日前,一条关于致猝死十大恶习排名的微博在网上被疯转,其中罗列的不少恶习让网友担忧。记者采访了相关专家,专家表示,这些习惯的确有可能导致猝死。
闹市骑车排第一
该微博罗列出致猝死的十大恶习,分别是:第一位,闹市骑车;第二位,用力大便;第三位,大量喝酒或咖啡;第四位,心情抑郁;第五位,暴饮暴食;第六位,纵欲过度;第七位,吸食毒品;第八位,主被动吸烟;第九位,吃得太咸、太甜;第十位,久坐不动。
这份“黑名单”中,在污染严重的闹市骑车上班,被列为导致猝死的第一大诱因。
据介绍,经研究发现,无论是开车、骑车或是步行上班,只要经过车辆密集的路段,都会增加心脏病发作的危险。其中骑车上班者危险最大,因为这些人吸入的尾气最多,同时,他们还要耗费一定体力踩踏自行车,容易引发供血不足。
三军医大新桥医院心内科专家耿召华说,在闹市开车或者骑车,会使驾驶人精神高度紧张,进而导致其血压升高,诱发疾病,“空气污染对心血管患者来说是慢性的伤害,如果长期如此,必然会影响健康。”耿召华提醒,老年人、尤其是患有慢性支气管炎的病人最好能避开交通高峰出行。
用力大便真会猝死?
最引起网友关注的,还是位居第二的“用力大便导致死”一条。
耿召华介绍,这并非天方夜谭,“解大便会让人从静态中突然发力,瞬间内血压迅速升高,心脏承受的压力也会随之剧增。”
此外,血压不稳时,血管斑块的活动性就会增加,容易脱落,“老年人尤其是高血压患者以及有心脏病史的人,都应该避免突然发力。”
年轻人心肌梗死率增加
“久坐不动也应该引起重视”。耿召华说,越来越多的人成为久坐族,而久坐会导致人体内新陈代谢的改变,使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升,血黏度升高,血流缓慢,并最终增加患心脏病的风险。
他提醒,心肌梗死不再只是“老年病”,相对于10年前来说,年轻人心肌梗死的几率已经明显增加。
“常规性体检往往检不出来”,耿召华说,特别是有相关家族病史或者长期保持不良生活习惯的人,一旦发现胸部不适,如胸闷、胸痛、憋气、心慌等,就要立即到医院检查。此外,市民要注意饮食起居,调节情绪,避免劳累和剧烈的运动。
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用力大便猝死能算是爽死的么
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要用力大便也说明肠胃功能确实有问题了
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用力大便真会猝死?
咱下次不敢了。
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你很逗
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相信你不是孤独的。我向党保证
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江湖郎中啊
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喷射速度太快被反弹回来的粑粑弹死了
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不是危言耸听，相声艺术家马季就是这么突然走的，他蹲马桶的时候用力过猛，心跳骤然停止。
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看到第一条骑自行车，我第一反应还以为骑车容易被撞死
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未知，小心哦！
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大便死
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泡菜吃多了？
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和别的比起来，好像抽烟不怎么容易死了
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有时候算，便秘就不一定了
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对于正常人来说，用力憋大便可能会造成痔疮，但不会造成猝死。对于那些年纪大的，心脏比较脆弱的，就建议避免用力过度了。在用力憋大便的过程中，腹压增加，冠状动脉供血不足，造成心肌缺氧，以致急性心肌梗塞而猝死。所以对于心脏病人，医生都会建议用一些帮助排便的药物。我曾经遇到过上厕所突发心肌梗塞的病人，病人前脚一用力，后脚心电图就呈现室颤了。后来即使上了除颤机也是回天无数！
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天
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这样走真不好 还得找人给他擦屁股
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我实在忍不住。 你太有才了
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实话实说呀 尽量憋着 不出意外就好
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谁知道自己会怎么死，随它去了。
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小心
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大便的时候上，好不容易憋出来的半条，一看到这个帖子，结果一放松……缩回去了
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难道每次都要夹断吗！
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