这是一部纪录片，描述肠胃里面微生物菌群和人体疾病的关联。我边看边用AI扩展查询和学习相关的知识和观点。分享几点心得。
关键词：microbiome
理解了人多么需要生活在有菌环境
理解到为什么医生不愿意轻易给我开抗生素
有些病包括生理和心理，是因为有些菌类在肠道中缺乏。举例肥胖，糖尿病，抑郁症，失眠
加强了我对健康均衡饮食的重视，因为均衡饮食是为了把你肚子里面的不同类的细菌养好
澳洲对肠道健康算是比较重视，主要是肠癌，但专注肠道菌群分析和健康身体分析的医生并不多
我很好奇自己微生物菌群的分布情况，是否健康，准备下次回国测试一遍。澳洲要500一次无政府补助
有兴趣的朋友可以探讨一下
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微生物喜欢的都是天然食物 如果吃很多种子油omega6 或者吃很多外卖食品 一定是重创肠道微生物 这些微生物代谢的产物很多都是人体需要的 类似我们人体自己饲养的蜂群 我们和他们共生
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这个纪录片我也看了，觉得很有意思很有启发，一直到最后他们拿milkshake机器拿新鲜大便自制药丸我无法把那一幕移除我的大脑
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感谢分享，能否给个片名？谢谢
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我猜是这部
Hack Your Health: The Secrets of Your Gut
https://www.youtube.com/watch?v=VwfuJr07P_g
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是不是所以说，不cook的食品最有益于肠道细菌？
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移动下版块看看是不是有更多响应
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