最近门诊来了个一年级的小宝，妈妈愁坏了：“每天起床就跟开了水龙头似的流鼻涕，到学校门口还在流！晚上睡觉鼻塞得张嘴呼吸，好几次憋醒了……” 这毛病一到夏秋就犯，拖了两年多，现在上学了白天没精神，功课都跟不上！
其实这不是普通感冒，是「过敏鼻炎」在捣乱！你家孩子有没有这些情况？
✅ 晨起狂打喷嚏、流清鼻涕
✅ 晚上鼻塞严重，张嘴呼吸
✅ 眼圈发黑，老像没睡醒
✅ 一到换季就反复，拖很久不好
・睡不好会影响长个子、大脑发育
・长期缺氧可能让孩子注意力不集中
・最新研究发现：花粉过敏的孩子，考试反应都比别人慢！
现在得这毛病的孩子越来越多了！6 年前咱们国家患病率才 11.1%，现在涨到 17.6%，相当于多了 1 亿人！就连一两岁的奶娃娃都不少见，当家长的可不能大意！
中医说：这是 “没治好的虚寒感冒”
老一辈人常说 “孩子老流鼻涕，是不是体子虚？” 其实真说到点子上了！
从中医看，过敏鼻炎的孩子大多有这几个特点：
❶ 老打喷嚏、眼睛痒：身体在排寒邪
❷ 黑眼圈重：体内寒湿重，像泡在水里
❸ 清水鼻涕流不停：脾胃虚，水液代谢差
❹ 反复不好：久病伤脾，体质越来越弱
简单说：就是脾胃虚了，外面受了寒，身体里又有 “湿气疙瘩”。就像房子漏风又返潮，不把根基修好，毛病总反复！
家长们都能懂的调理法：从根上养体质
很多家长图省事用喷鼻剂，当时通了鼻，但寒湿还在身体里，以后可能诱发哮喘、鼻窦炎，更麻烦！
・少给孩子喝冰水、吃冰淇淋（胃寒了鼻涕更止不住）
・早餐喝点小米粥、蒸苹果，暖暖脾胃
・别逼着孩子多喝水，脾虚的孩子喝多了反成湿气
・鼻炎发作时别骑电动车、自行车，风一吹眼睛更痒
・洗脸用温水，别用冷水刺激鼻子
・出汗后赶紧换衣服，后背潮湿容易招寒
✔️ 缓解症状：
・开天门：用拇指从眉心往上推到发际线，每天 2 分钟
・揉迎香穴：鼻翼两侧凹陷处，揉到发热
✔️ 增强体质：
・捏脊：从屁股蛋往上捏脊梁骨，每天 3 遍
・工字搓背：横搓大椎穴、竖搓脊柱、横搓后腰，搓到后背发烫
给家长们的叮嘱：
孩子的毛病都是日积月累来的，别指望吃几副药就断根。平时多观察孩子舌苔（白厚就是湿气重）、大便（不成形就是脾虚），坚持给孩子暖暖脾胃、驱驱寒湿，体质好了，鼻炎自然少发作！
如果孩子鼻塞严重，晚上睡觉可以在床头垫个小枕头，让呼吸顺畅些。家里别铺地毯、少养花草，尘螨和花粉都是过敏原哦！
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教大家一個免費的方子，
一個星期不喝牛奶，不吃任何乳製品試試。如果好使，一輩子別吃就可以了。
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早睡早起。
锻炼身体。
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