有点像落枕后的颈部那种。
已经两三周了，也不见自己好。 请问这个一般找什么医生治？
谢谢????
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像50肩。没什么好办法治。一般1年后开始慢慢好转。
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找physio
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像50肩周炎 每天坚持手掌贴墙往上举 防粘连 会慢慢恢复的
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我曾经有过，Medicare一年有5次免费的理疗，理疗师说不是50肩，那个时候穿背扣的bra手都伸不到，理疗师说每天在家自己用那个橡皮筋拉，练了好像没啥进展，现在不知不觉的已经好了，应该是做家务做好的吧
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50肩，是手臂根本動不了。能動，而且是突發的，就不可能是五十。這種手放不到背後，是impingement，就是肌肉有腫脹，被關節壓迫到了
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像rotator cuff injury
属于理疗师的业务范围。
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不是看GP吗？
很严重会让你看专科
一般严重如果需要看physio，GP可以给你开一个care plan，可以五次免费或者低费用做physio
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我也有过，最后也自己好了，做一些手臂爬墙运动什么的，另外可以涂这个消炎：
https://www.chemistdirect.com.au ... -gel-12-hourly-100g
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类50肩。1年后自己会好。
吃这个6个月后好了：Blackmores 澳佳宝维骨力关节灵 1500mg 180粒 每天一粒
Chemist warehouse
我的心意请收下
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我吃这个，1-2周就有效了
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glucosamine我吃了半年了，手臂能抬起来，，但是还是疼
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痛，不能硬抬，反覆做，會導致肌肉肌腱撕裂
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找GP， 开单子做B超看看是否是无菌炎症引起的疼痛，如果是炎症引起的，我觉得理疗不会有啥效果。B超时可以打消炎针。
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找脊椎治疗医生
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谢谢热心坛友！
完了！ 俺已经衰老得这么快啦！
现在可以活动地“生活自理”，好像做做手臂运动有些效果。
疼痛在继续，下次约GP，约physio。
我原来考虑主要是长期用那边侧睡比较多导致的，没想衰老状态也是原因之一….哇哇… 要吃返老还童药啊
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这个关节灵英文名字是什么？是不是什么joint enhance？
谢谢！
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glucosamine
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我每天做一组俯卧撑，头几个右肩痛的想哇哇叫，，再坚持几个就不那么痛了，，，这么做是不是不好？
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如果是這樣好，問題不是出在肩膀，而是pec minor
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不用治，自己会好。我大概半年左右无法把床单等大件放晒衣绳上，胳膊抬不起来，不知不觉就好了。
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左边吗？50左右岁吗？我身边很多人都在这岁数左右得过，半年左右自愈。
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肩周炎。啥也没治，自己好了。
平时多锻炼，注意不要受凉。
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找GP，一般会介绍你去理疗什么的，好像5次可以Medicare covered如果有GP refer。很久以前做过。还真的有用。
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我也时不时会这样，特别是冷到或者单边负重，你侧睡有没有肩膀露在外面
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先确诊是不是肩周炎。肩周炎做B超，X光是看不出来的，需要有经验的医生或理疗师根据你手臂的动作能力来判断（当然在排除其它病症之后）如果是肩周炎打激素抗炎针也没用的。时间是最好的良药。假以时日，就会慢慢恢复。
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frozen shoulder
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去看GP, 如果是50肩可以打一针封闭
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amazon有卖gym用的不同拉力的橡皮筋，买一组，然后天天拉一下会有一些帮助。
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还是看gp 吧。 可以做个超声。
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