O.P.
大家好。健康问题要求我坚持每天一万步以上的理念。日出时步行 5-6 公里，在阿尔沃进行较短的步行。
是时候买双新鞋了。
那么，您认为适合日常长时间人行道步行的优质鞋子是什么？
< BR>评论
Mactier 写道...
大家好。健康问题要求我坚持每天一万步以上的理念。日出时步行 5-6 公里，在阿尔沃进行较短的步行。
是时候买双新鞋了。
那么，您认为适合日常长时间人行道步行的优质鞋子是什么？
如何长是一根绳子？
建议去看足病医生，或者如果不行就去脚病处并使用他们的寻鞋机之类的东西。
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我喜欢我的基本款，它们更便宜，但非常合身，经久耐用，非常舒适。我穿着它们走了 11 公里
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对于一双好的运动鞋，我使用运动员脚。是的，它们很贵，但如果你每天穿着它们跑几公里，几年下来一遍又一遍，你会想要舒服的。
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任何跑鞋都可以：Nike、Brooks、ASICS、Mizuno...试穿一下，看看哪一款适合您。
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投资一双几对并旋转它们。这有助于减少疼痛部位。
同时将 Hoka 品牌添加到您的购物清单中。
也不要忘记好的袜子。
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Mactier 写道...
健康问题要求我坚持每天 10,000 步以上的理念。日出时 5-6 公里，在阿尔沃徒步较短的路程。
是时候买双新鞋了。
跑鞋就可以了。
还有步行鞋，比如Skechers、Merrell 等。我喜欢我的 Skechers 适合散步。如果您只是在普通人行道上行走，而不是徒步旅行，那就没问题。
确保您选择合适的尺码，并注意，如果您经常跑步/行走，尤其是在温暖的时候，您的脚可能会肿胀并变得肿胀。更大，所以你在试穿鞋子时通常应该考虑到这一点（大多数人在脚因走路而没有那么大的时候试穿）。您可能还会考虑买一双好的袜子。
如果您每天步行，您可能会买两双并交替穿，但如果只是步行，则可能不如跑步那么重要。不过，拥有一双备用鞋可能会很好，如果它们特价，可能是购买第二双的好时机。
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Mactier 写道。 ..
建议每天在人行道上长时间散步时选择优质鞋子吗？
1.我有两对以下的装备用于跑步 15 公里或步行（轮流使用以保持卫生）：
https://www.asics.com/au/en-
GEL-KAYANO™ 30 庆祝创新稳定性和缓冲性能 30 周年。这一标志性鞋款的革命性迭代专注于提供整体的自适应稳定性和卓越的脚底舒适度。对于在跑步过程中寻求适度支撑和高缓冲的跑步者来说，它是理想的选择。
2.我有两双以下（Gore-Tex 材料）用于远足（丛林徒步）：
https://www.asics.com/au/en-
GORE-TEX™ 薄膜有助于防止雨雪进入鞋内。
后足 GEL™ 技术可改善冲击吸收和打造更柔软的触地感。
ASICSGRIP™ 外底橡胶可在不同地形上提供先进的抓地力。
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Asics Nimbus 并同意交替使用 2 双鞋
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紫色小姐写道...
跑鞋很好。
经常穿跑鞋具有软鞋跟，因为跑步者应该踮起脚尖，而软鞋跟可以保护跑步者的脚踝。
另一方面，步行则更注重鞋跟。在软鞋上走长距离可能会很累，就像在地毯上行走比在木头上行走更累一样。r 乙烯基。出于这个原因，我更喜欢一双靴子（而且我永远不会带着凝胶愈合剂走很长的距离）。然而，靴子较重，因此您可能会发现抬起脚很累。
专门用于步行的运动鞋往往比其他运动鞋更宽，并且很难获得。
交替穿一双鞋子最初可能是最好的主意。然后你就可以找出适合你的东西。
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从你的另一篇文章中，我发现你和我一样，都是一个很好的年份。
< p>大约一年前，我还开始了步行计划，并决定去看运动足病医生，寻求最适合我的鞋子的建议。花费 100 美元。他们让我在跑步机上起来并拍摄我走路的视频。还走在街上，也看了鞋子的磨损图案。
得到了推荐的 3 种不同型号的鞋子，并且没有回头。我交替使用它们。
不再有之前香港脚推荐的鞋子给我带来的膝盖疼痛。
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O.P.
非常感谢您的偷看。我将跟进我拜访运动足病医生的建议，并对我的步行门等进行全面评估。就像一两个回复提到的，我的脚后跟确实在外面磨损，事实上，我认为这对我的腿产生了不利影响。
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