在台湾朋友推荐了一本通俗中医养生书。
我一开始就觉得书名太通俗，所以很抗拒。
后来我朋友摘录了书中的几段文字，我就被吸引了。
全书 300多页，讨论的内容有：
1） 中医的合理性
2） 绝症和富贵病的调养
3） 起居饮食与健康的关系
4） 减肥与健康
5） 运动
6） 人体的免疫与排毒
全书我还没看完。
因为是通俗的养生书，所以不要期望它能深入探讨高深莫测的理论。
个人认为如果不是想考中医 PHD,
又不是西医无敌论的拥护者，
又不是繁体字文盲 （因为是台湾出版社出版的）
又想减肥 （减肥这两个字最吸引人），
又不想得富贵病，
又不想秃头，
又不想40岁某样东西失去功能，
又不想40岁后成为药罐子
这本书是值得推荐的。
祝大家健康
评论
mark
评论
有年头的一本书了，里面写的“胆经”和“心包经”是很有用的。
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