新西兰产后憋不住尿怎么办？

日期：2020-11-15 栏目：New Zealand 新西兰子女教育

在新西兰
怎么办 不住 产后 我家 耻骨 妞时


生我家妞时耻骨和胯骨各种拉伤。终于两周了可以摆脱拐杖了恢复还算不错。那天mw来让我多做power floor。说不然到了妈妈那个年龄就憋不住尿了。她走后我上厕所说就联系一下吧。结果感觉自己有收紧但是尿还是自己流！OMG。憋不住啦。有姐妹们有相同情况么？多久能恢复啊！谢啦

评论
多做pelvic floor exercise真的有用，每天没事就做，做了就会慢慢好的。我当时三度撕裂，因为生之前一直都有做pelvic floor exercise，所以生了以后一点问题都没有

评论

我也是三度。但我是侧切的。但是我做的时候插尿管的那个地方有点疼。不知道是不是因为这个憋不住

评论

不会的，产后小便失禁是因为盆底肌肉过度伸张，盆底软组织松弛，影响尿道括约肌功能造成的，不会是因为插了尿管。这也是为什么做pelvic floor exercise能帮助盆底肌恢复来解决这个问题

评论
多做那个运动。physio说一般几个星期会好
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