好像从高中以后就这样,注意力现在很难集中,平时手脚总是潮湿的,有什么办法么?
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你要注意你的健康了,这个症状是你身体处在亚健康状态,第一你要补充微量元素了,或是各种维他命,第二要适当多运动了.我以前和楼主一样,怎么睡就是累,后来增加运动量,补充维他命,坚持1年半载,你会体会到很明显的改善!
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去检查一下。
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生活质量差
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晚上分开睡
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看看中医调养一下
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规律作息时间,锻炼身体,健康饮食。
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早睡早起
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出出汗就好了 现在人都是缺乏锻炼 不行在看下中医
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同意!或两者并行
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同意!或两者并行
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