日子过得有点恍惚，会想这是梦还是不是，白天能清楚地意识到不是梦，晚上睡觉醒来会觉得天旋地转，分不清是梦不是。不是每天都这样，但疫情这两年有三四次了，楼主是82年出生的。这是得了什么病吗？
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抑郁症
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睡眠不够
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搜“人格解体”
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现实就是梦，梦就是现实。你悟了。
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楼主去看医生吧
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有點恐惧心里。 放松尽量放松。
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是不是累坏了？也可能是抑郁症。建议从做运动开始，早点上床睡觉。
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楼主你这种情况应该马上去就医，让GP给你推荐专科医生
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女生的话可以多做些家务，让自己忙起来。
还有一定要多晒太阳！到超市人多的地方逛逛，一定不能自己一人在家里呆太久。
还有看看自己是不是贫血了，女生容易贫血
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天旋地转应该不是梦
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建议楼主Google一下：脑雾。
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“晚上睡觉醒来会觉得天旋地转”
这个应该跟医生谈谈，排除良性体位性眩晕
特点是眩晕与身体体位相关，譬从卧位改变为立位时，患者常常因此不敢起床
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人格解体／现实感丧失障碍是指持续或反复感到与自己的身体或精神活动发生脱离（人格解体），和／或感到与自己的周围环境发生脱离（现实感丧失）。 此障碍通常由巨大压力（特别是儿童期的精神虐待或忽视）或其他重大精神压力（如亲历或目睹躯体虐待）诱发。 与自身或周围环境的脱离感可间断性出现，也可持续出现。
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呵呵。女生不是应该练瑜伽或者巴西柔术，泰拳吗？？
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焦虑症吗
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去检查下耳朵
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出门找朋友玩玩聊天，如果症状不改善见医生。
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不想去健身房的话，可以考虑多出门快走
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太紧张了吧
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会不会和耳朵有关？耳石症或者耳水不平衡？
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天旋地转像是耳朵的平衡系统出问题，如果平时不太动的话，时间长了平衡感会差一些
还有另一种情况是本来整块的耳石掉下来一小块，头部在某种体位下这块掉下来的耳石刚好压到了平衡系统。那专业术语叫什么来着的，忘了……这种情况下，就会觉得天旋地转。 但是这种是可以治愈的，医生会教病人做头部练习，原理就是试图把掉下来的耳石顺着内耳轨道甩上去，这样身体会将其重新吸收融入整块耳石
当然楼上说的睡眠不足、压力大等等也是可能的吧
楼主还是去咨询一下医生比较好。
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耳石症？天旋地转呀
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感谢各位帮忙找原因，今天恢复正常了:)。可能最近找工作准备面试压力有点大，没睡好，紧张焦虑抑郁这些都有，人格解体也有点像。等工作定下来，我回去找医生好好看看，也要查下耳朵。你们都好有生活经验，太有才了！
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