日前，在青少年儿童近视发展控制镜片中国发布会上，获得了这样一组数据。这给广大朋友提了个醒，戴上眼镜之后，更要重视预防近视加重的问题。
对此，近视以后，目前主要的解决方法是戴眼镜，以便获得良好的中心视力。但戴眼镜后，虽然矫正了中心视力，却会促使视网膜向后伸长，加速眼轴变长的速度。眼轴越长近视越严重。因此，6—12岁的孩子戴上眼镜后，近视度数会不断加深。 此外，不少觉得已经戴上眼镜了，就放松了警惕，也造成了视力下降。
戴上眼镜的孩子更要做到7件事，预防度数不断加深。
1.看书写字姿势正确，眼与书本之间应保持30厘米的距离。
2.看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗。光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍阅读。
3.看书时间不宜过长，每40—50分钟应休息10—15分钟。
4.不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。
5.改掉不正确的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，在车上看书等。
6.加强锻炼，尤其是室外体育运动。增强身体素质，可以减慢近视的发展。
7.注意补充营养，尤其是维生素B、矿物质等。
希望以上内容可以帮助到您。
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多谢分享!
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用眼习惯很重要
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您的文章是说应该戴眼镜骂吗， 如果是轻微近视的话?
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感谢分享
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近视因人而异，专科医生都不能这么武断地下结论
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thanks
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真是因人而异的。我儿子一直轻微近视，不戴眼镜，还整天电脑，到21岁了也没加深。
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我自己一直轻微近视，不戴眼镜，还整天电脑，到31岁了也没加深。
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你儿子是几岁查出来轻微近视的呢？
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楼主请不要把误导内容混杂在正确内容中，导致读者的误解。 许多文献已明确指出了under correction 是不会延缓近视发展的。所谓的视网膜延后，眼距 （axial length）变长是近视的结果，随着近视的加深，眼球的长度也会不断增加，从而导致各种疾病的发病率升高，但是，眼镜的佩戴跟axial length 加长没有因果关系！！
普通近视镜（Single vision distance）的佩戴已被证明了无法延缓近视的发展，而且建议是只在看远距离时使用，在近距离读书时要摘掉，这点不能偷懒的。想要延缓近视的发展，现在普遍的做法是 atropine，OK 镜，Misight 隐形眼镜与multifocal 隐形眼镜。
再重申一遍，under correction 不会延缓近视的发展，即近视不戴眼镜不会帮助你延缓近视发展的，所以一般情况下要尽量佩戴合适度数的眼镜。当然如果有斜视弱视的话要具体分析。
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六七岁时吧。在国内上小学一年级时。
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我女儿5岁，查出来近视，125和175，医生让戴眼镜
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谢谢分享。特别的灯光的角度，如果是左手写字的，是不是灯光从右手来呢？谢谢
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现在父母都是近视，孩子不见得是近视？为什么？
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同意
但是要注意一点。青少年身体发展阶段如果不配戴眼镜，只能靠自身调节去看，实际上是加速疲劳。本来看40分钟才疲劳的可能缩短到20分钟就疲劳了。这样就更容易加速度数加深。
现在的理论发展到什么阶段我不是很了解。我爸是眼科医生，从事屈光专业超过30年。过往经验在中国，青少年不戴眼镜加深的速度远比戴眼镜的快。而成年人很多时候眼球发展基本定型，所以加深比较慢。但也有例外，一个21岁研究生患者，研究生之前6年才加深了不足200度，（100-》300），但是研究生时期太用功，没注意，1.5年就加深了150度，所以凡是都是有例外。
但是文章上面写的注意用眼卫生才是最重要的。无论是否戴眼镜都必须时刻保持。
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所以重要的是验眼要准确，配镜要准确才能有效帮助减缓疲劳，可惜现在什么都是电脑验光。准不准真的很依赖医生水平和经验了。
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有近视也要看度数深不深，两个都800度的，孩子有近视的几率就比别人大。两个都100-200度，就算有遗传，也不一定很明显。
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这个当然，当然房间内的总体灯光也很重要，而且还有注意定期休息
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谢谢普及。原来我们不开始內大灯，只开桌面台灯，是不对的？光源太集中，周边太黑了，是不对的？？
加分感谢
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运动运动
我们大家庭的情况，父母轻度近视，孩子们爱运动的都不近视，不运动的都近视了
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总体环境太暗，相对的台灯的亮度就会跟周围的形成强烈对比，试想小朋友读书写字一段时间望一下远处放松，周围却相对比较暗，很快又埋头读写，这样眼睛不断地快速调节，容易疲劳。 相对的如果如果房间两个大灯，反差柔和一点，大人小孩也好适应。
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国内是autorefractor 验光，澳洲不是，要用retinoscope，phoropter以及trial frame的. 不戴近视眼镜早已被证明了对延缓近视发展无效. 澳洲的optometrist 是5 年的时间训练出来的. 这都不能相信，我也无话可说了
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专业评论太感谢了！
女儿才小学毕业要配博士伦，但只用一天？求建议？谢谢您
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“不戴近视眼镜早已被证明了对延缓近视发展无效”能否理解成“戴近视眼镜早已被证明了对延缓近视发展可能有效？
我中文退步了，没理解过来
澳洲验光看见过朋友是类似于中国的电脑验眼，去过这边的眼镜店specsaver也去过costco里面的，是注册验光师。都没有散瞳检影。国内医院验光是散瞳，检影，得出度数后再等1天恢复调节力后试戴。找到最适合患者的度数再去配。
我不是说这边5年出来的视光师没资质，只是理论是需要实践结合的。这好比机械师出来就一定可以修好所有的车吗？难道经验不重要？
碰巧我家隔壁小区就有一个墨大刚毕业的视光师。人家可是从大二就在眼镜点里面兼职，毕业后在医院做了一年。到现在自己在一连锁店里面独当一面。但是不时有些比较复杂情况的疑难杂症还是不时跟我爸去请教。
我想说的是机器还是需要人去操作，每个人就是一个不同的个体，电脑也不是百分之一百。机器只能简化这个过程但不能完全代替医生。澳洲总体医生相对于国内还是少点经验，要找一个好点的验光师不容易。
最简单一个例子，同一个小孩，我爸师傅验出来的度数孩子能看1.2的视力，戴了3年才涨了100度。之前找他师傅验，才看到0.8，一年涨了100度。这里面还是有人的因素。当然那是2010年的事了，希望现在的科技能让我们更快的检验到更准的度数。
个人见解，也许不完全正确。欢迎讨论
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博士伦，只用一天。是ok镜吗?还是什么？只是说个牌子，没看懂
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专门问过这里的眼科专家，说是7，8岁之前如果一直没戴过眼镜，之后戴眼镜也很难矫正到最佳。因为视力不仅是眼睛决定的，相关的神经和脑区到一定年纪会定型
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散瞳不是每个人必须的，是要视情况而定的。现在孩子考虑的都是如何延缓近视的发展，楼主指出不佩戴眼镜可以延缓发展，这一观点早已经被证明为错误了。我所列举的都是现在的，经过证明的可以有效的延缓近视发展的方法。至于疑难杂症去请教你父亲，你父亲是医学大牛，跟这个讨论有啥关系？难道是你父亲证明了近视不用戴眼镜？那请拿出文献来让我辈弱鸡瞻仰一下吧。
别的我不想说啥了，都挺忙的。至于我所提到的，香港，新加坡，澳洲都已经有很多paper了，有兴趣的请去自行google，就这样
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对了，请别用个别例子来总结结果，你的sample size 过小，而且真实性很难辨别。什么我邻居练了气功治好了他的癌症啦，什么我家孩子就没带眼镜，结果近视没加深了，什么亲戚家孩子吃了啥治好了多年顽疾啦，不具普适性不说，还经常成为别人的毒饵
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