本人缺铁性贫血，作为生育期的女性多多少少都有这个毛病，请问大家都是怎么改善这个状况的？谢谢
评论
我产后失血，医生给了个单子，上面有含铁量比较多的食物清单。
我记得有牛羊肉、羊腰子、红腰豆、西葫芦、芹菜等。红肉的铁含量比蔬菜要多。
评论
铁丸，医生开的。
平时红枣水什么的经常喝吧
评论
我现在在吃铁丸，但是是药三分毒，不能经常吃啊
评论
我红肉吃的不少，关键是每个月失血太多，咋办
评论
菠菜
评论
先把病治好了再说毒吧，长期贫血可不是小事。
评论
用铁锅烧菜
评论
每月失血过多是起源，先调节月经，同时补铁，饮食药片齐下
评论
买了个铁锅每次炒菜时要快炒马上出锅，要不菜就有很重的铁锈味，正常吗
评论
0
我就是想找调整月经的办法
评论
我不贫血，但是缺铁。我吃肉不少，可能是吸收不好。
医生建议饭后吃橙子，因为维生素C可以帮助吸收铁质。
评论
从来没有吃出过铁锈味， 感觉和一般的锅是一样的。
评论
iron tablet, 孕前体检说缺铁贫血，营养师建议吃，一直坚持整个孕期，
如果不打算怀孕应该也没有什么大碍吧
评论
吃鐡片會有便袐問題醫生給打鐡針三個月之後結果也沒有改善，當時身體太虛只好看中醫調理都由飲食開始要有一段時間。
评论
吃牛肉的同时吃VC。（或者喝含VC多的juice和水果）
可以促进铁吸收
评论
牛肉。
评论
Ferro iron 药片
评论
Spinach, Molasses, dark choc,apricot, tempeh, quinoa, kidney beans, pumpkin seeds, cashews, tomato paste...
评论
我感觉做菜用铁锅就够了。。。
真心不清楚，在现代社会为啥还会有人营养不良。。。
挑食嘛？
评论
铁锅炒菜 平日多喝大枣红糖水
评论
多吃红肉。
评论
不着急闹着玩就在网上问啊搜，真着急的早看医生去了。
评论
已经看过医生了，再吃铁片。只是感觉不能长期靠吃药补啊
评论
不挑食，只是流失多
评论
短期快速治疗：输铁；3个月后查血检；长期还是要每日铁剂，
和你一样，没有办法，这个是最好最方便的了
评论
俺老娘缺钾用药补了二十年，食补往往太慢而且量不够。
评论
吃猪肝，猪肝含铁丰富而且容易被人体吸收
评论
没听说过“营养不良型肥胖”？
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联
