澳洲灵魂的折磨

在澳大利亚生活百科





最近,由于一些原因,我已经几个月无法一日三餐了。我发现三餐吃似乎是一种心理需要,而不是生理需要。

评论
灵魂说你需要吃十顿饭

评论
一天一餐

评论
看看目前的投票结果,看来大部分人都被道德绑架了:吃三餐

评论
每次吃大餐只能吃两餐,每次吃小餐又得吃三顿饭。

点评
长期一日两餐。
每次看到新闻里悲伤的胖女人说家里缺钱,已经吃不起一日三餐了,我就觉得好笑。一日三餐没必要吃!

我现在16+8岁,每天8小时内吃两顿饭,然后轻断食,已经不错了。

评论
心理需求不可忽视。不只是为了生活

评论
16+8,一日两餐,轻断食,很好

评论

心理需求可以通过心理解决,比如画个...

评论
不需要

评论
因人而异,不能一概而论。现在大多数人吃得太多,最好少吃。

评论
任何事情都可以,只是取决于你在哪里补偿

评论
身体并不关心你一天吃多少顿饭,而是关心总热量和热量。你一天吃的食物的质量确实很重要。基本需求。吃优质营养的食物,吃足够的基础代谢。

评论
看来一日三餐是个很严重的问题

评论
这要看工作类型
早餐对于体力劳动者来说是必须的
如果在办公室,可以不吃早餐

点评
我吃过两餐和三餐,两餐量很大。







评论

自古以来,中国除了少数朝代外,都是吃两次的。

评论
我习惯不吃早餐,宁愿多睡一会儿

评论

什么时候造谣言变成了一日三餐了?难道是买菜肉粮的人为了促销而补的?

评论

请问lz的帖子里mm8小时的起止时间是多少?已经8/16好久了,知道姐姐要做饭给家人和孩子吃,所以想学习一下
谢谢

您的评论

可能始于明代江南富人区。
“明朝时期,江南人一日三餐,早、晚、午。此外,早、午还有小吃。这种饮食习俗不仅存在于当时的官员家里。招待客人,也在工匠和仆人的家里。”
小时候在北方,很多家庭周末都是吃两顿饭。两餐制适合日出而食、日落而息的健康环保生活。

评论
在古代,如果你吃了早餐,你的下一顿饭就是中午或晚上。

我现在16+8,每天吃两顿饭。体重也很稳定。如果三餐都吃的话,你的体重很可能会再次增加。

评论

我会给你一个快速的答案

我根据最后一餐的时间来决定第二天第一餐的时间

比如七点左右吃完晚饭,第二天十一点就可以吃早餐了,但是三餐还是要吃。 。 。八小时内吃完三餐

评论

我在家工作很长一段时间。

当我在家时,我通常在早上7点30分给孩子们做早餐。当我的孩子上学时,我在8:00吃早餐;
然后到了下午,孩子们三点放学,回家后抱怨饿了,所以我三点给他们做饭,三四点陪他们吃第二顿饭。下午时钟。
然后我就不再吃东西了。一直到第二天早上7-8点。然后循环。
他们的父亲为孩子们准备了晚餐。下午孩子们吃点心,晚餐比较少。

如果我去上班,我会不吃早餐,而是和孩子们一起吃晚饭。
晚上6点吃晚饭,7点以后就不吃了。第二天我没吃早餐直接去上班,然后12点左右吃午饭。

当我在家工作时,我早上五点就起床,打八段锦和太极拳。然后我用楼下办公室的跑步机和划船机,每天用健身器材一个小时。

我也有零食,我吃核桃仁。
总之,在我这个年纪,新陈代谢比较慢,不需要吃那么多,也不需要吃那么多次。我需要保持一定的运动量。

其实我很喜欢做饭,而且也算是一手好菜。当我无事可做时,我仍然会看吃播。嘿嘿。

评论
古代的时候,就是两顿饭。

科学的吃法是5次

评论

都是饭菜吗?你能吃吗?

评论

对减肥有帮助吗?

评论
最近我读了很多关于轻断食和减肥的研究和信息。看来轻断食并不能减肥。真正的减肥是减少热量的摄入,而不是吃多少顿饭。有一种说法是,轻断食可以促进细胞更新。至于效果,请各位轻断食的网友分享一下

评论
我看过一句话,因为现代农业不断发展,物质极大丰富,为了解决由于物质过剩的问题,我们开始提倡一日三餐甚至五餐。我个人认为这取决于每个人的作息时间。如果习惯早起,可以进化晚餐,如果起晚,可以进化早餐。否则,人们永远不会感到饥饿。

评论

�一些研究表明,如果你真的想禁食,最好不吃晚餐,因为早上吃东西远比晚上吃东西对身体有益。
澳洲中文论坛热点
悉尼部份城铁将封闭一年,华人区受影响!只能乘巴士(组图)
据《逐日电讯报》报导,从明年年中开始,因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
联邦政客们具有多少房产?
据本月早些时分报导,绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联

生活百科

生活百科

这种脚踏板好用吗?

澳大利亚如图所示。 谢谢! 评论 它们可以滚动吗?看来老人和小孩都不安全了? 评论 坐在电脑前,把脚放在上面,偶尔走动一下,很好。 以前坐在电脑前必须使用脚踏板,现在升级成这种可 ...

生活百科

7频道:关注5月23日开庭的租户抗争

澳大利亚Bondi的一名租户因阳台倒塌申请减租40%,但只得到50美元的减免,后来还被下达了驱逐令。 租户联盟介入,租户起诉房地产公司 Coastline Agency,称驱逐通知具有“歧视性和报复性”。 详情 ...

生活百科

如何知道这些插头的电压

澳大利亚如何知道这些插头的电压以及不同电压对接线和使用有什么影响 评论 插头的电压仅由电源电压决定。如果您只是将 USB 端口插入通用手机充电器,则该电压通常为 5V。 评论 你在做什么 ...

生活百科

更换死气加热/工作蒸发冷却

澳大利亚O.P. 我有一个 3 居室的房子,有天花板燃气管道供暖和蒸发冷却。大约 10 年前我搬进来时,该系统是新的,是由同一块墙板控制的 Brivis 系统。我对它非常满意——这是我第一个有中央供 ...

生活百科

如何排除漏水的淋浴快速旋转水龙头?

澳大利亚O.P. 您好,终于有时间尝试修复漏水的淋浴龙头了,拆下手柄后,我不知道如何进入龙头修理或更换主轴? 我可以看到一些虽然我过去拆下的所有其他水龙头手柄都是用螺丝固定在其中 ...

生活百科

办公桌上的中式“蹲”姿势

澳大利亚O.P. 嘿,团队 我遇到了下背部问题,一位朋友建议我在工作时采取更多的蹲姿,我尝试了一下,它基本上解决了我的背部问题。 现在我正在想办法找到一种方法,让自己离地足够高,坐 ...

生活百科

马桶水箱旋塞/水龙头太紧

澳大利亚O.P.这篇文章已编辑 编辑已修复! 嘿伙计们, 我想安装坐浴盆,但水箱水龙头周围没有余地,甚至无法安装 L 适配器水龙头。 水龙头不会再向右转动(理想情况,但无法做到),即使我 ...

生活百科

家里进水损坏了该怎么办?

澳大利亚O.P.这篇文章已编辑 我最近拆掉了家​​里的地毯(砖贴面),碰巧在其中一间卧室发现了潮湿的区域。我从角落里刮出了一些碎片(木头?)。该区域后面有一个紧贴外墙(3-5厘米)的 ...

生活百科

为花园床安装挡土墙

澳大利亚O.P. 大家好, 第一次发帖,地点在珀斯 计划为我的花园床安装小型挡土墙,在 YouTube 上观看了一堆视频来学习“如何” 只是有一个关于如何将压实的底座准备好铺设墙块的问题 - 我的院 ...

生活百科

Catchpower 收购 Solar Analytics

澳大利亚O.P. https://www.catchpower.com.au/solaranalyticslandingpage “CATCH Power 和 Solar Analytics 的客户可以期待通过合作伙伴关系看到改进的功能和服务,强调用户友好的界面、先进的数据分析和主动的能源 ...

生活百科

西南西澳太阳能公司进行维护工程

澳大利亚O.P. 是否有人对太阳能公司有好的建议,这些公司为现有太阳能电池装置提供出色的维护/维修工作? 不追求您用于安装并且很高兴的太阳能公司的建议,我们特别需要一个将处理现有系 ...

生活百科

结算前应用维多利亚太阳能回扣

澳大利亚O.P. 我正在等待我的财产结算,同时,我接受了太阳能电池板安装报价。提供者要求我提供身份证明、收入和所有权证明的文件——我也提供了它们。但是,由于房产尚未结算,我向他们 ...

生活百科

另一个报价反馈请求

澳大利亚O.P. 大家好, 收到以下似乎较高端的报价,希望您对此有何看法。干杯 1。天合顶点 S+ NEG9R.28(210R n 型双玻) 10.120kW 太阳能 23 x TSM-440NEG9R.28 2. 9.7 kWh 电池存储 SolarEdge Technologies Ltd. 1 x ...

生活百科

电网 EVM 使我的交流耦合电池逆变器跳闸

澳大利亚O.P. 嗨惠而浦专家, EVM 代表增强电压管理。 可以在此处找到解释:https://www.sapowernetworks.c om。 au/data/311900/premier-s- award-for-innovation-for-our -enhanced-Voltage-management-solution/ 我正在寻求帮助以 ...

生活百科

泄压阀滴水...

澳大利亚O.P. 大家好, 想知道有多少水应该从我的泄压阀下方的管道中滴出? 这就是我在淋浴 5 次后得到的水流分钟: https://flic.kr/p/2pR5Dpn 大约十分钟后停止。 您会注意到滴水是由管道接收的消 ...

生活百科

伏能士变频风扇

澳大利亚O.P.这篇文章已编辑 我们最近安装了伏能士系统(3kw 逆变器/4KW 面板)。我们现有的 SMA 系统(5KW 逆变器/5KW 面板)朝西,Fronius 系统朝东(我们没有朝北的屋顶空间) 两个逆变器都在我 ...

生活百科

$300 电费回扣(预算 '24)

澳大利亚O.P. 除此之外,我想知道“净出口商”是否可以获得此退税? (即那些太阳能信用大于其进口+供应费用的人。) 评论 在我看来,它将被添加到每个住宅电力账户中。我怀疑这就是为什 ...

生活百科

读取维多利亚时代的智能电表

澳大利亚O.P. 嘿伙计们 只是想知道是否有人可以帮助我提供一些信息。 我在维多利亚,有一个智能电表(上面写着 Secure 作为品牌)并拥有 8kw 太阳能,现已使用 10 年。时间过得真快。 无论如何 ...