不行了，真的要锻炼身体增强体质了！年初四个月减肥，气血亏了，今年连续两次流感，很辛苦！上年我没有生过一次病，哎呀呀，胖有胖好啊
长话多说，给大家推荐一个夜间止咳的好方法：
Heat pack，就是暖包，大家见过吧。巴掌大的暖包，药房到处可以买到的，也不贵。把暖宝放在薄毛巾上面裹上后放在颈后面，然后睡觉。这个方法让我晚上即使会咳，但还是可以断断续续睡回去。比之前整晚不能躺下睡觉好太多了！
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那你真的不适合移居墨尔本，还是考虑北上，去暖和的地方吧
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颈后是大椎穴，放那里冇错。
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枇杷你需要锻炼啦。知道你忙，每天抽空打坐冥想一小会也行啊，真的有帮助的。
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楼主把你的头像图片剪下来泡入糖浆就是祖传偏方
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照顾好自己。
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可乐煲姜效果不错
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我平时体质挺好的，好多年没病了。肯定是减肥！
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原来如此，难怪啊！神奇
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我有时晚上也会咳嗽，晚上8点左右会咳
白天不会
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我是吃安眠药啦，不然睡不着觉
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穿双袜子，高领衣服试试。也可以试试泡脚
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咳嗽吃安眠药也行的吗？
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我发高烧，不吃安眠药睡不着觉，那是在折磨我，我没办法啦
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是的，晚上一定要穿袜子
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可能回国 奔波劳累 染了呼吸道，没全好。潜伏下来 ，久不久发作。
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听说现在多种病毒盛行，我觉得跟减肥的关系牵强。
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肯定不是的。这波病毒我很多同事都感染了
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把暖包放在下巴下方（喉咙）部位，对缓解咳嗽也有帮助。
小腿外侧中间的“丰隆穴”，对缓解咳嗽和去痰都有帮助。试试把暖包放在 “丰隆穴” 的位置。
可以参考这个链接：
https://tw.news.yahoo.com/喉嚨 ... �用-083000803.html
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睡觉的时候放颈后面刚好压着枕头，放喉咙前面我试过效果不大，小腿没试过，下次试试，谢谢你啊
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推荐一个 58*29CM Electric Heating Blanket Heated Mat
我用了2周，觉得这小电热毯的尺寸大小和热度合适，用处挺多：
（1）放在枕头，一半在头部（后枕），一半在肩部，这样后颈（包括大椎穴）都可以温暖，对感冒鼻塞有帮助
（2）放在脚下，两个脚都温暖起来，涌泉穴受到温暖，效果比美泡脚
（3）放在膝盖上
（4）放在肚脐下方，关元穴受到温暖，对恢复元气有帮助，体质弱和年纪大的，早晚各温暖半小时
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顺便说一下，那些用 USB Adapter 5V 供电的小电热毯基本无法达到温暖的效果，不要买。用普通交流电 220V / 240V 供电的才可发热达到温暖的效果。
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淘宝买个带弹性的围脖，微波炉打15秒套脖子上，白天也可以带着，一个礼拜见效
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谢谢推荐，我给我妈买个试试。我买的heat pack的物理加热的，可以持续发热24小时，用完即弃
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新冠开始后，每天一小盅 olive leaf extract. 快5年了没得得过感冒和新冠，其间打过3针疫苗。可能是信则灵吧
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不能止咳不能止咳不能止咳
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原来不只是我，每年入冬就要开始熬咳嗽。
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你是一直咳嗽还是感冒发烧才咳嗽啊？
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在中国，枇杷川贝液。
在澳洲，Benadryl original 这个是要问店员拿的，有的店还会问你要身份信息。
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哎，说来话长啊！
之前Covid的时候我老来医疗版发帖来着，不是新冠的问题，事实上我在我家是最后一个阳的，也是在疫情后期的时候。
但我总觉得疫情开始之后，整个人的抵抗力差好多，我觉得是新冠后遗症导致的人类整体免疫力下降。（脑洞开的有点大哈）
对于，反复感冒这个事情，我真的也无语。
今年一换冬令时，家人就流感疫苗打上了，一开始是娃有点小咳咳，然后发烧三天也好了。
之后就是大人之间流转一轮，也就咳嗽流涕没发烧，基本2周就好了。
接着是娃又开始咳嗽，这下子发烧高高低低，拖不过去了儿童医院，等了10个小时，给了2种抗生素，家里蹲一周貌似好了。
但大人主要是我夜里又咳不停了，呼吸都可以听见气管在吹口哨的声音，我看了隔壁楼有人推荐含有麻醉剂成分的止咳药水，我打算等下去找gp开一个。
你看，我都已经第二轮了，“感冒”还没好~~~~，阿莫西林还有那个多环素家里都常备了，没效果。
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潘纳多就可以治你的发烧啊
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