新西兰产后肥胖怎么办


在新西兰


很现在身材完全走型。因为要带孩子又要上班,没时间运动。平时饭量不大。可就是体重不减,好苦恼啊。好奇各位妈妈们是怎么恢复身材的。想过吃减肥药,又不敢乱试。想寻求好的建议。请姐妹们分享

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生完孩子都是要胖的啦,这是必经的一个阶段。等到戒奶了才想减肥吧。更不要想减肥药,对身体一点好处也没有!

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运动 饮食 针灸减肥呀

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你可以联系我,我可以给你最好的减肥方法,不花钱!0279395432

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穿腹带,把腹部及时收紧。
主食吃barl(大麦米)营养全,吃少一点经饿,parkingsave4.9,1公斤,
纽航饭吃过。
还有小扁豆 lentils (sLens culinaris  维基百科)杏红色
像开边黄豆,粒很小,印度店有2,99,1公斤,卖豆子的地方有。
以上主食不含糖,所以瘦身,营养全。
我在美国是营养师指导,女儿家主食,她也刚生完孩子,我吃20天
腰,背赘肉都消了。你可以试试,如果好告诉大家。

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Xx谢谢您分享,我一定要试试看

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我一开始也很担心生完瘦不下去。后来生完孩子,每天在家带孩子,做家务,有时忙得连饭都吃不上。三个月就恢复跟怀孕前的体重。我结婚前也是易胖体质,现在好像体质变了或者操心的事多了就不容易胖了。吃多点水果。我自己喜欢吃水果甚至可以用它来代替正餐。

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正餐少吃会不会没奶了?

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我还在喂人奶,每次可以挤100毫升左右

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断奶后再减吧,我也一直没瘦,当妈妈的就是这样的

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我每天要吸1000ml多母乳,如果主事少吃担心奶跟不上

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如果生完孩子没什么事情需要操心,心寛体胖的,那怎么办

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如果你不是那种遗传的产后会胖的体质,只是因为哺乳期营养过剩的话,断奶以后可以去中药店买点干荷叶回家泡水喝,这个有减肥的功效的。如果你家是遗传的产后会胖的话没有什么办法能有效的瘦下来的,只会反反复复。

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我怀孕期间胖了70斤,原来只有100斤左右,生的时候快170了,还好我个子高174,看着还不太像个球,我儿子现在都三岁了,我身上还有多40斤肉怎么都甩不掉,明年还想要二宝,等生完一起减吧。

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找到知音!怀孕胖了将近六十斤的飘过

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每天坚持跳郑多莲减肥操---网上有可以搜索下.我已经两宝宝了,也是胖了瘦瘦了又胖--然后再瘦,都是跳这个减肥操.到这里之后超级无聊一下胖10斤,也是跳这个操瘦的.每天洗澡之前坚持跳半小时,效果惊人.---还不用花一分钱.也不伤害身体.

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我觉得自己带孩子,再做做家务做饭什么的,稍微控制一下饮食就很容易瘦下来了啊,我怀孕长了40斤,现在生完八个月比怀孕前还轻一点,中间我还回国一次国狂吃过一个月

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生完之后都瘦不回去,但也不是太过分就没太理它了

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生完两个,还有15斤肥肉挂在身上!我一个人带两个,顾不上吃饭。但是体重还是不减‘!!

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我是肚子减不下去,做了几天仰卧起坐,老腰又受不了了。苦恼啊,穿束身衣勒的胃抽筋,被人老是误解是不是又怀孕了。感觉人家4,5月的肚子也没我大。5555555555555555555555555555555

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我生宝宝前100斤,宝宝现在4个月我124斤。这两天想控制一下体重少吃了点,母乳马上变少。纠结要不要多吃点。{:8_479:}

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找到知音了 我俩一模一样 生俩 还有15斤肥肉缠身 而且俺也带俩 顾不上吃喝 体重不减啊 伤不起

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母乳的时候会经常觉得饿,我是吃不上什么饭,一天2-3餐,其它时间都饿着,月子就减了20斤。有好几个瘦都朋友也是因为喂奶的时间饿瘦的。

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我发现多吃鸡蛋,少吃主食容易瘦

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说喂母乳是骗人的!!!!至少在我身上没有瘦

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我怀孕胖了50斤,娃20个月了,还有30斤剪不掉。天天自己带娃和一群小猫小狗还减不下来,郁闷死!

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看这么多妈妈分享经验,觉得每个妈妈都很伟大。

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