在新西兰
我又來了,老二現在已經15M了,時間過得飛快,老二是吃貨,夜奶一直到11個月都還要起來喝一頓,而且是滿滿的230ml 的奶,諮詢過plunket,人家說如果夜裡只是象徵性地討奶喝,量不多的話可以戒掉,像他這樣的應該是真的有那個食量需求....兒子非常能吃,現在15個月早晚兩頓奶,三餐正常大人碗,一碗到一碗半,不給吃就嚎...真心不是我想撐他的胃阿,不過睡覺問題我算很滿意了,起碼都是想睡覺帶去房間放上床我就能關燈走人,自己入眠....
好,重點是有幾位媽媽都在問我書的事情,我查了一下台灣確實絕版,Gina出了新書,但我看了下目錄好像沒有新生兒作息的部分,所以我索性把我這本掃描製成PDF檔,如果有需要的媽媽可以下載,但是書不是唯一,只是參考,給不知道如何調配孩子睡覺比例的父母做參考,還是得依孩子狀況來制定,也不要嚴格要求,如果孩子睡覺有大問題的或許能多少有些幫助了~
P.s 有一兩頁被女兒淘氣畫了幾筆大家別介意
載點 : 點我下載 （一段時間沒人下載連結就失效了,待有空我在掃描一次吧,檔案已經沒了）
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更新下,老二兒子5周大,今天試了第二天,喝完奶,拍完嗝,換好尿片包起來,放小床,蓋上毯子遮光,第一天要搖一搖bassinet,還會哭嚎個5分鐘,今天已經不需要搖,放下蓋上遮光的毯子後,自己安靜的躺在床上,不過兒子借助了奶嘴(gina ford也是支持奶嘴安撫的,半歲前),現在每覺可以達到三小時以上,夜裡10點-11點睡下,3.4點還是會喝一頓奶再來到7.8點醒,尚未達到整覺,不過不需要抱著哄睡已經很棒了!!
終於買到了中文版的Gina Ford書籍，回家後馬上拜讀了起來
其實一直沒有特別說一定要給她做睡覺訓練，想說我全職帶他無所謂，直到我發現月子裡婆婆把他灌出來的小毛病。。
我家潼潼算是很好帶的寶寶，吃飽睡，睡飽玩，喝完奶乖乖睡
↑↑這是她之前基本的作息，但是月子裡婆婆因為太愛她了，捨不得她哭，所以都是抱著哄入睡，如果放下小床她有哭聲，馬上又抱了起來........最後她乾脆抱在手上直到她睡一覺，一開始婆婆覺得很爽，很被依賴，到後來女兒還不讓她坐著搖了，要她走來走去（我抱就沒這些毛病），抱久了自然手會痠了，於是她開始肯把女兒讓給我一點時間，其實是要我換我哄，她老人家累啦！
所以我打定了婆婆走了我就要給女兒做訓練的想法，雖然月子裡她很好帶，可是隨著她慢慢大了，有想法了，睡覺開始不安份了，因為婆婆走了剩下我跟老公自己帶小孩，但是男人總是寶寶哭了就丟給媽媽，所以我變得很累，女兒作息不規律，睡覺睡不了３Ｈ，更蒙提喝奶了，也是喝得亂七八糟的，就算是所謂的按需餵養吧，不過我總覺得這麼頻繁喝奶對寶寶來說真的是好事嗎？
６週時看了Plunket,護士問了我知道怎麼哄寶寶入睡嗎?我愣了一下....我的哄入睡方式就是抱著她搖搖讓她睡著再放下,反覆如此做。Plunket護士看出我的疑惑，教了我一種包裹寶寶的包法，不僅寶寶很舒服，也讓她睡眠品質更好了，一開始４０分鐘會哭一下，護士說不到餵奶時間別將她抱起來，這樣她會以為是Feeding Time，如果不是尿了拉了則繼續搖搖她的小床或是墊子讓他繼續入睡，久而久之她一次睡眠時間便會拉長了
(母嬰店有賣baby wrap的也很好用,但要注意不要給寶寶穿太多衣服,一熱孩子就睡不下去而哭鬧）
就讓潼潼出鏡演示一下吧！！
Ｇｉｎａ Ｆｏｒｄ書中我按造１個半月到兩個月寶寶的作息來做
加上照種包裹方式，第三天女兒就睡整覺了，不是放著給她哭那種訓練喔!!而且第一天我把它包裹好她幾乎就睡著了,放到小床去搖兩下她就睡熟了
傳統的包裹方式都是將寶寶的手放在左右身體兩側，女兒實在是不喜歡被那樣包著，所以我一直也都沒有包她，但是他小手揮揮總是把自己輝醒不說，臉上也被劃了好幾道.......為娘的很是心疼阿!!
有幾點要注意的是
1. 再確認寶寶飽了.尿片也換過了.小腳不斷的踢+哭聲=她累了,想睡覺了,這時候即可以把她以這種120cm寬度以上的棉布or紗布包裹起來
2. 包裹好後，放到小床，燈光調暗，或是蓋一件小被子不要讓她看到我們，晃晃小床或墊子
3. 一開始也許是睡40分鐘醒一次,檢查完尿片繼續搖她,不要跟他說話互動,慢慢的時間就會拉得更長了,現在我女兒一周下來結果約1.5-2小時醒一次,半夜可以睡整覺了
做好上面幾點,寶寶很快就有她自己的睡覺習慣跟規律了,為娘的我們也可以好好的休息...這樣也才有更好的精神+心情照顧好寶貝!
1個月-1.5個月寶寶作息參考
1.5個月-2個月寶寶作息參考
2個月-3個月寶寶作息參考
3個月-4個月寶寶作息參考
4個月-5個月寶寶作息參考
5個月-6個月寶寶作息參考
延續上面那張圖
6個月-9個月寶寶作息參考
9個月-12個月寶寶作息參考
秀幾張小妞照
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SF？第一次哈哈
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LZ从哪里买的中文版的Gina Ford？之前想买Gina Ford的书来的，但一看还挺厚，又是英文的，就没买。好在我家宝宝也好带些，现在基本晚上能睡5个小时
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3# Micky
同问
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whitcol 网站上有。挺好的书。
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同问 中文版的在哪买？
我家孩子现在两个月 晚上一个觉3个多小时
但是不会自己入睡 要抱着哄着睡觉
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我是在國內書局網站上買的,然後剛好朋友的媽媽要來拖她帶來的~~
ㄗòsら悦＂我們兩寶寶差不多大,你可以試試看這種包法
我女兒之前也是要抱著哄入睡,自己躺根本是天方夜譚
用傳統的包法她很不舒服,所以乾脆就不包了
但是變得她總是把自己弄醒,哇哇哭的
要得重新抱起來哄~
這麼包她不會不舒服,反而一包好就睡著了
還睡得很香 :D
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是不是没吃饱就睡的少啊，我家的差10天两个月，晚上最后一次喂的时候，我都要把她喂很饱，每次喂就差不多喂一个小时，因为她一会玩，一会迷糊的，但还是一有机会就塞进去喂她，所以她晚上基本都睡5个小时，偶尔几次一觉睡天亮。不过我家的这是个小夜猫子，不到11点半12点就不睡。。。
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我覺得是這樣沒錯
我餵奶的時候,不跟她說話也不出聲
不過我女兒也還好,喝奶很安分乖乖喝,但是偶爾會喝到一半哭鬧
晚上睡前那一頓奶要喝飽她就睡的香拉
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月子裡的寶寶是的確比較難
他們胃小,容易餓,一次也吃不多
所以睡眠品質容易下降
建議你出了月子開始慢慢調過來
我po書上作息給你參考
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哈哈，谢谢MM把书了po上来了
刚在淘宝上找了下，有卖这本书得
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12# Micky
這本育兒書真的很火阿..............
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超火，因为的却有用。。。。无数个成功案例啊。
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我家的儿子力气大，传统的包法，他一会就给我弄开了，所以差不多一个半多月的时候就不给他包了
这种包法是不是等plunket的人来叫她教的？？
今天plunket的人来，我问了下他为什么我儿子不睡长觉，我确保睡觉前把他喂饱了，换了尿布什么的
她问我平时容易不容易饿，我说一般都不会饿的。她说我缺铁，如果不缺铁的话，母乳喂养的会很容易饿的，
说我奶水太稀少，平时肉吃的少了，奶水不顶饱
你们都有吃很多脂肪高的东西吗？红肉类的
我平时就吃青菜多，吃肉不是太多
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我感觉我现在的饭量和生前差不多。。。不知道是和喂母乳有关还是说胃给撑大了
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你看我的圖片就好啦
我第一次是他們來家裡
之後就是我們自己過去了
我是第2次見plunket時,他教我的
吃東西的話,其實我看了比較新的報導都說
餵母乳的媽媽,飲食原則就是想吃就吃
均衡就好~心情更容易影響奶呢
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我是每餐都一定有菜有肉
基本的脂肪含量跟熱量是一定要有的
每天身體要消耗500的熱量在產母乳喔
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我也很想买这本书。可是就为了一本书从国内邮寄过来就太麻烦了 。
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你們乾脆弄個團購好了........一起買了寄過來
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好主意，谁组团？
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lzmm,我家的宝宝都已经快7个月了。。但是还是没有睡整觉哦。。有时候睡前也闹腾。。
不知道这本书有办法么？还来及么？？
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对啊。谁组团。有谁组团的话我第一个报名啊。。。记得通知一下。
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我bb好好带，满月就一觉睡到天亮
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{:8_386:}团购的话我也报名 LZ你这样的包法BB会给蹬开吗？
你的布哪买的？？
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我想问lz妈妈，你说的这本中文书，我现在也在找。封面和你的是一样的。 但我看淘宝网上都是竖行排版的。 能把你说的国内书局的网站在这里告诉大家吗。我也想买一本
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我把6-9個月的作息照下來了在一樓,你可以看看喔
上面說如果你家寶寶有養成三餐吃固體的習慣,早上就會睡得比較晚起來，如果寶寶睡到將近八點才起床上午就不需要再小睡了，但是在中午１２：３０午睡之前可能會很難熬，所以１１：３０左右餵食，１２：１５準備午睡。
如果是七點起床的話，早上約９點稍後可以小睡一下，最遲不要超過９點半小睡
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楼主，在哪里啊？没看到啊，我强烈需要这个6-9个月阶段的作息表~~谢谢啦~~
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4个多月的宝宝作息有吗？
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这妈咪太顶力了~~~~~~~~我也要去买一本~~~~~~~~~~~
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我這就拍照去。。。。。。拍好放一樓原文裡面！