澳洲气虚到说不出话

在澳大利亚医疗保健





42岁,生了两个孩子以后气虚很厉害。

想说话,但是根本说不出来。
气只够说前面几个字,到后面就说不出来了。
无法给孩子讲故事,读不完一句话,没气了,发不出声音。
如果生逼着自己发出声音,后腰就酸疼,感觉自己的肾被人拿走了一样疼。全身蜷缩,气喘嘘嘘。

看过西医,检查不出任何问题。因为长期被老公指责,不被爱,医生说是心理原因。其实产后抑郁症后看了很多年心理咨询,感觉现在抑郁好很多了。但是气虚却越来越严重。
看过中医,说是气虚,针灸中药都上了好几年,但是根本没有效果。

现在不说话就还能正常生活。偶尔和陌生人说几句话,也正常。

其实心里特想说话,想给孩子讲故事,想和朋友聊聊天,但是说不出,没气力。

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有没有同样问题的病友?

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GP咋说?
看心理医生了吗?

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劳烦过重,气虚多喘,多因中气不足,肺气羸弱,阴阳双虚。如果血检指标没有重大异常,祖国医学里的站桩功,应该有速效而且适用于大部分人。

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https://e-qi.org/rejuvenation?ut ... m_source=acumbamail

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为啥不去看看西医呢?听上去可能是肺部有问题,这个中医治不了。

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楼主要重视起来啊。首先去gp开验血单,排除大问题。早睡早起,保证睡眠。孩子读书没有你身体健康重要。补气,建议用黄芪煲汤喝。当年我刚生完孩子连从床上坐起来也做不到。中医让我喝黄芪,第二天就好了。

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心理因素引起的躯体反应。还是要治本,解除心病,看看根源在哪里。如果是老公那里,早离早托生。

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肺活量

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跑步,运动。增加肺活量

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我以前也是连说话都没力气,就是累得虚得,必须得养。我养了几年好多了

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没缺铁没其他毛病的话
建议多运动,多参加一些社交活动

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坚持去看医生,如果各项检查没问题, 那就自己多运动,多锻炼,包括精神上强大起来。先不要自己告诉自己是病的,是虚弱的。

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找GP 做个depression assessment。做 care  plan 看心理医生。

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身体虚弱?,多增加营养。多休息。

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先西医检查,查血查肺,能查到查一遍。如果没问题就可能是累虚脱了或者是焦虑症。

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气不足的话可以试着跟Youtube练习“吐纳呼吸”。

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现在是冬天,喝点 人参生脉饮看看有没有效果。自己可以做点玉灵膏吃吃看,原材料都是容易买到的。
心情不好的时候揉一揉膻中穴,晚上临睡前听听冥想音乐。


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我以前也是气虚,后来经常补点铁剂。chemist wearhouse有卖的,就在孕妇保健品那里,iron&VC。吃吃就好了。女人就是容易缺铁。日常吃点女士复合维生素。补铁是最关键的。

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验血和饮食没问题,肺没问题的话
西医 - 用spirometry来练习肺活量;
中医 - 练习气功运气?

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试试艾灸吧,关元穴,这个就是费点时间,自己在家可以操作

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血氧仪查血氧

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我发现吃糯米制品对气虚有帮助

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牛尾汤炖番茄,每周吃三天肯定有帮助。身体太虚了,要调养。

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有声书用起来,图书馆办张卡,然后上网找有声读物,有图像有声音的这种,和孩子一起看。

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楼主的状况是精神因素引起的,不是真的病。还得从调整心态入手,走出原有的世界,强大自己的内心,加上身体的锻炼,慢慢会好的。

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还是建议找中医吧,现在西医查不出问题,也许过段时间有病变的地方后西医才能查出问题,但还不是根本。这种情况三种可能,1.本身气虚,估计吃的中药是这方面的,但没有解决。2.肾不纳气,应该从这里治疗,3.大气下陷,用升陷方法。古代中医也是10个有一个好的,现在更是这样。

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据说用黄芪泡水挺好

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如果不缺铁没有指标问题
那就是亚健康状态,是burn out了
心情不好,造成身体状况不好

还是要靠内修

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这个很明显的是生产伤了身体,导致气血虚,加上肾虚。不明白为何中医调理不成?

你自己用艾条。随身灸的盒子,灸 关元 气海 肾俞 脚上的太溪,公孙。
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