O.P.
服用多种维生素的价值长期以来一直受到激烈争论。
有统计迷或任何对主题护理有深入了解的人对罗斯·沃克博士的观点发表评论吗？
https://youtu.be/fW5Q9E
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让我非常清楚地告诉你一些事情：蛇油。
良好健康的饮食这是你唯一需要的东西。还要根据季节变化食用；例如。夏天吃一份都柏林鳕鱼（丰盛的炖菜）并不是一个好主意。
食物是维生素和矿物质的最佳来源。
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< p class="reference">ma bu 写道...
让我非常清楚地告诉你一些事情：蛇油。
在现实世界中，多种维生素确实有一个有用的保健作用对于许多过着 21 世纪生活方式的用户（无论出于何种原因）。
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马步和 ST 都是对的。
只是需要一个每周吃几顿像样的饭菜，几乎可以提供我们所需的一切。
有些人无法做到这一点（无论出于何种原因），因此请购买次优的粉末版本作为权宜之计。
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如果接受化疗，除了抗病毒药物、抗生素和抗真菌药物外，他们还会让您每天服用一到两次复合维生素，这与您可能吃的东西无关。
所以他们身上一定有什么东西有效，否则他们就不会这么做。除此之外，您还可能会获得额外的镁、钾和维生素 D。
天啊，我每天早上都有一大杯药要吃。
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维生素行业......与治疗药物相比，这是一个基本上不受监管的巨大行业。
下次你服用那把维生素时......下次你去厕所时检查一下水的颜色。这是大多数维生素在通过身体后最终到达的地方。
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我从 49 岁起就开始服用复合维生素。从那以后我就没有请过一天病假。在此之前，我可能每年都会患一次或两次流感。自从服用复合疫苗后，我现在已经 60 多岁了，但自从大流行以来我没有注射疫苗，所以增加了维生素 D 和锌的摄入量。因此，这是一种廉价的保险。
只吃所谓的平衡膳食的问题是假设您的身体能够有效地获取营养。即使是同一型号的两辆车也有不同的里程效率。
但是我不是医生！并不是每个 Multi 都是一样的。
祝一切顺利。
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LocalTradey 写道...
并且并非每个 Multi 都是一样的。
正是如此，我们进行了大量的研究，哪些产品确实有效，并且正确地集中了正确的内容。然后你必须知道你真正需要什么，因为你的饮食中缺乏它（我们不能完全保证我们都缺乏某些东西）。
但是如果你只是从 Coles/WW 购买东西等等，我个人认为它不会有任何作用。人们甚至不读其中的内容和数量。这是一个闪亮的盒子，维生素很好。
也就是说，我的伴侣虔诚地服用它们，而且她没有死，所以我认为这不会再伤害你。
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error-id10t 写道...
也就是说，我的伴侣虔诚地对待它们，而且她还没有死，所以不会伤害你再次，我的观点。
您必须首先知道您正在服用什么药物，然后它是否适合您的症状。为了提高免疫力，我服用维生素 C 和大蒜，以防止感冒，然后服用辣根来预防感冒。如果我要另一种补充剂，那就是胡萝卜和生姜汁。
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尖叫水牛写道...
所以他们身上一定有什么东西有效，否则他们就不会这么做。
啊！令人惊奇的“安慰剂效应”，换句话说，你自己的思想正在治愈你，即使你没有意识到。 ;)
kiwigeo 写道...
下次你去厕所时检查水的颜色。
是的，价格昂贵尿液。
我没有在网上搜索过这个话题，但我所说的差不多是这样的：你吃什么，你就遵循什么样的生活方式，这些从你出生的那天就开始了。
< p>多种维生素真的有任何好处吗？没有。
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尖叫水牛写道...
>所以它们体内一定有某种东西起作用，否则它们就不会起作用。
肯定有一些维生素吸收得很好（任何多余的都会被排出）。如果您正在进行化疗，那么您的饮食会很糟糕（或根本不吃），并且可能没有获得足够的阳光等。每天服用多种维生素药丸无疑会补充一些水平，否则这些水平可能会被忽视。对于一个病得很重的身体来说，这有点包罗万象。
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尖叫的水牛写道......
如果接受化疗，他们除了抗病毒药物、抗生素和抗真菌药物之外，还会让您每天服用一到两次复合维生素，尽管如此您可能正在吃的帽子。
维生素补充剂显然在某些情况下发挥作用。问题是它们是否对均衡饮食的健康人有益。答案可能是它们几乎没有任何好处。不过，最好根据您的个人情况寻求医疗专业人士的建议。
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复合维生素对于 Chemist Warehouse 和所有其他销售复合维生素的商店来说是巨大的利润来源。 p>
就像他们出售的所有其他无用补充剂一样。
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kiwigeo 写道...
那就是大多数维生素在通过您的身体后最终会到达这里。
您所吃的食物中的维生素也会发生这种情况......
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软件工具写入...
您所吃食物中的维生素也会发生这种情况...
这就是为什么它们说你应该在饮食中添加盐来吸收营养
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