五一早上打开微信，悲闻国内一挚友因肝癌转移3个月去世，享年47岁。他是一著名骨科教授，博士生导师，令我痛心。当天去上班，被告知本院（Epworth Eastern)又有一骨科著名教授Armstrong因心脏病去世，享年52岁。这些英年早逝的精英医生如何走得如此匆忙，让人悲痛惋惜之余，使我感慨万千：难道他们对于自己的病一无所知？抑或不知所措，听其自然？难道真的没有办法去预防诸如癌症，心脏病，高血压，糖尿病，关节炎等等现代健康杀手的方法吗？尽管现代医学发展迅速，但还是仅仅停留在能对细菌，真菌等感染性疾病有可靠的药物治愈，而绝大多数病还是无法根治，只能控制或减轻，从而延长人的痛苦！
黄帝内经说 “上工不治已病治未病”，通过强调“未病先防,已病防变，愈后防复"来达到“治未病”的目的，其意思也就是西医中的预防医学的作用。
我们这些违禁词以后来到澳大利亚的人大部分都处于青壮年时期，上有老下有小，工作繁忙压力大，难免身体有这样那样的不适，除过定期去GP哪查体外，还能做哪些力所能及的预防呢？我提出几个方面希望大家讨论：调摄情志，适度劳逸，合理膳食，谨慎起居
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请问楼主，是中医师吗？
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采阴补阳，方为上策
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本人不是中医师，只是借黄帝内经的原话引出我们的古人也非常重视疾病的预防，只是现代人急功近利而只重视治病本身，忘却未得病之前是可以预防的!
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癌症和心脏病属退行性病？
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系统问题。收入低、压力大、环境污染、食品污染、职场黑幕......嗐，一言难尽。诸位多多保重！
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英媒:科学家发明新检测法 可提前十年预报癌症(图)
新闻来源: 参考消息网 于 2015-05-02 9:38:58
参考消息网5月2日报道 英媒称，科学家发明了一种新检测方法，能够100%准确地预测一个人在今后13年内是否会患癌症。
据英国《每日邮报》网站5月1日报道，哈佛大学和西北大学发现，在癌症被诊断出的10多年前，人体已经在发生细微但重要的变化。他们发现，在后来患癌症的人体内，染色体末端防止DNA受损的保护帽明显磨损更严重。事实上，它们看起来像是属于年长15岁的人。
保护帽称为“端粒”。这些人体内的端粒比应有长度更短，而且持续变短，直至癌症形成前4年左右，它们突然停止萎缩。所有发生这种变化的人后来都得了癌症。
研究报告的第一作者、西北大学范伯格医学院预防医学教授侯丽芳（音）博士说：“理解端粒的这种生长模式或许意味着，它可以作为预测癌症的生物标记。”
她指出；“由于我们在各种类型的癌症中都看到了这种模式中强烈的关联性，因此通过准确的测试，可以利用这种方法来最终诊断各类癌症。”
尽管许多人可能并不想知道自己今后会得癌症，但这能让他们改变生活方式，降低患癌风险。
在这项研究中，科学家在13年的时间里对792人进行了多次端粒测量，其中135人最终被诊断出不同类型的癌症。在确诊之前，这些人的端粒衰老速度要快得多，其标志是长度加速变短。
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中医临床实践中是这样的，但有一个最最大的问题是中药汤剂本身的问题：如长久服用必然伤胃，并不能达到保健的目的；还有就是成分不明，其副作用也不明。至于中医食疗的保健作用，则是各说各有理，但临床上缺乏大样本，多中心，双盲对照实验，因此不敢肯定！况且电视保健广告鱼目混珠，不知道信谁，因为没有标准。
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关于癌症的原因非常复杂，要不然早就有好办法了。但是有个不可否认的事实，就是绝大多数癌症患者发生于中老年。这里有澳大利亚统计局的数据，http://www.abs.gov.au/ausstats/[email protected]/Lookup/by%20Subject/4338.0~2011-13~Main%20Features~Cancer~16。这还是说明癌症与退行性有关-自身的免疫监视系统退化?等等。心脏病中最急的也是最常致死的是心肌梗死（如我提到的Armstrong医生），基本病因多是冠状动脉粥样硬化，与脂肪代谢有关，但也有人认为血管内皮下脂质吞噬细胞功能退化不能有效转运LDL等?，但同样与我们机体功能退化有关。
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原因列举全面 但问题是我们不能坐以待毙，要积极预防！
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端粒是一个早期预测癌症的不错的标记。但原发癌灶在哪里？就好比有人告诉你一袋米中有几个是坏的，又不让你倒出来看，又能用什么方法发现呢？用MRI，CT， 彩超， X-ray等等，但早期的大多数癌症是很难被发现的，除过人体自己的免疫监视细胞——如何提高我们的免疫细胞功能才是发展方向吧？还有早期癌症即使发现了，手术也做了，但又咋样防止复发呢？
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这10年预报癌症的方法若成熟，成本不高，意义将是巨大的。
如果文章里讲的“100”准确率是确切的，检查下来大部分的人口可放心10-13年。
结果阳性的人则有10年时间来检查，根据家族史和系统重复排查，大部分应该可以早期诊断，作预防性切除和其他治疗。
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假如第九年，第十年才查出来，那不等于有一把枪一直在身后指着？
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跟有家族性大肠癌的人一样，知道自己最终得大肠癌机会很大，定期检查，必要时作预防性肠切除。但生活照旧。
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...........知我者为我心忧，不知我者谓我何求
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这检查只对那些有兴趣者有用。
那些认为即使会得癌，也宁愿最后一刻才知道的，则不会选择去做。
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大肠切掉，大便如何储存？还能有体面地生活？预防才是积极地选择！
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大肠切掉在这例子就是积极的预防措施，因这癌症是预防不了的
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同意。
好像在日本有一种说法，从机体患上癌症（注意不是查出癌症的时间）到死亡，癌症患者个体的总生存时间是一样的，无论是第二年查出来还是第九年查出来，也就是说所谓早期和晚期只是剩余时间的长短不同而已。如果这样，积极去查又有何意义？我想很多人都不愿意头悬利剑、如履薄冰地活着，还不如糊里糊涂到最后算了。
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此言差矣：有家族遗传倾向的癌症如你说的大肠癌，只是一个发生概率的问题，并不是说家族患大肠癌有必然性，一般不会太高。如果在无任何症状的时候就因为预防大肠癌的发生而把大肠切掉就好比：因学校门口车祸多就不要在校门口开车，而是降低车速来预防车祸发生。至于癌症能不能预防？我先大概介绍一下目前人们比较公认的发生路线：人体的基因时时发生复制，受各种因素影响，如紫外线，放射性，PM2.5，氧化压力等等，不可避免的发生错配和突变，就会形成癌细胞，如果不被自身细胞的纠错和杀死，就会发展成癌症。当然这个过程非常复杂，牵扯的因素很多。但我们的免疫系统和抗氧化压力系统功能强大，足以干掉绝大多数癌细胞。随着年龄增大，我们的免疫系统受氧化压力影响必然其防御功能降低，导致个别癌细胞逃逸，最终发生癌症，这也就是癌症也属于退行性病。在这里要特别注意我们的免疫系统，其最大的伤害因素就是氧化压力；我们体内也有抗氧化物质如谷胱甘肽过氧化酶等，而且外界的植物蔬菜水果能为我们提供源源不断的抗氧化物质如维生素A,E,C,；矿物质铜，硒，锌等以及植物类黄酮。说以癌症从生物角度是可以预防的，包括与年龄和免疫相关的很多病症都可以预防。如有兴趣，可阅读下列综述文献：
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3320807/pdf/ad-3-1-91.pdf
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25871293
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不太同意这个观点。有乳腺癌晚期（转移到骨头）的患者，因为可以使用靶向药，已经存活2、3年了。当然如果不用靶向药，也许3个月就走了。
所以，治疗与否还是区别很大的。
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知道有个60几岁的男人，有强的肠癌家族史，他得了第二次肠癌后医生把他大部分的结肠都切掉了，部分原因是预防性的。
乳腺癌预防性双侧乳腺全切除的例子就不用多说了。
当然我讲的方向偏了，你这里讲预防癌症，对大部分偶发性癌症是有意义的。
从你举的两个例子，我觉得致命的地方是他们都是教授。当教授势必使他们对专业付出额外的时间和精力，少了休息放松，免疫力自然低下，得癌机会就显著高了。
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其实我是有感而发，觉得大部分人对如何预防疾病，尤其是常见，高发的退行性病变了解甚少，只是一味害怕或不愿意去思考，或和自己目前没关系就听之任之。我是想唤起大家对这些目前还无好的治疗办法的退行性病如心血管疾病，脑血管疾病，癌症，高血压，糖尿病，骨质疏松，骨关节炎，各种劳损，老年痴呆等有个认识。现代医药科技的发展在预防保健方面的作用成绩卓著，人类寿命的显著延长就是预防保健的作用！
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看题目一直在想是一种性病呢还是退行性的病？退行性这个词我以前没见过
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“退行性病变” 是正确的专业词汇。
我的体检报告里，对我膝盖，腰椎，都说明了有“退行性病变”， 骨质增生。。。。。
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学习了
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