Fred Sirieix 周日在 Instagram 上展示了他在进行健康运动后令人难以置信的身体变化。
The First Dates maître d'hôtel，50 岁，与他的 823K 粉丝分享了一张赤膊照，一边炫耀他的肌肉，一边喜气洋洋。
解释说他有一直在锻炼自己，健身房的快照是在拳击袋和自由重量的前面拍的。
Transformed: First Dates' 50 岁的 Fred Sirieix 通过在 Instagram 上发布一张光着膀子的照片展示了他健美的体格他在周日公布了令人难以置信的身体变化
穿上一条黑色短裤，弗雷德赤膊上阵，双手举到身侧并伸展肌肉。< /p>
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分享作为一拳感到自豪，这位法国本土人为拍摄而笑了起来，然后加上了字幕：“推的很好自己的身体，感受你的心跳/现在吃早餐的时间”。
难怪电视名人在为身体努力后感到自豪 - 分享帖子去年在健身房。
健康生活：电视个性化y 对健康的生活方式持开放态度，经常分享对他的锻炼习惯的见解
汗流浃背：早在 8 月，Fred 在健身车上锻炼时流了汗 - 在 Instagram 上分享锻炼视频时，他只穿了一条黑色短裤
早在 8 月，Fred 在健身车上锻炼时流了汗——只穿着一条黑色短裤，同时在 Instagram 上分享锻炼视频。
谈到他为什么保持健康的生活方式，他承认自己“很感激”成为她e”和“不知道他还剩下多少时间”。
电视名人全文写道：“我醒来的每一天up 我感到很幸运也很感激能来到这里。我不知道我的时钟还剩下多少时间。
好看：逆龄明星在剪辑中展示了他的劳动成果
'所以我总是尽我所能充分利用它。享受和玩得开心（并且做得很好）。和我爱的人共度时光。今天是新的一天。整个生命本身。
它似乎是 sport 思维在家庭中流传，Fred 的女儿 Andrea Spendolini-Sirieix 曾两次获得欧洲冠军、两次英联邦运动会冠军和两次全国跳水冠军。
她在今年夏天的英联邦运动会上获得了三枚奖牌，因为父亲弗雷德一直在场边提供支持。
新的一天：谈到他为什么保持健康的生活方式，他坦言“很高兴来到这里”并且“没有”不知道他还剩下多少时间在他的标题中
好基因：还有它似乎运动心态在家庭中蔓延，弗雷德的女儿 Andrea Spendolini-Sirieix 曾两次获得欧洲冠军、两次英联邦运动会冠军和两次全国跳水冠军（今年夏天拍摄）
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