很多人都患有偏头痛（Migraine），我身边的亲朋好友就有不少，每天的临床工作中也遇到大量的相关案例，遂想结合自己的治疗经验，写点小文，小范围造福一下身边的人。
偏头痛的原因
偏头痛确切原因仍然是世界医学难题之一，临床上可被证实的是与血清素（Serotonin）含量相关，血清素偏低时会引发血管收缩导致偏头痛，但是是什么导致了血清素含量的变化，目前并无确切答案。
根据个人临床经验，大致总结一下与偏头痛相关的原因：
1.遗传
2.血管炎症
3.颈椎曲线僵直并伴有椎体半脱位（Subluxation）
4.压力过大
5.睡眠模式改变
6.姿势不当造成颈肩肌肉过度紧张
7.饮食习惯
8.强光和噪音刺激
此外，女性发病高于男性，女性在经期前更容易发作，因为在女性的生理周期期间，人体会释放大量的前列腺素（Prostaglandin），前列腺素分为多种类型，不同的类型具有不同的作用。目前可以被证实的是前列腺素与痛经，流产等高度相关。而大量前列腺素E和F的分泌，会导致平滑肌的松弛，使血管的舒张造成紊乱，造成偏头痛。
偏头痛的治疗
我想，不同的医师可能解决方案都会不一样，这里主要谈一谈我个人的一些方法。
1.对颈椎和胸椎部分进行脊椎椎体调整，以减轻变形椎体对椎动脉的压迫。通常，椎动脉受压迫会造成脑干供血不足，导致迷路神经紊乱，造成晕眩和偏头痛。若是脊椎椎体紊乱造成无菌性炎症（Inflammation），并压迫椎神经，则会直接导致偏头痛，并伴有指尖发麻等症状。在澳洲，若是做脊椎调整，可以直接去整骨诊所（Chiropractic Clinic）或是去找骨科医师（Osteopath）就诊，也可以先去GP，然后由GP的医生推荐到相关的专业人士那里。
2.对颈肩，肩胛骨及头部相应触发点（Trigger Points）进行相应刺激和按摩。这里有一门专门学科叫做 Trigger Points Release, 类似于中医的穴位治疗，但是所有相关的触发点都是被临床验证确有疗效的。这里有一点要说明的是，现代医学通过大量临床研究证明，不管是中医上讲的穴位，还是西医中所说的触发点，之所以刺激后会减轻疼痛，是因为在刺激相应的点后，我们的身体会释放一种叫做腺苷（Adenosine）的化学物质，而腺苷具有控制炎症和缓解疼痛的作用。
3.物理疗法。可以采用冰敷头面部来缓解疼痛，同时在光线不强烈的房间卧床休息。
4.规范饮食，合理锻炼，强度不要太大。
5.保证充足的睡眠。
最后，这不是学术论文，很多不详尽之处，不能一一说明，有兴趣的朋友可以自己上网查找更详尽的材料。希望这篇小文能对周围的朋友有用，可以缓解偏头痛带来的不便和痛苦。
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谢谢，收藏
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不客气，有用就好 :-)
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我每次都是吃PANADOL止疼， 要不然， 疼起来恨不得拿脑袋撞墙。
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药物治疗分为发作期和预防性两种。通常视疼痛程度和伴发症状不同给药。药物不可以根治，但会减缓病情，不宜长期服用。可以尝试发作期间去做一下头颈肩按摩。
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我是典型的经期前头痛，非常难受，又不想每次都吃PANADOL，看过几个中医也没啥用，请问您有什么好的建议吗？谢谢！
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非常抱歉，我不能给你根治的方法，但是一些减缓疼痛的方法还是有的。
1. 适度运动和颈肩部分的stretching exercise，具体可以参考瑜伽。
2. 保暖，不要着凉，避免draft。洗头后立即用吹风机吹干。
3. 按摩头颈部。相关触发点不方便用文字表达，建议上网搜索一下图文。
4. 少吃刺激性食物和不要和含酒精饮料。
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mark 我的偏头痛是如果每天早上不喝咖啡就会犯
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非常感谢！
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被风吹也会，特别是晚上睡觉的时候
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谢谢,收了
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mark
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我是睡不好最容易犯，特别是睡晚了，一疼起来能持续2天，要命啊，只能上panadol.
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楼主是医生？好建议啊。
我就有偏头痛，到了澳洲后就自然消失了。我想这可能与我原来住在海边，气压太低的缘故，我有高血压，阴天下雨有时会头痛。
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我每次犯migraine，就吃PANADOL
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