请问这里有谁知道退化性关节炎治疗的比较好的医生吗。谢谢
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楼主 “这里” 指哪里？
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退行性关节炎不可能治好的。如果退化不是特别严重，正确的运动可以加强关节肌肉来减少疼痛。如果磨损实在是厉害，只有换膝关节。
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谢谢啦 可疼痛如何缓解呢 有没有医生指导一下如何才是正确的运动 谢谢
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悉尼
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https://arthritisaustralia.com.au/
所有的东西都在这里面了，这种常见病都是有指南的，基本一个路子，没有哪个治疗的比较好。 让gp给你推荐就可以。
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我也曾经关节很疼，上厕所上下公交车那对我都是害怕的事情，幸好大部分地铁都有电梯。
现在，我开始跑步了。
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有中药可以治疗的。
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谢谢，我就是想知道悉尼哪个中医治疗这个强
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我也开始锻炼了，之前是非常懒惰，除了上班就是躺着，肥胖，现在开始运动和减肥了，疼痛让我开始运动
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关节很疼，跑步可以缓解？不是说跑步更伤膝盖吗？尤其是体重比较重的情况下，跑步对膝盖损伤更大
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关节的恢复性锻炼，要遵循循序渐进的原则，刚开始在看电视的时候做点简单的勾脚30度抬腿就好，轮换着做，累了就休息。多做无妨。等你感觉有些力量了，可以考虑靠墙静蹲，然后就看你的训练水平再制定新的训练计划。
做勾脚抬腿，首先是腿全过程要悬空，脚要勾起来，腿要绷直，从水平抬到30度既可以，循环往复，两腿轮换训练。
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建议多游泳，游泳是最不损伤膝盖的运动。
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先去找你的gp 让他帮你开Diclofenac Sandoz 25mg 这个止痛消炎药，非常非常管用，不痛了再强化关节周围肌肉训练，坐在椅子上90度抬腿，左右交换，或者躺在床上30度抬腿，动作一定要放松，当你的肌肉群变发达后，可以快走或者小跑，我就是这样做的，适当再服用维骨力，增加膝盖润滑效果。
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非常感谢
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谢谢，这个非常感谢
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谢谢，非常感谢。我现在还不厉害，只是小关节疼，以及颈椎病严重。开始快走加跑步，瑜伽，舞蹈，夹着，希望首先能瘦下来，接着增肌
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学习了。
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群众们已经脑补膝盖疼了
你这个情况要看理疗科先，不然一跑步一震动脖子疼得更厉害。先做针对性的治疗和训练再做其他的，不然疼厉害了你还不知道要怎么办
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这个很有道理，谢谢
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那就先做静蹲，简单易行，随时可以做，如果可能的话，最好做深蹲，但是要注意动作符合要求，否则，也会伤关节。
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谢谢，我之前跳了一段时间郑多燕，她的蹲的动作真多，后来改跑步机上快走40分钟，加腹肌练习，好多了，我开始静蹲试试看，谢谢你啦
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不該跑步....應該快走
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我也是...但一直用止痛的. 只能緩一緩.....
但後來吃了魚油. 居然一顆就改善了...
問了藥師為何, 才知道原來我一直是在發炎
現在幾天吃一顆魚油保養一下
幾個月了, 沒再痛了...
且我還可以快走, 增加肌力
給你參考一下
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快走的效果有限，不过，我确实这几天不能跑步了。
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找物理治疗师，肌肉和骨骼是一体的，增强肌肉就能减轻骨骼磨损，物理治疗师会教你增强肌肉的办法的。
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吃那个blackmore的Joint formula, 软骨素会缓解疼痛
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手指和手腕关节痛也管用吗？
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那不知道，我只知道膝关节疼的人吃了后说不疼了
不认识手指疼的
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那有走個幾天就有效的?
肌肉都是慢慢培養的....快跑只是更傷了骨頭
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