几乎每年体检，都会说我VD超抵，需补VD,并多晒太阳，我可是经常戸外工作，不缺阳光啊。我老婆体检也是，另好些朋友也说是VD超低。我一直在想，是不是我们亚洲人的体质，饮食习惯与当地环境引起的？或我们的VD 指数本身就比別的人种低？饮食习惯比如我们在囯内不喝牛奶，这里大量喝，而牛奶是酸性食品，反而会引起钙质流失，请讨论
评论
户外运动少的是不是都低啊
评论
要露胳膊露腿，不要打伞出门，下雨除外啦。
评论
肉類食品減少多吃素食和水果可以改善並且該喝豆漿
评论
不低
评论
20多一点的飘过
评论
好像不止华人。越晒太阳VD越低。没有VD钙不会被吸收。晒太阳钙吸收的好，VD消耗也就大。
VD一般存在于粗粮里，现代人吃这个的少，所以低也正常。
去药房买点儿VD回来，几个月后就会正常。
不是什么大事儿。
评论
我的也只有二十
评论
我都吃三年那个药片了，生孩子喂奶一折腾，还是低，医生还让继续吃，晒太阳要直接晒到皮肤上才行，隔衣服隔玻璃晒都没用
评论
老外也低，因为都涂防晒霜。只有鱼肝油含Vd。可以买点Vd胶囊吃。
评论
我的ob告诉我亚洲妈妈普遍vd偏低
药房买药补吧
评论
vd低会有什么后果呢？钙质流失，不好吸收？
评论
牛奶是酸性食品？？？
评论
进来听详解
评论
低的话早点补，免得年纪大了补不进
评论
关注.
评论
跟是不是华人没关系，和个人晒太阳的时间有关系。
评论
喝牛奶引起钙流失？？
评论
我去年验血VD低，GP说多晒太阳就行，无奈最恨晒太阳，牛奶也是从来不喝的，就没管它
不过今年怀孕了就开始自觉吃VD补充，前两周的验血MW说一切正常，估计暂时不缺了吧，看来补药不能停
评论
不低。
评论
普遍偏低
评论
低的路过
我的GP和我说她自己也低，因为她一年到头在办公室里
我没办法出去晒太阳，实在不喜欢，所以只能靠药片了
评论
吃了4年，不敢停，停了就低，因为曾经骨折过。
评论
我也是偏低、怀孕检查出来的，现在正补着。
评论
我晒太阳不多，但是VD 并不低，牛奶我不单独喝，但喝咖啡的时候是不可避免的， 我现在在减少喝咖啡次数，总感觉对身体不好
评论
什么是VD？
评论
因为是黄皮肤
评论
我也是26，经常感觉疲倦， 你有这种感觉吗？
评论
很低不知道为什么
评论
我也低，不喝牛奶没特意晒太阳但从不打伞遮阳，不知道为什么
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联
