Ayesha Curry 在 2020 年减掉了 35 磅，现在正在努力锻炼更多肌肉，并在 2023 年让她的皮肤“感觉强壮”。
这位 33 岁的女演员 - 嫁给了职业篮球运动员斯蒂芬库里 - 在人物杂志上公开了她的新年决心。
这位有影响力的人一开始就说她更像是一个“每月解决问题的女孩”，这样更容易记录她的小胜利。
健身：Ayesha Curry 在 2020 年减掉了 35 磅，现在正在努力锻炼更多的肌肉，并在 2023 年让她的皮肤“感觉强壮”（左图是她在 2019 年减肥和 R 后）
这位厨师和食谱作者已经进行了三年的健康之旅，现在她已经减肥，她想要为自己的身体定义。
'我一月份的一项重大决议是锻炼一点瘦肌肉。在过去的一年里，我减掉了 35 磅，这让我感到非常兴奋，但现在我想要这个定义，我希望我的皮肤感觉强壮。”
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Share这位美女还与人们分享了她必须提醒自己不要将自己的健身成功与其他人进行比较，尤其是她的 NBA 巨星丈夫斯蒂芬库里。
两人在青少年时期参加同一个教堂时相识。他们的关系在多年后的 2008 年重新联系后才演变成浪漫的关系。
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专注：这位 33 岁的女士分享说，她 2023 年的目标之一是锻炼更多的瘦肌肉
他们于 2011 年 6 月结婚，并于次年生下第一个孩子，莱利 10 岁。这对夫妇随后迎来了另外两个孩子，7 岁的 Ryan 和 4 岁的 Canon。
Ayesha 向《人物》杂志承认，她已经学会了不要与自己的健康竞争和健身之旅，并对她已经取得的进步感到高兴，特别是因为她在过去 10 年里生了三个孩子。
她说：'我嫁给了一个无所不能的高性能运动员。而且我认为我必须对自己诚实，并意识到我不能那样做，也不必那样做才能看到我想看到的结果。
'我有一种不存在的内心竞争。因此，无论我在做什么，我几乎总是被打败，因为我做不到那个水平。我想我必须花点时间，深吸一口气，然后意识到，尽你所能，这就足够了。
对自己放轻松：这位三个孩子的妈妈坦诚地说，她没有将自己的健身成功与 NBA 职业篮球运动员丈夫斯蒂芬库里相提并论< /p>
斯蒂芬是金州勇士队的控球后卫，被广泛认为是有史以来最伟大的篮球运动员之一，也是 NBA 历史上最伟大的射手。 < /p>
作为新年目标的一部分，Ayesha 与 MyFitnessPal 合作并参加了他们为期两周的 Jumpstart Your Health Challenge。该应用程序是一种营养和健身帮助用户跟踪膳食、学习习惯和实现目标的应用程序。
'每年新年到来时，每个人都全力以赴，全力以赴墙，并想做最多的事情，但你几乎总是以失败告终。
'所以通过这个 Jumpstart Your Health Challenge，它成功了很简单。不是压倒性的； '
合作：Ayesha 与 MyFitnessPal 合作参加他们的 Jumpstart Your Health Challenge
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在花时间做出改变后，这位美女意识到高强度锻炼对她不起作用。
'所以对我来说，远足和亲近大自然、慢跑或锻炼 20 分钟而不是一个小时实际上对我来说效果更好。我开始看到更多的结果。普拉提、瑜伽和徒步旅行，这是我看到变化最大的事情。”
Ayesha 分享了她在健身之旅中善待自己的想法，并鼓励其他人在努力实现新年目标时也这样做。
她说：“你可能会有一天没有感觉很好，它不起作用，没关系。但要知道，任何一步，无论大小，都是朝着正确方向迈出的一步。'
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