有腰椎突出多年（MIR 诊断），近半年，开始从左腹股沟开始隐痛，到现在两侧跨关节疼痛，从凳子上都要用手支撑着才可以站起来。又去拍了X 光，医生说，从片子中可看到跨关节和大转子骨头边缘都有白色，说是发炎了。他说是年龄的关系，除了吃止痛药之外，没有其他方法。请问有没有人知道该怎么办？我已无有想治愈的念头，只想看看有没有发展慢一点的方法？有人能帮助我吗？给我些建议。
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做理疗啊
做水疗啊
好好治症状可以减轻不少
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可以手术治疗吧
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可以找国内的医生咨询一下，如果没有认识的人，现在网络上有医生可以问诊，他们的建议应该比我们回帖的要专业。
我也腰突，还带一种忘记了叫什么名字的腰部疾病（拍片也是显示发炎，一片白色），无法弯腰，一弯就既疼又有一种说不出来的不舒服。有一次严重影响睡觉、走路和坐着，就回国去看，拍了片子后，正要去省中医找专家时，刚好遇到一群省里的名医在家附近的医院义诊，和安排给我的专家说明我无法长期在国内治疗，几周后要回澳洲，一次就给我弄好了，顺便帮我确诊了那个忘了名字的病。腰间盘突出给弄好后，那个忘了名字的病也随之好了。当时西医就是说只能吃消炎药和止疼药。
我举自己的例子不是说中医比西医厉害哈，是为了给你增加信心
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谢谢分享你的经历。但现在回不去呀！没有中国银行卡，微信里也没有钱。曾经在网上联系过国内医生，都因交不了二十块人民币而告终。不懂怎么操作。
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我是非常相信中医的，见过不少病例成功治愈。前段时间我也常去打针灸，吃中药（煮的），好了一段时间，又重新痛了起来。
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现在也不敢去游泳池水疗。怎样能消骨头缝里的炎症呀？
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不敢手术治疗。多处关节炎。
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那要看什么样的炎症。
如果是比较常见的骨质关节炎，吃药，运动和减肥（如果有超重）是第一步的治疗方案，然后才是打针啊手术等其他。骨质关节炎是年龄和遗传相关的退行性变化，炎症可能多少都在，但是只要治疗得当，症状不过分影响日常生活就很好。
你这种情况，也有可能是腰椎引起的疼痛放射到髋部，具体情况需要临床检查判断。当然腿上疼痛也可能影响走路步态加剧磨损和腰疼。另外大转子那边不是关节，但是周围肌腱可能也有些炎症，这个也可以同时治疗。
你让医生推荐附近理疗科吧他们会教你的。
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到底是腰疼还是髋疼？文不对题。腰疼是哪疼？动不了，是腰动不了还是活动受限？腰动不了，是屈伸还是转侧？活动受限是坐卧立行哪一种？
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有支付宝吗？可以绑澳洲银行卡
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谢谢关心。没有支付宝。还有没有其他付款途径？
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外国护照外国手机卡都可以开通支付宝海外版的，绑澳洲银行卡。这是我能想到的唯一途径
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我前几年也腰间盘突出 最痛苦的时候起床都困难 只能叉着腰走路 两条腿奇痒的胀
中医让静养 西医也说最好不要用腰
可我还是止不住每周打两次高尔夫 尽情挥杆 什么药也没吃 现在屁事没有
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谢谢分享你的经历。你好幸运，一定还年轻，病程不长，所以好得快。真是衷心祝贺你的康复。我腰突已多年，MIR检查发现一年比一年厉害。一直在看理疗师，教我几个动作，冋家自已练。从去年开始，痛点扩大，拍了X 光，才知除了腰椎突出外，腰围一圈的多处关节发炎。看疼痛科医生，给了很大量的止痛片，说是孕妇都吃，没有付作用。我不相信止痛片能治关节炎。但在这里看起来是无路可走。所以到这里来，找找有没有人有类似的经历，我可以得到多些启发。
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我生完小孩后半年有腰椎突出，一次检地上的米粒起不来了。看理疗，卧床一周，之后做些运动，平时多注意必久坐。工作电脑换成standing desk, 后来好了些。
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排除强直了吗? 会不会因为椎间盘突出，身体为了避免疼痛导致受力不平衡，所以一侧关节发炎磨损。需要找到诱因
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有的止疼片可以抑制炎症，要靠是什么。腰椎间盘突出还好治疗，关节炎就难了。还要从抗炎症考虑。应该是看不同的专科
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关节炎太痛苦了。我就有这个毛病。现在还好转了。没有任何治疗，是比较幸运的自然好转。但不能拿任何重的东西。当时没事，过后就会脊柱痛，髋关节痛，腹痛，翻身困难，只能用很怪异的姿势走路。轻的时候吃panadol就能好，估计是缓解疼痛，使肌肉放松，这样晚上可以睡好觉。再严重一点就要吃扶他林或者celebrex。但一两天就可以见效。其他办法也可以试试针灸。但是炎症才是关键。估计要看风湿免疫专科。平时不要躺床上看手机，不要拿重东西，还要运动。
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谢谢分享你的经历和建议。你的这些症状我都有，从凳子上站起来，要停一下站直了才能转动身体，如一站起来就走的话，腰挺不直，就会出现撅着屁股走路的姿势，人家一看就问，“你的腰是不是有毛病？”。你问的是什么炎症，这怎么能查出来？验血？X光拍了，GP 解释是炎症，也没说是什么炎症。你说的强直是怎么个查法？对于这些我都不懂。所以去看了医生，自已还是不明白到底是什么毛病。曾看过一位疼痛专家，要我服用 “ Panamax “ 一天四次，每次二片。结果到了药房，药剂师说这药量太重，又给了 “Panadol OSTEO” ，那盒子上倒有一个人像图，几个大关节都标上了红点，看起来好像适合我痛的地方。你的病症没有治疗就好了，那么幸运????，你一共病了有多久？问的问题是否多了一点？
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我也不懂。只是自身有一点经验。我上大学的时候发现有轻度的强直。骶髂关节那个时候就已经毛糙不光滑。躺下站起，坐下站起都困难。吃扶他林有效估计是可以减轻炎症。后来自愈是因为生孩子。估计因为外来的胚胎降低了自身免疫系统对自身的攻击。怀孕前还需要经常服用扶他林。但从怀孕的第一个月就明显改善，怀孕期间没有吃过一次止疼药。所以，治疗一定要从调节免疫，改善炎症入手。其他风湿关节炎也一样。
验血一般会先测hla-b27，但这个指标阳性也不一定就有强直。只是免疫系统攻击自身的风险比较高。其他还有各种风湿因子，我都没有测过。
如果是强直有往上发展和往下发展的。最容易受损的就是骶髂脊柱连接骨盆的部分。如果这里受伤就会影响整个骨盆还有背部。躺着翻身，站起都会发僵。但慢慢活动会缓解一些。
我觉得该吃止疼药还是要吃，因为很多止疼药都有抗炎的作用。但医生给你开的估计不怎么管用。你还要再去看医生，估计要看rheumatology专科。
加剧的时候可以试试中医针灸。找这里有经验的医生。还可以试试食疗。比如能缓解炎症的。可以找医生推荐。
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还有楼主的椎间盘突出好些了吗?应该还要看脊柱医生吧?
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请问你多大年纪呢？40多和80多都可以说是有年纪影响的。我曾经也有过疼起来早上起不了床，穿不了袜，躺着翻身都痛，但是不动就不会痛。现在平时注意一点，大都时候都没什么事。我没吃过止痛药。我当时是找了有经验的脊柱按摩师和针灸师，做一两次就能看到效果的那种。
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我是10几年前摔倒腰间撞到门槛造成的，5年前开始发生移位，这两年发展成椎间盘突出
严重时突出点会碰到，就没办法用下肢行动和直立，腰的突出点是非常痛就是断了一样，拐杖都帮不了那种，下肢和上肢互相没办法支撑。
但是我去看的是正骨和理疗，正骨能帮我把椎间盘突出点压回去，然后理疗辅助治疗并加强背部肌肉锻炼
现在是时不时会复发，半年的复检也能看出来并没有太大的好转，不过，自我感觉是加强背部肌肉锻炼能有效防止复发，除非我做巨烈运动，或者不小心甩到腰了，一般不会发作。
止痛药感觉还好，只是椎间盘突出发作时，神经痛是止不住的，但肌肉痛能缓解。
再者，我的跨关节和大转子骨头也是有轻微发炎，问的医生是说因为有腰病所以我的腰部就用力不当，造成的跨关节和大转子骨头会磨损发炎，因此我会经常按摩这些部位来缓解痛感，按得时候超痛，痛完会觉得舒服多了。
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谢谢你的关心。我每两年做一次MIR，报告腰椎情况一次比一次严重。最近半年由于痛点转到别处，拍了X 光，才发现腰椎，骨盆和跨骨等都有炎症。我真是头都被搞昏了，椎间盘突出没有好，又出了炎症，真不知怎么办好！我现在平时都不敢拎重一点的东西，但有时忘掉了，结果就是要痛好几天。
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希望你也早日康复。不再受病痛困扰。
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我在想这个会不会跟疫苗有关。我妈打了第三针以后开始腰疼，逐渐加重，走不了路，最开始医生就说是骨质增生腰椎间盘突出啥的，也是让潘纳多就行了，结果吃了两盒越来越重，今天刚复诊，开了MRI单子进一步检查。但是这个事发生在疫苗之后，真觉得是不是太巧了？
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我腰突好多年了，只是一年比一年重，没有好转的迹象，有的，有的医生说，是人老了，就象汽车开久了一样，各器官都出毛病了。现在又多出了关节炎。
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一样，有的时候去超市，搬米，搬水，当时挺高兴，第二天就不行啦。不过也不要太不开心，时间长了对疼痛也比较耐受，也会习惯一些。
如果走路前倾，就比较像椎间盘突出，也有可能是年龄导致骨质退化，间隙变窄，直起腰就会压迫神经。所以要弯着腰比较舒服。炎症也有可能是周围肌肉骨头为了避免疼痛格外吃力所致。我觉得楼主还是要继续看医生，如果炎症是因为椎间盘突出，那么一个问题解决就都解决了。
有人关节疼会吃一些补充剂，像green lipped mussel。chemistwarehouse就有很多牌子卖。楼主可以问问医生会不会有帮助，能不能吃
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你说得太对了，走路上身明显会前倾。几年前，曾有一位理疗师，在我后背上，粘上很宽的胶带，企图把我的背脊拉直。最近我刚发现，倒着走，这上身就挺起来了。，
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