虽然在别的贴里回复过，但觉得还是单独发个帖和大家交流下经验，互勉。
我们一家四口从上周日都陆续中招。先是我儿子，七岁没打疫苗，发烧一天半后好了，没有其他症状；然后我女儿，5岁没打疫苗，发烧一天后好了，没有其他症状；再是我老公，从我儿子出现症状后的第六天，也有不适，然后发烧一天，之后有些咳嗽，他打了两针莫德纳；我一直照顾这三个病号，孩子太小没法隔离，在家自测是阴性，去PCR是阳性，之后有一两天体温上升0.5度到37。喉咙有些干涩。我还没打疫苗。有甲减和干燥综合症等免疫系统紊乱的毛病。
我觉得omicron比普通流感症状还轻些，如果我这个周围公认的体弱多病都扛得住，而且还正好在我的经期（感觉身体抵抗力最弱时），工作量急剧加增的情况下（照顾病娃和一天煮N顿正餐，我们家四个人吃三种饭）估计对群里的大多数人来说都不是问题。
当然我也不是什么都没做，毕竟久病成医，而且自己的职业也和医有关，主要通过减压，睡眠，饮食，运动等等来帮助自身免疫力。
希望我的经验对大家有点参考价值。
评论
可能就是因为你免疫系统问题，所以没反应。正常人的免疫系统会攻击病毒才会发烧。
奥米克隆不就是非洲艾滋病人免疫系统有问题才培育出来的么，这些人自己不能消灭病毒，病毒也不攻击人体，就一直在体内共存，变异。
评论
PCR 测试点还有吗？免费吗？我下周看医生需要提供阴性证明。
评论
我也发烧了，只是低烧。不是还有许多无症状感染者，估计不会都有免疫系统的病吧
评论
按我的观察是病毒大都被我的身体挡在表皮的屏障上，还不需要动用到更大的机制。我从小在各大公立私立西医诊所医院穿梭，自己也是学医学方面的。西医太局限，急症或是accidents之类很有用，但治疗慢性病就只有西药和手术刀之类。无奈之下，也是机缘巧合看了许多非传统医学的书，慢慢给自己治病。所以我现在已经比以前好太多
评论
有啊，我在墨尔本。免费的。
评论
忘了补充一点，我有用雾化低浓度双氧水来减少病毒量
评论
谢谢。不知道悉尼现在是否有免费的pcr
评论
悉尼现在的PCR都还免费的，我们刚做的，当天出结果
评论
没打疫苗的症状最轻？
评论
是的，我用别的干预方法。据我观察，周围打过疫苗的得了都是直接38度以上
评论
这么说吧，往年被孩子们传染流感时我也是直接烧起来，也没打过流感疫苗。这次估计我用了双氧水减少了病毒量，而且没有疫苗的提前刺激，免疫系统只需要调动一点点兵力来对付这个omicron吧
评论
这个怎么用?
评论
没学过医的，自己在家恐怕无法这样折腾吧？我们当初也中招了，可我没发烧，只是一个劲的出很多汗衣服都湿透了，怕脱水一直在喝含有维生素C的水。现在，全家恢复正常。
评论
谢谢楼主分享。
评论
我打了三针，有高烧三天。虽然发烧是不舒服，但吃点退烧片就好，还可以啦。楼主年纪目测四十以下吧？
评论
我是药店买的nebuliser, 网购food grade 双氧水兑成0.5%，每次外出回家吸10-15分钟消毒。本来应该不容易得的，但是照顾病娃完全是防不胜防，他们完全不隔离，不戴口罩，帮他们刷牙还喷的我满脸都是，照顾他们照顾得太忘我，我女儿吃剩的给吃了才记起来她有病毒。不过得了也好，乘omicron症状较轻当做天然疫苗，总不能一直吸双氧水，也不是长久之计。
评论
感谢楼主分享
评论
感谢分享
评论
我最近都密切关注自己的体温，平常都是36.5左右，有轻微症状时升到37。也是出了许多汗，估计也从皮肤排毒。我记得我儿子出现症状的第四天我还拉肚子一次，当时还怀疑我是不是也中了，从肠道排毒，因为我平常极少拉肚子。
评论
是呀，明年40
评论
您这八成就是中招了，我当时跟您的状态完全一样的。然后，会出现干咳、丧失味觉和嗅觉，我发现新冠病毒最主要的还是造成血热，干咳也好都是内脏温度过高造成的。我是选择吃新鲜的芦荟和酸奶拌在一起吃，这样不会太苦。每天，坚持补充维生素C、D，维生素B群、锌片等等。蛋白质必须要多吃，因为得病后，根本吃不下大鱼大肉。
评论
楼主能不能分享一下饮食上注意些什么？有必要补充suplement吗？传统医学好像很反对这个，我有点不知道何去何从。
评论
真是不容易，辛苦了
评论
谢谢分享您的饮食调理。我在我儿子出现症状的第五天晚上在家自测还是阴性，第六天早上去做PCR才显示为阳性。第六天晚上开始，第七天体温就开始上升0.5，然后时不时的出许多汗，我老公还调侃说omicron会不会把我的干燥症都给治好了。我的确觉得内热，特别是我的嘴唇非常红，感觉主要肺热和肠胃热。与此同时我的左手大拇指关节处有块五分钱大小的皮肤开始突然脱皮发炎。当时我照顾娃顾不上自己，平时的菜吃少了，喝了很多肉汤还有肉，差点没被烤干。这两天回归自己平常的饮食，感觉好多了，没那么热，手上的那块皮也开始好了。估计我的肠道开始修复了。还有就是在我体温上升那一两天，我的背上肩胛骨的地方有点酸，我还自己刮痧，只有右边出痧，非常红。我帮我老公刮，他是在左边，只是一般力度都刮出暗红色的。我的味觉，嗅觉没有问题。
评论
谢谢您的关心。孩子没事其他都是小事。因为我儿子发烧呈阳性，我婆婆很着急，电话里说都是我没让他打疫苗，这样他好得就不像打过疫苗的那么快。而且我儿子告诉我他害怕新冠病毒，因为奶奶常说这病毒的厉害，估计他听进去了。我和我儿子说，你跟妈妈配合，看看我们能不能破纪录用最快的时间战胜病毒。结果他发烧反复一天半之后就完全没有症状，虽然没有他妹妹的一天快，但是也算破了他往年发烧康复的记录。期间吃过两次Panadol。奶奶也很给力，那么怕新冠，还冒着危险来到我们家的车库给孩子推拿三次。她来澳之前在国内学了个小儿推拿的课程。
评论
饮食非常重要。但是这个不是我三言两语说得清楚。肠胃如果出现炎症，会引发肠漏，进而引起免疫系统的紊乱和很多自身免疫系统攻击自己的病。可以推荐您一些书看如果感兴趣的话。
supplement我有吃，但这个是非常因人而异的。除非您真的知道自己缺什么，需要哪种成分（有些是化学合成，有些天然提取）不然不建议随便的吃。而且保健品活性成分差异很大，有的配方有些人可以吸收，而不同的人可能不吸收还会造成伤害。如果您没有找到这方面的专业人士来指导，还想尝试的话，那就自己只能观察，吃完一段时间有没任何不良反应，症状，或身体上的细微变化。
评论
这五行话末尾来了个大反转啊
评论
自己刮痧？刮哪儿，怎么刮啊？
评论
这看起来好专业啊。
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联
