澳洲脚后跟肌腱有问题。请大家推荐好的理疗诊所。

在澳大利亚医疗保健



去年为了跟随潮流就买了一双白色的像国内的小学生穿的白色布鞋
可是把右脚的脚后跟给穿坏了
脚后跟那块磨的很疼。。基本上一穿鞋子，，磨到后面很疼，，不能好好走路。。
后来年底回国，看医生，照了片子也没什么说是发炎，打了三针封闭针，据说是消炎，，
难受到一个月，，后来好的也不是很彻底。。
只要一穿平底鞋,特别是匡威帆布鞋，，脚后跟那个肌腱就痛的厉害
但是穿高跟鞋不痛，，但是我总不能穿高跟鞋吧。。

请大家知道像我这种情况是不是应该看理疗诊所。。
听朋友说是不是得做B超才检查的出来？
我还年轻啊。。以后要走的路还长着呢。。脚出问题很难受的。。
如果去医院，相关术语应该怎么讲？？比如说脚后跟？？
谢谢大家了~~

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顶起来~~

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难道没有人知道吗？

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先看GP看怎么说。而且要别人推荐理疗诊所，总得先说说你在哪儿吧？

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我有一样的问题，去看过specialist，给我鞋里塞了个垫子把脚后跟垫起，后来反而更痛，我就拿掉了。现在还在纠结是不是要把垫子加回去。。。。

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我在墨尔本。。

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握爪。。痛苦啊。。我只能穿UGG。。

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您知道如果这样的症状再继续发生，以后别说高跟鞋，连拖鞋估计您都穿不了了。
  听您说，因为您以前比较爱穿平底鞋，所以大家都知道穿平底鞋都会习惯于用后脚跟受力，有可能您受力有过猛情况，长此以往下去，关节软骨（后脚跟软骨）开始磨损，骨头收到的压力就会增大，随着压力的增大，骨头变得更加紧密，长此下去最常见的现象就是关节附近出现骨刺。按照您描述的情况，实质上就是关节里的软骨（垫子）基本上完全磨损，这种情况多部分发生在承重关节，严重后果会导致骨关节发炎，所以国内医生给你消炎，可能也是这个原因，发炎后，您会发现坏损的关节部分出现炎症和肿胀现象。

  咱们每个人的软骨主要是由胶原质，糖蛋白和蛋白多糖构成的。人体软骨组织结构一直经历着合成和破环的循环，简而言之，要维护关节健康，我们身体合成软骨的速度必须超过其被破环的速度。因为环境，压力，学习和生活，都会产生大量的自由基，它会破环人体的防御系统和自我修复能力，关节中的氧化应激就会破环关节软骨和滑膜囊。如果身体不能尽快修复软骨，关节就会受到严重损伤。

   传统的疗法是采用非甾体类抗炎药物（NSAIDS)和阿司匹林。虽然这些药物能减少关节中的炎症，但是它们也往往会导致一些严重的不良反应，例如胃溃疡和上消化道出血。所以我会提醒任何退化性关节炎患者都需要有效和军和地补充抗氧化物质和矿物质。关节炎患者体内都缺乏抗氧化物质和辅助营养。而且最需要摄取的是“硫酸葡萄糖胺”----它是合成软骨所必须的基本营养成分之一，它不仅只是简单的抑制住疼痛感，而是帮助您重塑受损的软骨，并且配合硫酸软骨素使用会补充蛋白多糖，把水分吸入软骨，使软骨更具有柔软和柔韧性。

   如果您的脚跟软骨还无法改善的话，等待的只有骨关节移植手术了。

如果您有什么其他问题或其他病例问题可以直接联系我MSN: [email protected]

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你的脚是不是在站起来的时候，疼痛加剧，尤其是早上，走一会好一点，如果接着多走又更痛？

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achilles tendinopathy

treatment: rest;no weight bearing,heel lift both shoes.progress to full weight bearing;alteranting training;careful return to sports,bulit tolerance;taping for sports

control inflam:ice,meds,ultrasound therapy use above and below lesion only

exercise:eccentric calf training,guided by pain

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谢谢你

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不是哎。。。穿鞋疼。。不穿鞋不疼。。

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thanks 你也学physio ?

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hey can u plz expain the heel lift both shoes,alteranting training a bit more ?thank you

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我右脚跟每天早上起床都疼，后来google了一下，其中一项治疗措施是控制体重

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LZ很瘦的说

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请问您是理疗师吗？在MEL么？

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类似高跟鞋作用
训练多样化

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我也是脚后跟很痛，早上起床痛，站久了痛，好长时间了。在国内也是打了封闭针，好了一小段时间。说是跟腱炎。

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我前段时间也是后脚跟疼，特别是刚起床，走一下会好一些。

现在自己就不疼了，不知道为啥！
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