10岁了每天早晨打喷嚏过敏性鼻炎，已经把屋里所有的东西都换了，床单被罩被子全换了，就差床和床垫了，难道也要换了吗？
还有别的什么可以做去掉过敏源吗，我想不到还有什么可以造成过敏
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还有一种常见的鼻敏感就是空气或身体本身冷热交替的过敏， 比如晚上冲完澡出卫生间身体会突然有些凉， 早上起床一出被窝也会突然感觉凉，一点点凉身体没有明显感觉但鼻子已经感受到了，我自己就是这样的， 身边有几个朋友也这样。 我发现对我本人最管用的方法是用凉水洗脸， 也没有必要多洗就是早上晚上洗脸时把水龙头调到出自然凉水就行。如果洗澡时用热水， 冲脸的时候就调成凉水。坚持几天就开始见效。但是如果哪天贪方便又用了温水或热水就会又开始打喷嚏。
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晚上几点睡觉？平常运动吗？
我也是过敏性鼻炎，原来专门治疗过。吃药也是一开始非常见效，后面就不行了。
最后是早睡+运动治好的。那时候刚上班，住单位宿舍，每天差不多10点上床睡到早上8点，再加上办了一张游泳卡，天天去游泳，于是差不多过了2个月，过敏现象逐步好转，再也不会早上起来7，8个喷嚏或者是扫地的时候喷嚏不止了。
另外你也可以每天给孩子捏捏脊。
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感谢感谢！我让她用凉水试试，我知道她洗脸是用温水，有一次我在她旁边说水凉
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非常感谢建议，运动还可以吧，一周有9个小说还不包括学校体育课和公园疯跑时间，睡觉是很晚，10点到10点半才能睡着，按说9点半睡合适，今天晚上就早睡！
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