O.P.
我在这里发布这个问题，而不是在其他技术论坛上，因为这个问题不是特定于平台的（IOS 或 Android 等），更多的是关于您使用哪些应用程序以及它们如何适合您的健康和健身目标，而不是应用程序本身的细节。
毫无疑问，健身技术已经取得了长足的进步。我记得以前有一块 Garmin 跑步手表，它有 GPS，这很罕见，而且我胸前绑着一个 Polar 心率监测器。
我在 Apple 生态系统中，所以我有一个iPhone 以及计划在接下来的公告发布后购买 Apple Watch
目前我正在使用
Apple Health
Apple Fitness
Withings 应用程序（用于智能秤）
Myfitnesspal – 食物日记
所有这些应用程序如何能够如此完美地相互同步，这真是太疯狂了。
你在使用什么？
评论
Strava。就这样。
评论
Garmin Connect（用于我的 Garmin 手表）
Renpho（用于体重秤）
虽然我不再拥有 Fitbit，但我的体重Renpho 的测量结果同步到我的 Fitbit 账户
Trendweight.com 然后访问 Fitbit 体重数据并提供漂亮的图表和平均值
Strong 是我用来跟踪健身课程（重量、组数、次数等）的< /p>
想想就是这样。不要记录食物，已经好几年了。
评论
Strava 计算步数和距离
有时我的健身伙伴
使用 Fitbit心率，但现在这更像是一个笑话。我只是想买一块 Garmin 手表。
使用健身房专用应用程序来获得更好的心率和运动量跟踪器，但我目前不去健身房。
评论
真正的教练
Strava
Tabata计时器
我的健身伙伴
Kb向导
次数和组数
WL分析
我的健身伙伴
Garmin connect
评论
O.P.
Strava 很受欢迎，必须检查一下
评论
Garmin Connect
Strava偶尔。 Garmin 会“为我”自动推送此信息。
评论
我使用 Polar H10 及其免费 iPhone 应用程序来记录有氧运动（以及出于医疗原因的健身房）
p>对于健身房锻炼，我使用 iPhone 和 Apple Watch 上的 Strong 应用程序。我可以从运动生理学家那里加载我的运动处方，然后它会引导我完成每次运动、上次体重、重复次数、记录实际体重和重复次数，并在组间设置休息计时器。我有很多组，重复次数很少，并且要求休息时间很长，因此让应用程序管理细节非常有用。 IIRC 每年费用约为 45 美元。
两者都链接到 Apple Health。
对于饮食，我使用 Easy Diet Diary，它有点笨重，但有云功能，这样我的饮食就可以了。营养师可以分析食物并提出建议。如果您有一位营养师，他们会希望您使用他们的诊所使用的营养师。
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