一个月抽20包烟，为了健康有必要戒掉吗？什么是好方法？加分。
我想抽烟的主要原因是因为我感到疲倦。
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除了买不起烟，我想不出别的办法。 . .
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增加到一天20包，感觉可以戒掉了。
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没有什么好办法，完全靠自己的意志力戒烟。
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是
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一天20包，谁做得到
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有志者，事竟成！
祝你戒烟成功。
言归正传，说说我爸。
我爸抽了几十年烟，一家人为此吵过无数次。我还把他的大中整块都踩了，扔进了垃圾桶，也没用。
50岁的时候心脏不好，去看了一次医生。医生说，你不能再抽烟了，再抽烟会死的。
老人想了想，第二天就告诉大家，我要戒烟了。
干脆退出。从此再也没有抽过一根。他不吃零食，抽烟上瘾了，就骑着他的28凤凰逛街，或者去菜市场买菜。干脆退出。
所以
没有其他的。只有你自己的意志力才能做到。
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贴戒烟片，远离烟民，远离烦恼，包括老婆。
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电子烟，选不含尼古丁的
绝大多数人对香烟的依赖基本上是心理上的依赖
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从心理上来说，为什么要抽烟，问问自己。然后问问自己，你能克服吗？无法克服可以改善您目前每周 20 包的情况的要点！
那么来一点，只要你知道自己其实每天都在失去生命，比如说一天一包烟，你就有能力戒掉。
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没有银行卡，口袋里就没有钱。
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有COVID，然后味觉和嗅觉受到影响，烟雾的味道改变，聊天室里很多人说
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老实说，一个月20包不多，我爸一天2-3包，房间里天天云雾缭绕。 5年前早期查出癌症，第二天就戒了，到现在也没抽过烟。
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没有毅力，就不能放弃。
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吸烟者似乎是不吃零食的人，我们为什么不先提出这个问题呢？
嘴被占了，就没有嘴可以抽了
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很多人查出来得了癌症，然后医生会问你是想死还是想抽烟！
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给自己找点事做！
忙起来就不想抽烟了
然后慢慢减少吸烟量
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去健身房找个健身教练给自己定个目标。把你的香烟钱花在健康的运动和健康的食物上。
健身教练一定要找一个严格的，比较负责的，会监督跟进的。
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我爸爸抽了半辈子烟。来到悉尼后，他发现这里的烟民贵死了。他犹豫了半年买不买。最后，他发现烟瘾没有了，再也没有抽过烟。
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每个家庭的妻子都要照顾家庭，这很不容易。是否可以删除最后 4 个字符。
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这不是一周，而是一月。
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斗剑在哪里
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斗剑在哪里
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抖音对不起
只是新冠的味觉和嗅觉失灵了，香烟的味道没有以前的味道了，不想再抽了
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爸爸抽多了一天2包以上，我妈一天吃一包。她在70岁时戒烟了。因为这张照片，我父亲只有1/4的肺在工作。在你戒烟之前，你必须意识到你将死去。
在我父亲住院期间，医院在他的手臂上放了尼古丁。回家后，他继续在药店购买，逐渐减少用量，不到半年就戒掉了。并做吹肺运动，加上使用扩肺喷雾剂。
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去看医生进行血液检查。然后让医生说，再这样下去就是癌前病变了。
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你有一个好妻子。
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不吸烟不喝酒，63岁，林彪同志；只喝酒不抽烟，73岁，恩来同志；只抽不喝酒，83岁，董事长同志；既抽烟又喝酒，93岁，小平同志；吃喝嫖赌，103岁，雪良将军；没有坏习惯，天天做好事，23岁，雷锋同志。
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