澳洲世界糖尿病日:糖尿病是增长最快的慢性病

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天才音乐家Jacinta Brett 在被诊断为1型糖尿病后,她的音乐生涯变成了无休止的指端验糖和胰岛素皮下注射了。

糖尿病是澳洲增长最快的慢性病。因为治疗上的进展,18岁的Jacinta Brett现在可以开始弹琴奏乐了。

她目前用的是胰岛素泵,滴入胰岛素到体内,每3-4天更换一次。在她父母的帮助下,Jacinta从六岁起一直控制着她的症状,防止血糖过低产生低血糖现象。

她爸爸Steven还能记起女儿刚开始时那种绝望。

‘这么小年龄就诊断为糖尿病,让她不得不快速成长。在诊断后半年内,她总是问这样的问题‘我想撂挑子了,如果不扎针验糖注射胰岛素,会发生什么,’他说。

‘我们会解释症状,谈论血糖,不断谈话,我们的谈话一定要让她知道这一点:如果你不这样做,就会死。’

‘和一个七岁小孩这样谈,可不是件容易事。’

如今Jacinta在纽卡素大学学习音乐,她没住在家里,室友可帮助她。当她感到可能发生了低血糖,身边的人就递给她糖饮料。

‘有次我室友听到我在浴室倒了,他赶紧拿着饮料跑进来,’Jacinta 告诉记者说。

今天是世界糖尿病日,医生们呼吁澳人去医务人员那检查一下血糖,以预防糖尿病,它现在是慢性肾衰和失去视力的主要原因。

随年龄增长,患2型糖尿病的风险增加,儿童和青少年如今患这一型的糖尿病也日益增多。

‘主要风险是年纪增大,但也与生活方式有关。静止的生活方式对糖尿病的影响最大。我们必须重视,’GaryDeed告诉记者。

Deed医生说诊断糖尿病最大障碍之一就是症状可能不明显。

这些症状包括:口渴感增加,疲倦,伤口愈合不良,反复发生皮肤病或真菌感染。

妊娠糖尿病也在增加。糖妈生的娃在此后的人生中患糖尿病的风险增加很多。

糖尿病相关知识和公众意识改善了,但Jacinta以前曾为了保持健康而误入歧途,比如学校狂欢节得靠边站,被禁止吃甜食。

‘现在情况好了些,但很多人接受了错误的信息,想当然地认为1型糖尿病和2型糖尿病的机理一样。真相是这二种类型是不同的,’Jacinta说。
https://www.sbs.com.au/news/diab ... g-chronic-condition



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注意治疗,好人一样。

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这么早, 今天闲在.

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对!天天起的比鸡早

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健康飲食、多活動、維持健康體重真的很重要

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确定不是痛风?

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我,正常体重,一周4节boxing,9节瑜伽课,早睡早起,不喝饮料,不吃甜品,连吃饭都吃个7分饱。可是我的血糖值在正常值的极限,每年都要抽血监督。你说上哪说理去。



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好习惯,身体好。

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好习惯,身体好。

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这是先天的原因吗?我感觉自己挺爱吃甜的,不过幸好到现在为止体重和血糖都没有
问题。

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试试“生酮饮食”如何?现在流行这个。

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那也得注意一下。
确实有些人天天甜食到老,胰岛细胞功能也正常,血糖正常。就像有些人吸烟很长时间并不得肺癌一样。
现在主要是不能确切知道‘先天’的基因强不强。所以现在的说法是‘降低风险’。
如果未来有一种先进机器,能精确预测就好了。那些受饮食影响的人群,就注意饮食。那些基因强大能够处理过多的糖,就不必忌口了。

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老民工+菲佣!无奈!

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家族遗传吗?

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看过营养师没有?碳水化合物吃多了就会血糖偏高,和你饱不饱关系不大

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我爸妈的血糖都好好,但我姑有糖尿病2型。

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我有看naturopath,她通过头发看身体的各种微量元素。她也让我控制碳水,可是咱们的饮食习惯很难啊,我能控制一周一次米饭,但有时候中午饭,真的就想吃个面条。早上不喜欢吃那些冷冷的泡牛奶,普通面包不行就买sourdough, 一袋这个面包16刀,我都快吃哭了。让我早饭必须吃蛋白质,大早上起来牛排,鱼肉,鸡蛋的这么吃,不过真的顶饿,健身完了也不饿。

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感觉你对控制血糖的饮食知识了解不足。你的情况应该去见营养师。我怀孕的时候血糖偏高,见了几次营养师,不但学到很多有用的饮食知识,自己摸索出适合自己的饮食模式,不但控制血糖而且减肥,最重要是还很健康。举个例子,任何面包升糖指数都特别高,你应该改为吃燕麦这类饱腹粗粮。还有,超市有种特别面包是专为糖尿病人提供的低GI品种,你可以试试。说起饮食可以聊很多,不外乎监测自己血糖,找出适合自己的食物。

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百度了一下生铜饮食,就是高蛋白低碳水呗,问题是我现在除了面条和米饭真的不知道还能怎么低了。

我觉得我的饮食习惯干净的都没有空间可以再减了,不吃点碳水情绪也不会好啊。

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我知道怎么吃,我苦恼的是我的饮食习惯已经没什么空间可以让我再去减了,一周一次米饭,两顿面条,一顿pasta,你说我还怎么减,而且那种low gi的面包的口感简直了。

有时候我就觉得人活着还不是为了一口吃的,如果从此米饭面条我都拜拜了,那还有什么意思。

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那你不吃这些米面饭的时候吃什么呢?全吃肉吗?我觉得不是按周计算,应该每顿都吃一点碳水化合物,但严格控制量。我的餐单一顿饭:6成蔬菜(根茎类为佳),三成肉,一成碳水化物。这样会科学一些。另外,试试改吃印度米,煮饭的时候下点油,口感好很多

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你吃水果牛奶多吗?这些的糖分一点不低。酒精软饮类更加不能吃。实在控制不了说明需要治疗,不要讳疾忌医啊

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牛奶就是每天早上一杯茶加那么点牛奶,奶制品基本上不吃,水果吃的很少,没有零食,饮料从来不喝,现在酒也就一周1-2杯红酒。

如果可以,我尽量是碳水和蛋白质不参合,比如说牛排和青菜,或者米饭和青菜,不知道为什么,好像是胃肠需要分解碳水和蛋白质的需要的东西不一样,所以一起吃给胃肠造成负担。

我觉得我家吃饭蛋白质很多,因为我们两都健身,还有孩子要长身体。

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基因强大与否的表现也是得病机率的多少吧?

即使可以全面了解基因的表达,拥有强大基因的人也需要健康饮食吧?

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但有些人觉得人生贵在享乐,想吃啥就吃啥。如果能精准知道自己能耐受,就不需要那么地小心翼翼了。
当然了,强大基因+好的生活方式是最好不过了。
如果没有强大基因,好的生活方式可能会弥补一些。
如果有强大基因,但主观意愿选择目前看起来不那么健康的生活方式,倒也落个快乐。
不是每个人都是那么理性的。


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那你更应该找营养师帮你调整餐单了,比那种自然疗师靠谱多了

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如果不理性基因强大与否都不需要了解,直接开启开挂模式 享乐至死就行了

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我个人比较倾向自然的。不过有机会我会去见一下营养师。

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世上确实有这些类型的人。享乐至死比如嗑药吸毒烟鬼酒鬼等。
对高血压糖尿病毫不重视任由发展,想吃啥喝啥绝不耽搁。
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