退行性关节炎，经常屁股痛，ct检查腰骶部关节有中度磨损和发炎，只能靠运动改善了吗？
想吃些胶原蛋白或软骨素不知道有没有帮助？
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走路过多？
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我家有老人也是这样的，几年前就诊断为退行性关节炎，还有骨关节炎。平时胳膊不能90度弯曲很伸直，还有膝盖也是坐久，站久都疼痛。我老说他们那个现代出生的人体质都不好，没有足够钙摄取，到老了就一堆毛病。我爸70多岁了平时吃 BLACKMORE Joint Formula Advanced 120粒，吃了3个月以后就有明显效果，不再那么疼了，尤其是关节部位。他现在是2，3天吃一粒坚持了有3年多了，感觉不错。平时多吃一些带骨刺的鱼，一周最好吃一次也有帮助。 希望帮到你。
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谢谢谢谢，我才40岁已经是一身的老年病了。。。我也在网上查到说可以吃维骨力软骨素这些，但网上说法不一，所以没敢尝试。看您说您父亲吃着有效果，那我也试试看。
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40岁多好是黄金的年龄，现在开始调理一切都不晚。我爸都70多岁了吃这个软骨素都有效果，应该说是有作用的，至少是不在随着时间恶化。这个是保健品没有副作用，坚持吃一段时间看看有什么效果。各大药店Chemist store 都有 平时 $44, 有时打折 $37，我在Perth一般比东部价格贵一些。
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不要全信保健品，关键还是要健身增加关节相关的肌力
可以去看下charopractor
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我也有这个问题，膝盖痛
吃了楼上说的药，效果不错。你可以试试
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我8 年前那时还不到50， 膝盖也很不好， 上楼梯只能一只脚一只脚上。 也吃了以上的维生素， 好像有好转， 过了几年， 膝盖不知不觉好了很多， 好像身体也有自我修复的功能。
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关节出问题很多时候是因为肌肉不够强，建议找physiotherapist，会教你如果锻炼。吃保健品同时进行锻炼效果会更好。
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这个退化性的关节炎是不可逆转的，也没有好的方法，除非手术换个hinge，也不能保证就适应。挺痛苦的。
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