澳洲为自己而活!为什么每天要做一些想做的事

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0e4e9439ec1c65f5ac08bc0181b9b8cf.png 宅家久了,自己的心态会发生些许变化,这些潜意识的变化从表面是看不出来的,只有自己的内心知道。在这段特殊时期,围绕心理健康的讨论比以往时候都更加透明,“自我照顾”这个词语也变得越来越普遍。在社交媒体上有很多相关的建议,希望人们在疫情期间能够保持良好的精神状态。 保持良好的精神状态,听起来很简单,但“自我照顾”是一个每天都需要关注和努力的过程。因此,在家的各位,一定在这里了解自我照顾的重要性。 
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