如题
平时没有疼痛感。
这个怎么治疗？有什么缓解方法？护腕？
谢谢
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那就得赶紧停了俯卧撑该做平板支撑用胳膊肘撑加上卧推。
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那你该去看physio
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谢谢支招，我现在改卧推了。
我怎么恢复啊？总不能以后都不做俯卧撑了吧？
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哎，提他们真是感觉和看gp 一样唯一不同是physio 贵点
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反正得彻底休息腕部才有机会恢复。可能时间会很长。不要手腕担力， 经常按摩， 热敷， 每天轻轻转手腕活动活动。问问GP需不需要开点消炎药。
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回家还要抱孩子。。。
应该是需要很长很长很长一段时间了
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也有好的，也有糊弄的，我都遇上过
至少你上youtube看看，有些yoga for wrists，我有时候跟着做做感觉挺舒服的
当然最重要的就是休息，你自己大概能知道为啥疼吧，比如打网球，比如手机，电脑等等
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好多抱孩子的妈妈腕关节都有毛病， 要想痊愈确实得少抱孩子。让老公抱多点。让宝宝多趴着。
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YouTube看了几个，试了一阵子没起色，挺着急的。可能是左手拿手机的原因。
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我是孩儿爸
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就换成右手拿
我用电脑太多，右手手腕痛，就换成左手用鼠标，就好多了
过一阵子换
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好爸爸一枚啊。只能让宝宝早点独立了
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去看医生吧，我也是作俯卧撑手腕疼，作了x光和超声，发现有腱鞘囊肿
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真巧，我也是手腕疼，不过是右手。
现在改练引体向上了。
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后来呢？
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推荐一个神器
原理是，把慢性病变成急性发炎，促使身体自我修复
通过RCT测试，有医疗研究过
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别硬来。恢复后再做
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我的右手腕也是这个毛病，GP说只能慢慢恢复，带上护腕少干活，晚上热敷。
前两天修车用到右手了，再加上有时候做饭握炒锅，又开始疼了。
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护腕可以带。最重要的是不能再做俯卧撑了。休息。不疼了再说。
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试试德国辣椒膏，华人店一般都有，香港制造
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不会是剑鞘囊肿吧？我前几天吃海鲜，从昨天开始手腕痛。
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怎么治疗的？
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看了网上图片，没有明显凸起，我是海边长大的，海鲜不过敏
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可以手术，但是容易复发，不太影响就耗着
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剑鞘囊肿不一定肿得看得出。海鲜啤酒过分运动都可能的。
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有没有什么喷雾，运动员经常用的那种，喷上去，立马能缓解
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