最近体力活多了点，没注意腰。所以老毛病又犯了。上学打工干体力活把腰伤过，所以累一点，我脊椎两侧的肌肉就酸痛。
请问在墨尔本box hill附近有没有比较好的按摩店？很早之前去过什么shopping center里面的华人按摩，都是学生感觉不怎么专业。40多分钟也没怎么样…如果有推荐的请帮忙留个店名什么的。多谢啦！！
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敲打委中穴试试
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你买medibank吗？个人觉得如果找物理治疗师做一段时间的物理治疗效果要比按摩店好很多。理疗师还会教你一些自我恢复的动作。medibank可以做10次。
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你好楼主， 我建议去做下检查。 我家一个亲戚就是腰疼，一直做理疗，按摩，大家都以为是损伤。 过了半年还是很疼，去做了检查，是胰腺癌晚期。 胰腺癌有个症状就是从腰疼开始的。
下边有个国内链接也是讲这个 http://health.zjol.com.cn/system/2014/10/28/020326970.shtml
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如果肌肉有明显压痛点，并且按压后有好转可以排除内脏疾病的反射性腰疼
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个人感觉是腰肌劳损，试试针灸
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按压之后有明显好转，但是干家务活持续长时间之后又痛。所以我敢肯定是肌肉的问题。因为是脊柱两边那两条肌肉酸痛，自己按压也可以缓解。但是自己给自己按的话按不了太长……手短
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doncaster shopping center 钟氏 找年纪大点师傅 不错的
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有extra的话可以试试physio
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