新西兰准妈妈便秘问题
在新西兰
请问各位有过便秘问题的妈妈们，我怀孕快6周了，有些便秘问题，去见GP，给我开了laxsol药片，说是安全的。请问有妈妈怀孕的时候用过吗？安全性和效果好吗？谢谢
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我一直都便秘阿, 都32周了呢!每天坚持吃水果,粗粮阿.看会不会好些
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喝西梅汁 天然又有效 每天吃个红薯
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我也一直都有点便秘，之前很严重，现在稍微好一点。我什么药也没吃，就是多喝水多吃水果，多吃点高纤维的东西。LS的JM，我也很想喝喝西梅汁，不过不知道要怎么弄呀？是不是就在洋人超市买那种可以直接吃的西梅（Prumes）然后泡水喝就行了吗？
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有直接卖打成果汁的，和加州西梅一个牌子的，超市都有的
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paknsave有卖瓶装的果汁的 可能不太好找 问问就行
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咦？真的有吗？我还从来没见到过呢。下回注意注意，希望能找得到。
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一直都是每天吃2-3个绿kiwi果，到现在30周都挺顺畅的，就算后期缺铁，midwife开了补铁的药，情况也一直不错。
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吃加州梅或是蜂蜜水都能緩解
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柠檬加蜂蜜，同时还可以预防感冒。
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多多少少各位姐妹们都有这个问题， 我现在怀孕27周了，感觉上自己坚持下，不用吃药了，多喝水，每天吃几个kiwi fruits， 有帮助的。
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目前35周，还没有出现过便秘的情况（以前只要一吃上火的就会便秘），怀孕期间基本上每天吃五个不同的水果，然后早餐就吃WHEAT FLOUR的面包，或是吃含高纤维的麦片，非常有利解决便秘的情况。
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喝柠檬蜂蜜有帮助的，其实这个也是个习惯问题，你天天在固定的时间去厕所，没有便意也去，坐个10-15分钟，1个多星期左右应该就会每天固定时间会想去厕所了，我家房客就是刚怀孕就开始便秘，她用我这个方法现在天天定点上厕所。