孩子最近太胖了，整个假期都是吃，想买个室内的跑步机，或者自行车，但是看了周围人的情况，都是灰尘满满，试了试，不舒服，也不知道是品牌设计的问题，还是这东西根本就华而不实。
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划船机，因为可以边看电视边运动
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没有锻炼习惯，买啥都是吃灰。
一定要买的话椭圆机可以，
减脂的话其实啥都不用，
平地买块垫子每天做几组hiit就行。
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跑步机，天天用。
主要看人，贵在坚持。
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非常正确，这和什么器械没关系，个人的运动习惯和决心才是最重要的。
一块瑜伽垫都可以HIIT 8 - 15 分钟在电视前面跟着 没有运动习惯的基本都可以累趴效果很好。
3分练7分吃，动不起来就控制饮食
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健身器材还看舒不舒服，沙发挺舒服。
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想练的，不要器械也行。 俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，跳操
不想练，一屋子器械也是布满灰尘。
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不舒服是啥意思？健身本身就是不舒服吧。同意楼上的 关键还是贵在坚持
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怕吃灰的话还是从瑜伽垫开始吧，十几分钟hiit挺好的，最好大人孩子一起练。要么跟着youtube跳zoomba也行。这样万一半途而废的话不会留下个东西占地方又费钱。
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和孩子出门跑步吧，家里的器械除非你有运动的习惯，买了基本都是吃灰占地方
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跳绳，便宜，好用，简单
我连续跳了3个多月了，减了好几斤.
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孩子多大了？
我儿子16岁时突然提出要健身，因为他的同学都去健身。
我觉得到一定阶段，同龄人的影响更有效。
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租一个跑步机试试
在vic的话有gym特价一年才299
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完全不是人家东西不行啊，全靠人，人不去用，再好的东西也没用
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划船 Rowing Machine
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啥都别买，找最近的健身房办个季卡，然后把各种器械各种课全都试一圈
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有意识的话，几个哑铃+一双跑鞋就能练的很舒服。不想的话，盖个健身房都不愿踏进一步。
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孩子？去玩个室外运动吧，室内这么枯燥的东西只有自律的成年人才能用。
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不管买啥, 一定要能放IPAD的, 然后用一次给他20块钱之类的.
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我记得我十几岁的时候, 满地做俯卧撑,仰卧起坐,拉门框引体向上, 摸房顶练弹跳,都是在一个不到8平米的还放着张床和写字桌的小房间里练的,哪有什么器械啊
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每天30个波比跳。一个月少5kg。
时间短，效果好，无副作用。
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