去检查过，属于误差范围内。我查了网上资料，有人将血糖仪和静脉血值对比，得出大概差多少，然后每次减掉他们的差，就会得到比较精确的静脉血糖值。我不知道要不要推荐你这么做，反正我觉得我的血糖仪是不准的，或者说我觉得我的指尖血和静脉血的差，要比一般人大得多，他们的换算公式不精确。
2.我试过半夜饿的呱呱叫，越饿血糖越高，因为你饿的时候，身体会分泌胰高血糖素去升高血糖。我晚上都是6-7点吃，睡前加餐鸡蛋，早上血糖都很稳定。
3.怀孕期间有胰岛素抵抗（这个名词你可以查查），所以本身胰岛素产生量会增加来使胰岛素达到原来的效果。但是，注射的胰岛素，特别是你使用的中长效胰岛素，因为不是身体分泌的胰岛素，有其他物质在里面，在一定程度上会增加胰岛素抵抗，也就会造成剂量增加效果不增加的情况。随着孕周增加，你的身体激素增加很快，特别是24-28周有人会用到100多UNIT，很正常的。
4.有人有黎明现象，特别是正在使用胰岛素的人。就是半夜低血糖，然后身体为了调整低血糖，产生大量胰高血糖素和其他激素去升高血糖，造成空腹血糖偏高。这个情况下，你需要半夜2点左右检测一次你的血糖，如果比清晨的数值低很多，你就需要减少胰岛素用量，而不是增加，而且你要非常小心不要低血糖。妊娠低血糖比高血糖可怕的多。
5.从18周开始到现在31周我用血糖仪测空腹都是4.5-5.3之间，一半以上在5.1-5.3之间，偶尔上5.6，MW一直想让我用胰岛素，因为我容易对各种各样药物过敏，再加上情况不严重，就一直没用。我还以为血糖到后期会恶化，越来越高，出乎意料得一直稳定。28周的时候我甚至连GTT（2小时7）都通过了，MW说我饮食运动控制的非常不错，糖化血红蛋白也从41减到了36. 我9周的时候测静脉血空腹就是4.3，28周 空腹还是4.3（血糖仪5.6）2小时7（血糖仪8.3），所以我强烈认为是血糖仪是读数偏高的。你愿意的话可以让MW开单子验下你不打胰岛素的时候空腹血，带着你的血糖仪去校对一下。
以上意见仅供参考。
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你这个测的结果是用血糖仪测的吗还是验血的结果呀，那最近你就少吃淀粉类的东西，如米饭面条包子等，把这些都改为全麦的试试，米饭里可以加些brown rice进去，然后也可以喝OAT，我反正是一吃米饭血糖就高，面条就更别提了，现在主餐都是用的百叶或OAT代替的，如果奶喝的是全脂的也改成低脂高钙的，还有水果也要少吃，适量点不怕的，巧克力冰激凌这类的就先别碰了，这几天注意下再去验血应该会好些的，像我这种高血糖人士注意下饮食两小时的GTT也过了，只是踩着合格线过得
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哎，我就是个吃货的体质，24小时好像总是处在饿的状态，好羡慕都不饿的妈妈呀，其实我散步的那一小时运动量也蛮大的，因为在北岸坡比较多，所以那一小时内几乎都在爬坡，走个十几分钟都出汗的，所以我的饭后两小时的血糖控制的很好，就是这个空腹血糖，看来还是要加强下体质
顺便问下你瑜伽在哪边学的呀？是不是现在只能练孕妇瑜伽呀，我这个是一点基础都没有，都怕筋拉不起来
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我觉得一小时血糖空腹都没过是有原因的,我是上午10点半抽血的,,起的太晚了,,,最准的结果是在早上8点前采血,因为过了8点,如果肚子里没食物,身体会自动调节,从肝脏里释放糖帮助身体新陈代谢,我自做聪明早上不吃饭,还去的那么晚,,,,结果肯定是高的,,,,决定2小时的gtt,我一早7点半就去
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谢谢这位妈妈，太感动了你的解释说明好详细好专业呀，其实我这么两天一加unit我也担心都加到三位数，而且我的MW也告诉我有人是都加到100多的，我这十几的量根本不算多，但我这毕竟才13周，这么发展下去是挺有潜力的，我有天也试过没打胰岛素，第二天测的结果和前天打了的数值是一样的，我当时都怀疑是不是药给拿错了，你这么一说我倒是明白了一些，非常感谢！
你的MW要求你空腹的血糖值是多少呀，我的数值和你的差不多，基本上都在5.1-5.5之间徘徊着，偶尔小于5，大于5.5，不过也高不了多少，按照这个数值来说在我怀我家老大的时候应该是过关的，不知道为什么这次非得卡在5这儿了
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MW要求空腹5以下，餐后6.5以下
我最近在研究温度对血糖仪的影响，貌似是很大，特别是冬天。我的血糖仪的工作温度是10-40度，但是网上很多人说冬天温度会让读数不准确。
你试试一个办法：早上醒来前把血糖仪贴身放3-5分钟预热下，然后再测，我测得的数据都比较低，接近静脉血值了。
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哈哈哈，好的，谢谢支招！我明天试试，希望在5以下
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筋开始都拉不起来，慢慢就能拉起来了，呵呵
我原先都一直练功的，有的功法和瑜伽想通，做一些力所能及的瑜伽就可以，我看有些孕妇瑜伽也不过是巧立名目自己编的，可以自己找5-10个动作，每天坚持做一做
我们在家每天晃悠时间也都过去了，比如上网回帖子，哈哈
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好的，回头找几个简单的动作试试
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嘿嘿，今天小试了下你支的招，结果让我的心情灰常美丽，前所未有的4呀，本来一早就打算和你汇报分享下的，结果忙到晚上才到家，这几天再持续观察下，希望不要再高上去了谢谢
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这个是曾经有个糖尿病论坛的人做过实验的，没想到这里的血糖仪也是这样。我感觉你的空腹血糖不一定有问题，你可以要求MW给你去LAB验个空腹血糖确认一下。
如果你的空腹血糖本身没问题，又打胰岛素的话，你身体会增加其他激素让血糖升高，所以胰岛素不起作用也正常。
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饭前高的mm你要注意了。。应该你本身就患有糖尿病了！！！
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恩，我下周去见MW和她说下这个问题，这连续测了几天都在5以下，真的很神奇
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我生完孩子6周后去验过高血糖就没有了，一怀孕血糖就高
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跟你一样，fasting控制不住，餐后还不错。医生说人饿了，肝脏会分泌糖所以只能打胰岛素控制fasting。我打完胰岛素会多吃一点，本来睡前只能喝杯牛奶，用药后就加个kiwi fruit，你也可以试试。总之，我的经验是不能饿，饿了血糖更高。我到最后也升到18，不过我从28周才开始打胰岛素的。
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恭喜恭喜！可见这个牌子的血糖仪是有这个通病的。国内很多牌子血糖仪也是这样子，是个普遍现象。
MM没事可以糖尿病论坛溜溜，推荐http://bbs.tnbz.com/
关于温度的帖子： http://bbs.tnbz.com/forum.php?mod=viewthread&tid=129737
你有什么问题可以直接搜索论坛
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我现在31周，晚上睡前那个已经打到64了
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是的，我的MW也是这么和我说的，晚上只能靠胰岛素来降血糖没别的办法，但是这几天另一妈妈告诉我血糖仪测的血糖指数在温度低的时候读数容易偏高，也确实，我这几天测的时候用体温给暖一下，读数就低了，我现在都怀疑血糖仪的准确性，暖一下血糖仪数值都是正常的，不暖就会高上去，我这才14周已经到了20了，所以我最近就没再打胰岛素了，准备再测一次空腹静脉血值再看看
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好的，谢谢啦，我也去那里多走动走动，搜索下这方面的资料
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抱抱，糖妈真的好辛苦的，到了后期就越发难控制了，不过还好再忍个几周就可以见到宝宝啦，还有个盼头，我这才是长征的开始，估计到了后期量也不会少了
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糖妈医院一般都会提前催，所以应该不用忍到40周那么久。我这次估计38周就要剖，还有7周，只能安慰自己：快了快了。
你也加油！我的产科specialist说不要太控制，免得宝宝太小。所以在控糖的同时也要注意宝宝营养哦
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你还是问下你的midwife，反映下这个问题，如果她说以你暖过机子的读数维准，可以不用打胰岛素就别打，不然还是打吧。我相信既然新西兰的医管局采用这个血糖仪，那么它的误差是在可以接受范围内的，他们才是专家。其他妈妈只是提出这个问题，但她毕竟不是医生，还是问过医生吧。
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孕妇不太容易低血糖，这是我midwife告诉我的，此外低血糖有很明显症状的，我指晕倒前。所以怕血糖仪的误差而导致低血糖是不太可能的，除非你血糖仪坏了。