O.P.
很抱歉发了这么长的帖子，希望有人与此相关并能给我一些意见。
希望听到有关睡眠研究的意见以及正在使用哪些方法来解决睡眠问题，包括症状的名称。此外，手术费用也可以作为比较。
我预约了住院过夜检查，费用为 350 美元，然后在我进去与医生交谈之前进行另一次呼吸测试。额外费用。
我没有医院保险，只有带有 PHI 的基本牙科保险。
我担心我会花费数百美元让医生告诉我一些我已经知道的事情。
我知道我的一些问题是用嘴呼吸，也许还有焦虑/过度分析。
有时我需要很长时间才能入睡，在夜间，凌晨 4 点至 5 点左右，我醒来去漏尿，然后我失去睡眠（可能是快速眼动周期）并躺在床上，脑子里一直在想全油门。我有好的时候，也有坏的时候，有一种像僵尸一样的糟糕感觉。我每晚至少起床一次，有时两次，并且已经通过了膀胱+肾脏检查，没有任何问题。
我不认为我患有睡眠呼吸暂停（夫人说我不打鼾或醒来）喘气）
2年前我去看了睡眠医生。他说我的鼻子被堵塞了（一侧很窄，可能是鼻中隔偏曲但我不确定（需要整形手术），医生还告诉我凌晨4点醒来思绪开始漫游时想一个快乐的地方我再也没有回去看他，因为太贵了。
为了克服用嘴呼吸的问题，我用胶带封住我的嘴（谷歌搜索，这是一个东西？？？），它几乎对我产生了魅力。一年了，但不幸的是，我已经“学会”在晚上张开嘴了，所以现在用胶带贴住对我没有帮助。
我已经尝试了一些基本方法，例如晚上/晚上避免喝水，避免移动设备/电视发出的蓝光、黑暗的房间、遮住眼睛、冷床、安眠药（即使服用了药，我也会在凌晨 4 点醒来......）等等。
如果我的问题是精神上的，那么我会浪费钱去进行睡眠研究吗？
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也许支付 99 美元进行 sleepowl 测试..
以年龄来计算所有睡眠情况不是睡眠呼吸暂停。
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ib9ub6 写道...
我不'我认为我患有睡眠呼吸暂停
如果是这样的话，您就没有患有睡眠呼吸暂停，那么您就是一个焦躁不安/睡眠习惯不良的人。
如果我的问题是精神上的，那么我会浪费钱去进行睡眠研究吗？
有可能。睡眠研究通常需要全科医生的推荐，全科医生会进行 BANG 测试来确定分数，然后如果您不在那里评分，他们就不会推荐它。
我不久前做了一个 –我花了 185 美元进行“研究”，然后去看了 2 名医生（一位用于转诊，一位讨论结果，因为他们出于某种血腥的原因不会将结果发送给我）。如果您睡眠不好，那么也许可以尝试一些可以进行正念的活动，或者进行睡眠常规或放松，或者开始睡前仪式。
与全科医生交谈，但我认为您不需要进行睡眠研究。这些东西可以测试血氧水平、心率、脑电波模式、眼睛和肌肉运动等。它们适合那些打鼾或停止呼吸的人，因为这会给身体带来压力和压力。
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ib9ub6 写道...
我知道我的一些问题是用嘴呼吸
我在晚上用嘴呼吸，这对我来说从来都不是问题。 为什么认为这是一个问题？
在自己进行任何研究之前，先去看你的全科医生。
焦虑/过度分析。
仅此而已会导致睡眠不佳，至少是 IME。 在全科医生处，也许可以要求一份心理健康护理计划并与心理学家交谈。 他们也许能够帮助您解决焦虑问题，从而有助于睡眠。
出于好奇，您的床垫有多少年了，您多久翻一次？ 如果它是旧床垫，比如超过 5 年，并且您不经常翻转或转动它，那么像这样简单的事情就可以产生巨大的变化。
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O.P.< p>谢谢你的回复。是全科医生推荐我参加睡眠研究，尽管我没有完全通过睡眠测验，但他说这可能值得一试，因为我的一侧鼻子被堵住了。
我有一个我想说的是睡眠习惯。我在 10 点或 11 点左右上床睡觉，并尝试在 7 点起床。
奥斯卡·奥斯卡·福克斯特罗 (Oscar Oscar Foxtrot) 写道...
晚上我用嘴呼吸，这是对我来说从来都不是问题。 为什么认为这是一个问题？
醒来时喉咙干燥，这很糟糕，而且由于我的嘴没有合拢，我花了一大笔钱去看牙医治疗蛀牙。我们睡觉时唾液会清洁牙齿。
在过去的 5 年里，我换过几次床垫，我们时不时地旋转它，我还有一个空闲的房间，有时我会睡在里面所以夫人不会醒来我起床了，或者我可以更自由地在床上翻来覆去地睡不着。我发现我的床垫很舒服，但枕头不太大。
我也在制定抑郁症护理计划，但我还没有看过心理学家，因为我以前也曾沿着这条路走过。没有结果。
服用安眠药有时会有所帮助，但我尽量不向那些人转达，以免上瘾。
Fitzy205 写道...
sleepowl 测试..
你做到了吗？
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ib9ub6 写...
我的一侧鼻子被堵住了。
我会去看耳鼻喉科，然后说实话
服用安眠药有时会有所帮助，但我尽量不向那些人转述以避免上瘾。< /p>
褪黑激素可能很受欢迎？但再说一遍——不是医生，而是你应该讨论的事情。
也许咨询一下睡眠技术员，看看他们怎么说。我知道我睡过的最糟糕的夜晚就是睡眠研究。
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ib9ub6 写道...
我也在制定抑郁症护理计划，但我还没有看过心理学家，因为我以前也曾沿着这条路走过，但没有结果。
并不意味着您不会得到结果，这次有个好结果。 我曾去找过一些与我相处不融洽的心理学家，我觉得他们没有帮助。 这并不意味着它不起作用，或者心理学家没有做好他们的工作，只是他们不是适合我的心理学家。
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ib9ub6 写道...
我不认为我患有睡眠呼吸暂停
您要确定的唯一方法是进行睡眠研究。< /p>
我进行了一项睡眠研究。它涉及将多个电极应用到我的头部和身体上。我的脸上戴上了呼吸面罩。我的实验是在一家医院进行的，医学科学家观察结果并在我睡觉时拍摄我。我也不认为自己患有睡眠呼吸暂停症，但一位内分泌科医生将我转介到实验室，因为我患有高血压和血液中肾上腺激素水平升高。我的全科医生怀疑是肾上腺肿瘤。
诊断后，我必须做两项检查，一项是我自己做的，第二项是用 CPAP 机器进行的。
正如我所做的那样超重 内分泌科医生将我转介至睡眠实验室，以排除睡眠呼吸暂停，然后才让我检查我的肾上腺。事实证明，我在睡眠期间暂时停止了呼吸，这导致我的大脑向肾上腺发出信号，将激素注入我的血液中，以加快心脏速度，从而将更多的含氧血液推向我的身体。
睡眠该测试无需打开。
该测试很简单，非常值得，并且可以确保您的心肌不会因过量的肾上腺激素刺激而导致血压升高而受到损害。或者至少这是我的情况，你的情况可能不同，但如果不做睡眠测试你永远不会知道。
我现在在CPAP机器的帮助下睡觉，已经能够降低血压我正在服用药物，目前血压为 110/72，比服用降压药物时的最高读数 210/130 有了很大改善。在营养师的监督下，我正在努力控制体重，到目前为止已经减掉了 30 多公斤。
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O.P.
我离开了，抱歉没有回复。
非常感谢@Steve7的诚实和详细回复
如果我必须做两次测试，那就会破坏交易:(特别是如上所述，如果技术人员需要修理电线当我需要去厕所时，这会影响我的睡眠。
今天早上，我打电话给另一家睡眠研究诊所，询问价格。再说一次，如果技术人员在我睡觉时进入房间修理电线，我肯定会醒来，然后需要去小便，然后就无法睡觉……或者至少不是一个合适的睡眠。一个。
我可能会发电子邮件询问他们上述情况是否属实。
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O.P.
DiggeR 写道...
我会去耳鼻喉科，然后说实话
我也这么认为，谢谢
褪黑激素可能是goer？
我已经尝试过了，包括缓释的那种，我有大约 5 种不同的用于睡眠的药，问题是那些非常强的药也会让你第二天崩溃，感觉。一切都昏昏沉沉的，所以它超出了目的。另外，一种药物说一旦我开始服用它，我就不应该停止......（与抑郁症有关）所以不，谢谢！
是的，我需要联系睡眠技术人员。
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ib9ub6 写道...
我预约了住院过夜研究，费用为 350 美元，然后在我进去与医生交谈之前进行另一次呼吸测试医生收取额外费用。
与 whir 上提供的免费建议相比，这听起来物有所值池。 您尚未发布您的性别、年龄、体重、既往病史以及诊断所需的其他明显信息；因此，您在这里获得的任何建议都可能被误导。
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ib9ub6 写道...
如果技术人员愿意当我睡觉时进入房间修理电线，我肯定会醒来，然后需要去小便
是的，我需要小便，技术人员只是带了一个瓶子，我站在旁边床，同时仍然连接到所有电线。重新入睡没问题，室温得到控制，非常适合睡眠。
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O.P.
阿蒂克斯·芬奇写道...
您在这里得到的任何建议都可能被误导。
我完全同意您的观点。我只是想了解更多有关睡眠测试的信息，因为网上没有太多信息。
我已向诊所发送电子邮件以澄清一些事情，例如上面提出的一些问题。谢谢
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ib9ub6 写道...
我有 5 种不同的药片可以用来睡觉，
我有长期、慢性失眠症。我最近走上了药用大麻之路。咨询并不便宜，但我对结果非常满意。我的医生开了 CBD 和 THC。不幸的是，一旦我回到工作岗位，我就必须停止使用 THC 油，因为有零药物政策，但两周后，我整晚都在睡觉，我的 Fitbit 显示我的 REM 和深度睡眠时间增加了一倍睡觉。我醒来时也没有昏昏沉沉的感觉。
过去我已经尝试过一切，并且谨慎乐观地认为这条道路可能会打破我每小时醒来的坏习惯。
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ib9ub6 写道...
我被告知家庭研究和住院研究之间的区别在于视频监控和修复任何脱落的电线。
p>
我很惊讶这是唯一声称的区别。我知道现在有更好的测试设备可供使用，但在过去，住院患者可以进行更全面、更详细的研究来确定一系列睡眠状况。时代在变。
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您所在地区有公立医院进行睡眠研究吗？如果是这样，您应该可以根据医疗保险免费完成这项工作。您仍然需要全科医生转诊，并且可能需要咨询睡眠医生，他将解释结果。即使您只睡 5 或 6 小时，他们也能提供足够的信息来了解您的情况。一定比晚上用胶带封住嘴巴或其他家庭疗法更好。顺便说一句，我发现甘氨酸镁对睡眠有益，可以在药店柜台购买。
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O.P.这篇文章已编辑
Grover51 写道。 ..
THC 油
这会让你兴奋吗？
ETS 写道...
我'我很惊讶这是唯一声称的差异
接待员在电话中这么说。我认为还有更多的事情，但也许她不知道，这就是我来这里的原因。
goldiealouetta 写道...
是否有公共您所在地区有哪家医院进行睡眠研究？
编辑：看起来 Google 上珀斯的所有医院都是私人的。看来我要使用的是最便宜的！
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ib9ub6 写道...
看起来所有珀斯谷歌上的内容是私人的。看来我要使用的是最便宜的！
可能需要付费咨询你的医生，我被转介到一家公立医院，我没有花任何钱，而且昆士兰州政府卫生部门为我提供了 Cpap 机器免费，我所要做的就是买口罩。但我确实有一张优惠卡。
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你能向别人借一个 Fitbit 手表还是买一个。他们实际上对您的睡眠提供了很好的报告。我患有睡眠呼吸暂停症并使用该机器，但仍然度过了糟糕的夜晚，我的 Fitbit Charge 4 给出了我的睡眠的相当准确的报告，以及为什么我感觉很糟糕，与 CPAP 机器报告相匹配等。这可能足以表明发生了什么或验证这一点你没有睡眠呼吸暂停。它非常不引人注目，这很好。
睡眠研究很好，但我不认为它代表正常睡眠，因此最好尝试在正常环境中获得一些其他基线结果。 Fitbit 或其他可以监测睡眠模式和 sp02 等的手表非常适合基本了解。
希望你能弄清楚。
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我的工作完成于公立医院覆盖，我的原因是在睡眠中大喊大叫/恐怖，当我醒来时，我的床上用品到处都是。我被转介到同一家医院的心理医生开始服用药物，直到今天我都在服用药物，现在像婴儿一样睡了 9 个小时，我感觉失眠症患者。
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