生了2个娃，今年白头发增加不少，以往就一两根，请问怎么可以改善呢？
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白头发也看基因的吧，如果你父母，亲戚头发白的挺晚的，那还能控制一下。
少用脑子，少操劳。但是你两个小孩，没人帮忙的话，不可能不操劳。给头部做按摩。
食补的话，黑芝麻，核桃？
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食补就是黑芝麻了
平时就是少操心
再不行就染发
我身边还有妈妈是掉头发 一把一把的掉 哎 当妈妈的操劳不容易啊
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我感觉主要是操心劳累的，还是要多休息。
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别太着急。急也没用。
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喜欢尺甜的也是白发早的原因
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我觉得这个看基因。
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芝麻
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顺便问下发量少了咋办
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我生孩子之后10几年都是乌黑秀发，倒是孩子青春期把我搞得白头发一把，现在高峰过了，我的头发又返黑了。 放轻松，休息好，如果不是基因和年龄到了，黑发可以回来的。
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我都不扎头发，就披着，因为一扎起来下面藏的大把白头发就看见了。都是30岁二胎以后暴增的。
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