澳航揭秘了珀斯-伦敦的17小时直航乘客们用于缓解飞行疲累的做法。
这是澳航所做的一项持续的研究，澳航与悉尼大学的Charles Perkins Centre (CPC) 合作以搞清哪些方法是有科学依据的。
初步调查报告发布之际正值澳航即将开通纽约-悉尼直航。
研究结果将用于未来的服务和产品设计，以改善旅途中的健康和舒适度。
初步结果显示，54%的受访人士在长途飞行中使用耳塞或降噪耳机来帮助睡眠。
38%的人饮用酒水，10%的人服用安眠药。39%的人在降落后选择健康食物来帮助恢复体力。
研究还发现了乘客们不做哪些事——有近半数的（47%）旅客没有在降落后去晒太阳，而晒太阳是经过证明有效的克服旅行疲累的方法。
CPC团队中的睡眠专家 Yu Sun Bin说，虽然人们积极地努力减少飞行疲累，但是澳航的这次研究显示旅客们并没有做到最有效果的方法。
“到目的地之后出门晒太阳是最重要的调节生物钟的方法，但是只有47%的人努力那么做了。”她说，“多喝几杯酒会让人更疲累。喝酒可能会有助于快速入睡，但是超过一定的量之后，酒会降低睡眠质量，还会造成脱水。”
https://www.perthnow.com.au/trav ... -lag-ng-b881356245z
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其实只要上飞机就给他们睡眠药，基本就好解决了。现在飞机最大的问题就是娱乐太多了 搞得要睡觉的人都很兴奋。又是电视 又是游戏的。
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买个头等舱洗个澡，和空姐聊聊天，不要熬夜。
或者买个商务舱直接躺着玩玩手机。
啥，经济舱？
穷人哪那么多事，像我这样的穷人活着就很疲惫，飞不飞毫无差别好么。
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太南了吧~
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只要价格合适，疲劳不是问题
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也就是比飞去迪拜多三个小时而已，睡一觉吃两顿看几部片子也就到了。
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之前我坐飞机遇到那种长得很高大的人 就是他们的腿是没办法放在自己空间的 nnd我全程腿的地方都被左右两个各占掉一点 还好是短途飞机 不知道这种人怎么坐长途
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澳航已经在测试悉尼直飞纽约了，世界上最长的直航，伦敦这点算啥？
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以后上飞机前打一针。药效17个小时。
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17个小时
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谁能体会最后几小时的度秒如年的痛苦？
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和空姐聊聊，那大几率更兴奋了，不要说玩手游?估计会要玩手枪了。
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不坐飞机最不累了。
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或者打一棒子？哈哈哈，昏过去就好
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总是嫌片子不够看的
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刚查了下，原来早晨5.05 到伦敦，难怪说晒太阳
那么，如果是下雨天该怎么办呐
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现在这么快了，以前都20+小时，太累。
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刚做了经济舱15个小时的飘过
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坐过悉尼飞达拉斯15小时，接着还转机。休斯顿飞悉尼16小时。
基本诀窍就是别看表，看也不知道什么时候到，有时差。
一路睡过去，想着3顿饭吃完就到了，到了基本不用倒时差。
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最有效的办法是别去看距离目的地还有多少小时
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我是这么想的。。除非是帕斯直接出发。。不然的话澳洲境内还是要转机一次。。。那如果反正也是要转机。。。我肯定不会选择这条线了。。太累了。。
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我会吃安眠药。
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Kindle里面下一部网络小说，自己喜欢的类型，估计还没看完就到了……
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希望科技和服务进一步发展吧。
以前坐火车去广州要42小时硬座，人挤人，快到站的时候直接开窗往外尿，因为根本挤不到厕所去，大夏天的一身痱子。
现在高铁只要8小时不说，乘车环境和以前比是天壤之别。
最近几年回国，在国内基本不坐飞机了，高铁网络太方便
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头等舱最不容易疲劳....
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大叔可以...风度翩翩.
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怎么缓解飞行疲累？ 买头等仓或者商务舱是最好疗效
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能有效缓解小朋友长途飞行的痛苦，就能极大缓解成年人的飞行疲劳
或者取消头等舱省下来的空间改办飞行赌场
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